13 признаци, че се губи живота си пропилени
Живот / / December 19, 2019
Карол Морган (Карол Морган)
Психолог, автор. Той преподава в Wright State University в щата Охайо.
1. Можете отнеме твърде много време, ангажирани в това, което не си струва да правиш
Компютърни игри, риалити шоута, придържайки се към вашия телефон, преяждане, злоупотреба с алкохол. Списъкът продължава.
Погледнете живота си сериозно. Какво искаш да прекарват голяма част от времето? Това ви носи кой да е добър? Той помага да направят живота по-добре в бъдеще? Ако не, трябва да се промени нещо в ежедневието.
2. Вие често се оплакват
Има хора, че животът е постоянно изглежда твърде тежък, и те говорим за това непрекъснато. Помислете и не ви се превърне в един от тези знаци? Ако редовно се оплакват от работата, на шефа, заплатата, съсед или партньор, вие просто разпределя отрицателно. И това не променя нищо, но ви позволява да се движи напред.
Опитайте се да се отървете от този навик, а често се говори за това, което ви харесва в живота си.
уча🤔
- Как да се отървете от лошите навици и да развият полезни
3. Вие не дават храна за ума
Ако не се развиват и не се научи нещо, настъпва задръстванията. Представете си едно езерце на застояла вода, която е обрасла с тиня. Приблизително същото се случва с мозъка, ако не опитате нещо ново.
4. Вие се заби в негативни мисли
вътрешен диалог може значително да повлияе на живота си. Както Хенри Форд е казал: ". Каквото и да може да мислиш - че ще успеят, или че не работи, така или иначе си прав"
Ако постоянно си кажеш, че не е достатъчно, за да ме повишат или да започнете свой собствен бизнес, интелигентен, така да бъде. Ако повтарям, че твърде уморен, за да се опита да промени нещо, нищо няма да се случи.
Какво да кажем за себе си, това е нашата реалност.
Уверете се, че вътрешен диалог. И вие ще забележите, че животът започва да се приспособи към тази идея.
5. Не се чувстваш вдъхновението
Имате ли някаква хоби или страст? Много хора смятат, че те просто нищо вълнуващо, но това не се случи. Трябва да има нещо, което угодно вас и да ви доставя удоволствие. Намерете хоби или хоби и му отреждат повече време.
6. Вие не планират бъдещето си
Да, това е много важно, за да бъде в настоящия момент, но понякога трябва да се мисли за това, което искате от бъдещето. Ако не разполагате с цели, се движите през живота като лодка, която се носеше в океана с надеждата да се придържат към всяка банка. Това не е много добра стратегия.
Представете си, че сте вътре има сензор като GPS, можете водещи до целта си. Чуйте го и да направи стъпка по стъпка план за действие, който ще дойде до мястото, където искате да бъдете.
7. Вие прекарват твърде много време с хора, които са ви дърпа назад
Те не са за нищо, наречено енергийни вампири. Те са привлечени от друга енергия и дава нищо в замяна. С такива хора няма да се движат напред, за да не се по-добре. Опитайте се да спре или поне да намали съобщението. И прекарвам повече време с тези, които се опитват да се развива и поддържа от друга.
Обърнете внимание🙅
- Как да се справят с токсичните хора
8. Възможно ли е пристрастен към телефона си
Разбира се, телефонът - това е полезно устройство, но ние твърде често го взема в ръка. Не забравяйте колко време губи, движейки се от едно приложение към друго или виси в социалните мрежи. И все пак, да си представите как това се отразява отношенията си с другите. В крайна сметка, ако за семейна вечеря или приятелски събирания не излизам на вашия телефон, можете да пропуснете възможността да прекарват времето си с любимите хора съзнателно.
9. Вие се харчат пари за ненужни неща
Между "необходимост" и "искам" голяма разлика, но в днешния консуматорско общество, тази граница е силно замъглено. Някои напълно забравил как да се разграничи - например, закупуване на най-новите модели на приспособления, когато те не разполагат с ипотека.
Но ако мислите, че за човек трябва да не е толкова много - особено храна, подслон и любов.
Така че гледам разходите си и да видим какво може да се промени. със сигурност има покупкаОт което може да бъде избегнато, и да освободи парите, похарчени за подобряване на тяхното бъдеще.
10. Вие не получават достатъчно сън
Не съм лекар, но знам достатъчно, за да се каже, че на сън - е ключът към доброто здраве. Ако сте постоянно късно и отивам да спя малко, вие сте се нараните. Прегледайте си навици, за да се отпусне повече време за сън.
11. Не ми пука за тяхното здраве
Разбира се, вие сте сто пъти вече чували за него, но са необходими правилно хранене и физическа активност. Така че се опитват да поддържат балансиран здравословна диета и да се премести повече. Това ще се отрази на теглото си, психическото състояние и благосъстоянието като цяло.
опитвам🏃♂️
- 5 начина да преминат към по-здравословен начин на живот и не се измъчват
12. Вие не се измъкнем от зоната на комфорта
Аз разбирам, че е по-лесно. Аз, например, да поръчате един себе си едно и също нещо, когато отида в любим ресторант. Но това е дреболия. Лошо, ако поради страх от дискомфорт не се опитвате подобрят живота си. Понякога трябва да поеме риска, е желателно просто да го претегля предварително. Но не се отказвай от нещо, само защото е необходимо за изпълнението на плана да се измъкнем от зоната си на комфорт.
13. Вие не сте доволни живеене
Аз измерва успехът в живота, като нивото на щастие. И чувство на удовлетворение - това не е едно и също. Опитайте се да живеят живот до краен предел и да го ползват. Ако не сте доволни, имам нещо!
На първо място, да се отърве от мисълта, че не може да промени нищо.
Именно тези съображения често пречат на действията. така че променят начина си на мислене - и да промени живота си.
виж също🧐
- Как да се отпуснете и да живеем днес
- Тъй като ние сме засегнати от присъствието на целта на живота
- 14 неща, за които си губиш времето