Как да се преодолее лично финансова криза: стъпка по стъпка ръководство
За да стане богат / / December 20, 2019
Въздухът около вас е буквално звънене от стреса, когато разберат, че трябва спешно да направи нещо. Обикновено това условие не е настъпила незабавно, дълго време тя се генерира от малки парченца, изливане на власт, а след това се пада на вас, създавайки ударна вълна на безпокойство и страх. Всичко изведнъж подхлъзване през пръстите му. И когато решите да наистина да оцени финансовото им състояние, резултатите от вас шейк на земята.
Единственият начин да се плува от мътната вода - вземете паника под контрол.
Етап 1. Стоп загуба на време
Когато сме изправени пред една стресова ситуация, много хора използват тактика "да направят нищо, просто не мисля за лошо." Отделете време и енергия за неща, които нямат връзка с проблема. Така те се опитват да се разсеете малко, но това, което е страх след това отново погледна в очите на реалността!
Стоп! Съсредоточете се само върху проблема! Ако се чувствате твърде претоварени, за да мисля за него, за да се отпуснете напълно, за да го атакува на следващия ден с нова енергия.
Така че, като преодолее страха, вие се вгледа в бездънните очи на неговата финансова криза. Сега започваме да действаме.
Етап 2. Спри губиш светлина
Най-трудно по време на финансовата криза - преследва чувстваш безнадеждно. Парите постоянно се изчерпи, но не мога да разбера какво точно ги харчат. Сметките са празни, а това е страшно.
В този момент трябва да се спре изтичането на най-очевидното и най-лесният начин да направите това, отсече пътя си към импулсивни разходи:
- Оставете кредитни карти и голяма част от парите, като у дома си;
- деактивиране на онлайн банки.
Това, разбира се, като се опитва да включите спукан кофа с кърпа. Тя не може да се нарече пълен ремонт, тъй като водата все още се преодолее това препятствие, но времето, когато спре притока и да напреднете бързо, за да излезе с по-добро решение.
Етап 3. Потърсете пари у дома
Стрес изпреварена от финансовата криза са постоянно влошава от належаща нужда от редовни разходи: необходимо е да се хранят семейството добре, или себе си, да се облича, за да плати за един апартамент ...
В тази ситуация, моля консултирайте се с ресурсите, които вече имате. Разбира се оказва, че най-малко една седмица, можете да се храня веднъж, което е по рафтовете на магазините и в хладилника. Просто свикнах през цялото време нещо да купуват повече. Но демонтаж на шкафове и килера, ще откриете, че все още има достатъчно достойни дрехи и обувки.
Между другото, по време на разкопките на най-вероятно да се намери, и това, което може да продава. Имате ли пари у дома си, за да ги гледам и не бързайте да се отвори портфейла.
Етап 4. Разработване на план за спасение
Спряхте изрично парична течове, какво следва? Сега имате нужда от план за привеждане на финансите в ред. Причините за вашето страдание могат да бъдат различни: внезапното уволнение, здравословни проблеми, които изискват големи финансови инвестиции, твърде тежък заем, и други подобни.
Трябва да се проучи най-много материали за това как да се процедира в конкретна ситуация. Повярвайте ми, не сте първата среща с него и навярно намерите много съвети и решения.
Въз основа на тях, да изгради своя собствен план за излизане от кризата. Когато е в ръцете ви, вие ще се чувствате страх и стрес постепенно пусна вас.
Етап 5. Всеки ден да се направи нещо
Без значение колко трудно е вашият план, тя е безполезна, ако не правите нищо. Необходимо е да го изпълни. Всеки от активната ви стъпка ще подобри настроението ви и да намали напрежението.
Продадени ненужно нещо - незабавно изплащане на част от дълга по кредита. Ако внезапно уволнен, се изправи срещу трудовата борса временно да получават обезщетения.
Постоянно се отнася до плана си и да мисля за това, което можете да направите още сега. И да се направи - погледнете отново. И така всеки ден.
Етап 6. Беседа за това
Най-добрите идеи често идват при нас в главата в тези моменти, когато започнем да говорим за техните проблеми. Ако сте екстроверт, ще бъде от полза да се говори с някого, когото напълно довери: обясни ситуацията с него до последния детайл, и вие ще бъдете в състояние да го погледнете по нов начин.
Ако сте интроверт, вие ще помогнете дневник: Кажете цялата хартия, не мисля, че ще бъде разхвърлян. Първо, пиши, а след това се опита да организира тези записи.
Когато говорим или пиши за проблема, нашето подсъзнание е то като се има предвид и изважда от дълбините на неочаквани решения.
Етап 7. Не крия нищо от своя партньор
Финансовите проблеми са водещи фактори в списъка, се раздели бракове. Пари има значение самите често са причина за кавга, и ако вашият съюз вече има и други пукнатини, финансовата криза ще ускори почивката.
Най-доброто решение - честност. Не крия нищо от партньора си. Поставете всички карти на масата. Признайте грешките и пропуските.
здрав брак Невъзможно е без взаимна честност. И ако това се очаква от един партньор, започнете със себе си.
Етап 8. Яжте здравословна диета
За да се справи всеки стрес, каквото и да се нарича, е важно да се здравословна диета. Изхвърлете всички полуготови продукти и да даде предимство само на здравословни и натурални продукти. Изпревари възражения махат от читатели, които казват, че здравословното хранене - сега е по-скоро като лукс. И все пак, опитайте се да се намери баланс: да се използват различни зърнени храни, естествено месо и птици, зеленчуци на разположение. Не толкова отдавна сме писали за това как да се запишете на храна без да прави компромис с качеството.
Небалансирано хранене води до лошо физическо и психическо състояние. И когато се изправила пред криза, неразположение, ще бъде много ви безпокоя.
Етап 9. Каланетика и се отпуснете напълно
Сънят и упражнения вървят ръка за ръка, подсилващ ефект на другия и да ви обещава отлично физическо и психическо здраве, което е толкова необходимо, за да се справят със стреса.
Ежедневно Отделете време за малка такса и разходка. Не е нужно да бъде убит във фитнеса, изпомпване бицепс стоманобетонна, просто трябва да ни форма.
Спете достатъчно време. Лягай си рано, за да се събуди не от будилник, и в съответствие със собствените си биологични ритми. Благодарение на здравословен сън съзнанието ви е ясно, а настроението - добро.
Етап 10. Използвайте свободното си време за забавление
Последно съвет: Намери си страсти освободи. Не бъркайте това с изследвания, които позволяват само да мине време, като сърфиране в интернет, например. Намерете нещо, което се потапя в главата, нещо, което ви носи удоволствие и листа щастлив послевкус. Прекарване на свободното време за такива занимания, ще засили вашия морал.
Финансовата криза - изпитание за всички нас. Но вие разбирате, че ако се откаже и се опитват да оставят всичко както е, толкова по-добре е да не бъде точно. Stay, върви напред с ясен ум и силен дух и решаване на проблеми.
На добър час!