Какво е успешен стареене, и защо трябва да го разгледа в началото
Живот / / December 19, 2019
За изключване на старост във възрастта може да са се развили до дръжката на стреса и самоконтрол, вярват в себе си и не пренебрегвайте приятелски отношения.
Какво е успешен стареене
успешното стареене понятие произхожда от края на 1950 г. в Съединените щати. Нейната поява е свързана с появата на нови технологии, удължаване на младостта, увеличаване на продължителността на живота, икономическото развитие. С тези промени в отношението към старостта се е променило: старост вече не е само свързана със смъртни случаи и заболявания. За много хора, напредването на възрастта, а именно на етап живот, пълен с възможности.
Признаци на успешно стареене
Учените разбират успешното стареене като хронично заболяване и не са способни ефективно да функция при физиологично и психологическо ниво. Първият "успеха" е свързан с независимостта и цялостното удовлетворение живот.
Можем да кажем, че един човек дойде до успешен старост, когато той:
- Той стигна до средната продължителност на живота и се стреми на живо по;
удовлетворени от живота;
запази физическото и психическото здраве, когнитивната функция;
Тя продължава да расте, да научат нови неща;
е способен да функционира независимо от другите;
- лесно се приспособява към обстоятелствата, за да се справят с трудностите, е изключително стабилна самочувствие и силно чувство за собственото си "Аз";
има приятели, да участват в обществения живот;
Той разполага с хобита и интереси.
В допълнение към основните характеристики, които отличават и други, които засягат човешкото психологическа годност. Така руският Геронтолог N. F. Shakhmatov счита Shakhmatov Н. F. Психично стареене: щастлив и болезнено. - М:. Медицина. 1996. S. 32–36, 60–87. Това за един човек, който е постигнал успешен старост, се характеризира със следните качества.
- Той се фокусира върху настоящето. Аз не се спирам на миналото, въпреки че все още няма ясни планове за бъдещето.
- Не се обвиняват в събитията имали в миналото. Не търси някой виновен и обвинява себе неправдата (с настоящата си позиция) минал живот.
- Анализи и ревизира последните целевите настройка, правила и вярвания. Той генерира нова, самостоятелна и съзерцателен позиция.
- Интерпретира миналия опит живот, а не да го оценката отрицателно.
- Възприемат тяхното здраве, обществено и материално положение като физическо състояние.
- Откриването на творчеството участва в нови хобита. Той чувства удовлетворение от тези дейности.
- Стреми да бъде полезен на другите, с незаинтересован. Помощ за болни и бедни, и хора, близки до семейството.
Защо трябва да мисля за това в началото
Успеваемостта на стареене зависи не само от физическото здраве, но от наличието на гъвкави лични качества. Сред тях - способността да се справят с стресиращо и управление на конфликти, самоефикасност и самоконтрол. Важна и спокойно отношение към смъртта. Тези качества трябва да се развиват през целия си живот, не се надява, че в напреднала възраст, изведнъж разбирам всичко и промяна.
В напреднала възраст, можете да разчитате на намирането на общ мъдростта - способността да се вземат по-информирани решения за другите. Що се отнася до личната мъдрост, съчетано със способността да се оцени от страната, а след това е възможно да не достигне за всеки. наблюденияМъдростта на Стареене мозъка Тя показва, че личната мъдрост идва, когато хората се учат по време на конфликтите се явят на място противника си и не се опитват да защитят позицията си. Това умение може да се развива, като медитация, но това отнема време.
Там не е универсална рецепта на гъвкави умения, но е важно да се разбере какво е полезно начинание. Здравословен начин на живот, наличие на интереси и приятели, желанието за самоусъвършенстване позволява да се поддържа положително отношение към старостта. И да се пенсионират с най-малко в очакване на нови възможности.