5 iPhone-приложение, за да се поддържа добра физическа форма
Йос / / December 20, 2019
Помислете за собственото си здраве, но за посещение на фитнес просто не е достатъчно време? Работа с треньор може да замени вашия iPhone! Ето пет приложения, които няма да ви губят форма и да направи по-здрави.
Runkeeper
Какъв вид физическа активност може да бъде по-добър план? Това е най-естественото за човешкото движение, която включва цялото тяло. Runkeeper приложение, който съчетава няколко милиона долара общност заслужено се смята за най-популярни. Оказва вашия iPhone в джоба си и позволява на треньора за проследяване на дейността си, докато джогинг. Runkeeper работи с Apple стража, както и различни сензори, интегрирани с различни трети страни приложения и услуги, както и може също така да следи GPS-следите напредъка си и статистика за най-малките подробности.
Почти всички от функциите на безплатното приложение. Платен абонамент ви дава достъп до премия обучение, индивидуални препоръки, в сравнение с обучението и предавания на живо.
Цена: Безплатен
Здраве Mate
Не обичам да тичам? Не е страшно, ходене не по-малко полезно упражнение за поддържане на здраво тяло, защото тези най-известните 10,000 стъпки не са взети от тавана. Просто отидете и поглед към тезгяха в стандартния за "Здраве" по-скоро скучно, но с здраве Mate не са застрашени. Тя щателно следи вашата дейност, статистика трасето на различни параметри и ви позволява да предизвикате приятелите си. В желанието си да бъде пръв между тях ще ви осигури постоянен стимул да се движат повече.
Приложението Withings е създаден, производител фитнес аксесоари, но работи добре и без тяхното свързване с помощта на вградения в iPhone сензори.
седем
За тези, които нямат време да се бягане, ходене и други упражнения, излезе с кратък интервал висок интензитет на обучение. Един от най-популярните приложения на този модел е седем, Който съдържа седем минути набор от прости упражнения без никакво допълнително оборудване. Трябва само един стол, стена, собствено тегло и 7 минути време. Приложението използва метод gamification от вас възлагане и различни дейности за постигане на влияние на рейтинга. За всяка пропусната тренировка ви заведа в един от трите сърца, а когато всички - ще трябва да започне от самото начало.
Седем приложението напълно безплатно, чрез вътрешен покупка можете да отключите упражняване на профил, за да изгаря мазнините, гъвкавост, развитие и други цели.
Цена: Безплатен
Pocket Yoga
За тези, които предпочитат по-спокойните часове, йога е много подходяща. Започнете да го прави, може, без никаква подготовка - достатъчно, за да изтеглите приложението, като Pocket Yoga. Това е почти истински инструктор, който ще даде глас съвети, предлагам ритъма на дишането и интензивността на упражнението. Заявлението е събрал повече от 200 пози различна трудност, както и да има възможност за излъчване на дневника и визуалните ориентири, на телевизионния екран чрез Apple TV.
Pocket Yoga е на стойност 229 рубли, но тя не съдържа никакви допълнителни покупки, всички функции са достъпни веднага и в пълен размер.
горно пространство
В допълнение към физическата компонент на нашето здраве е не по-малко важна и духовно. Един от начините да се намери спокойствие и да се отървете от стреса - това е медитация. Ако никога не сте го приема сериозно, мнението Ви ще бъде в състояние да промени заявката горно пространство, Създадена от основателя на едноименната компания, бивш будистки монах и автор на няколко най-продаваните Анди Paddikombom. Обособяването време е само на 10 минути на ден и следвайки прости видео карти, ще се научите как да медитирате и да научат основите на тази многостранна и неразбираема за много медитация.
Пространството е с платен абонамент, отваряне на уроци по медитация в различни ситуации, като например ходене, готвене и много други. Основни уроци са на разположение безплатно.
Цена: Безплатен
Използване на други приложения, за да поддържат форма и са готови да ги препоръча на други читатели? Разкажете ни за любимите си инструменти в коментарите!