5 съвета за да ви помогне да се отървете от shopogolizm
Живот / / December 19, 2019
Какво е shopogolizm и какво го причинява
Shopogolizm е стабилна психологическа зависимост от процеса на плащане. Но на базата на това - физиологична. Покупка Shopaholic се отрази на мозъка по същия начин, както и лекарства върху мозъка наркоман. И в двата случая, друга "доза" предизвиква отделяне на газ хормон радост.
Купуване на елементи в същото време могат да бъдат напълно ненужно купувач. Самата изборния процес, на стоките, които се заплащат за него, както и кулминацията на придобиване на чувство на щастие марки трепери невротиците на колене магазин.
Затова се превърне shopologikom консерва всеки, независимо от финансовото им състояние. Това може да се разпорежда multibillionaire друга лодка, или беден, свързани с доставката на спукан чехли втора ръка.
Но най-лошото нещо в shopogolizm никакви финансови последици. Невероятно е ценностната система, която се развива при хора, страдащи от шопинг пристрастяване. Защо е най-голямата радост в света дава едно лице е непълнолетно и напълно лишена от смисъл действа като купуват? Психолозите отдават това да се компенсира липсата на положителни емоции в живота.
Във всеки случай, проблемът е изцяло в емоционалната сфера на човека. Ето защо, се опитва да излекува пациента, прибягват до аргументите на логиката, тук са безсилни. Shopaholic знае, че се държи глупаво, че е запознат с неговата зависимост. Напомняне за него просто още повече го razdosaduete.
Сега ние говорим за тежка форма shopogolizm когато хората почти не могат да контролират своите действия. Въпреки това, Shopaholic живота във всеки от нас. Ако смятате, че често посещавате всеки онлайн магазин, без конкретна цел, но Получената пренасищане на боклуци, може да искате да се вслушат в съветите на борбата срещу shopogolizm.
Как да се отърва shopogolizm
1. Трябва да инсталирате предизвика появата на желание
Дори и най-отявлените Shopaholics има моменти в живота, когато те не мисля за покупки, като в сън. Има моменти, когато желанието да купят могат да се появят, но има и такива, където тя изчезва.
Вие трябва да разберете какво точно избутва Shopaholic да задоволят своята страст. Това може да е скука, гняв или срам. Водят дневник и записват емоционалното си състояние всеки път, когато се провали. Това ще помогне да се оцени обективно на проблема.
2. Инсталирайте психологическата нужда който е убеден, покупка
Пазаруване може да бъде забавно, за да помогне на болката се избегне, за да избягат от трудни и неприятни мисли. Прецени дали той замества липсата на вас забавление или ви позволява да забравите за нещо негативно (страх или чувство на самота).
Забележете какъв вид пазаруване форма дава удовлетворение. Обичате ли да бъде с приятелите си? Изберете продукти, когато танцувате и да се придвижват много хора? Или да направиш точно като в продължение на един продукт поглед, независимо от това къде на дилъра - в интернет или в реалния живот?
3. подкрепа търсене
На всички тези въпроси трябва да си направите честен отговор. Ако ти сам не може да се справи, ще попитате някой от роднини или приятели, за да ви бъде терапевт. Нека ви попитам тези въпроси, а след това се анализира отговорите заедно.
Win връзка е почти невъзможно сам. Винаги трябва някой, който ще подкрепи и насочи в правилната посока. Основното нещо - да бъдем честни със себе си.
4. Заменете всичко пазаруване
Когато се разбере причината за проблема, можете да определите каква е практиката може да бъде алтернатива на пристрастяването. Ако нещо е скука - доведени до живота му по-ново забавление, се запишете за танци, да започне да играе компютърни игри, скок с парашут.
Попълнете вашите житейски различни ежедневни дейности, няма да разполагате с време или желание да пазарувате.
Повечето случаи могат да бъдат приписани shopogolizm лека форма. Но ако на базата на невроза е социално-психологически фактори (усещането самота, Отхвърляне на Общността, ниско самочувствие), всичко е много по-сложно. В този случай, може да помогне на специално обучение, мотивационни книги, или дори психоаналитици.
5. Промяна на информационната среда около тях
Нашите мисли голяма степен се определят от физическото и информационното пространство, в което се намираме.
Телевизия, билбордове, банери в интернет - всички тези неща влияят нашите мисли и могат да действат като катализатори за извършване на покупки.
Спрете да гледате телевизия, да отидете около търговски центрове набор страна adblocker. Тези мерки ще намалят броя на потребителски стимули в информацията си поле.