3 начина да се справят със застоя в делата
Живот / / December 19, 2019
Емили Триплет Ленц (Емили Триплет Ленц)
Копирайтър и маркетинг специалист в Помощ Скаут и в базовия лагер.
Всички сме запознати с съмненията, които заети всичките ми мисли. И осъзнаването, че то е спряло, обикновено не идва веднага. Някой в такива моменти безсмислено вторачени в екрана, някой - сканира поща…
Първата стъпка към решаването на всеки проблем - да се признае какво е то. И да предприеме тази стъпка, както винаги, най-трудно.
Неудобно да говоря за това, но когато искам да се избегнат някои големи неща, аз започвам да пасианс. Някои от нас prokrastiniruyut в продуктивен начин. Така например, ръководителят на техническия отдел Помощ Скаут Крис Brookins (Chris Brookins) признава, че понякога прави един куп малки, прости задачи, с цел да се избегне голям. Въпреки това, докато ние prokrastiniruem, важни въпроси, свързани с нашата списъци не се изпари.
Така че, това е много важно да се разбере, тъй като може да започне да се държи, когато искате да се избегнат проблеми. В крайна сметка, ако се научат да разпознават тези състояния, може да предприеме действия в срок.
Тези съвети ще ви помогнат, когато се окажете в задънена улица в следващия път.
1. Използвайте доказани техники
Лошата новина: няма универсална рецепта или на строго определени формули за решаване на всички проблеми. Добрата новина е, че има много начини да се гледа на проблема, и по този начин генерират идеи за решаването му.
Практическата полза от използването на мисловни модели е да се промени обичайния ход на мислене, и това помага да се справят с отрицателните. Вие трябва да се откаже от въпроса: "Какво мога да направя, за да бъде красива?" И се запитате: "Какво мога да направя, за да спре да се ангажират безумия"
Gregory Siotti (Gregory Чоти)
Програмист Помощ Скаут Крейг Дейвис (Крейг Дейвис), след като е работил в линейката, да се идентифицират и решаване на проблеми използва алгоритъм, който помага на лекарите да диагностицират пациента. След малко практика с помощта на тези въпроси може да бъде решен напълно всеки проблем.
- Защото от това, което се случи за първи път? Кой е причинил проблема днес?
- Поради това, ситуацията се влошава, но заради това, което е по-добре? Може ли да се направи нещо, за да спре влошаването на ситуацията?
- Как може да се опише болката?
- Къде боли най-много? Чувствате ли се болка някъде другаде?
- По скала от 1 до 10, където 10 - най-непоносимата болка някога сте се усети, как ви боли сега?
- Колко време трае? Симптомите се променили?
Ако можете да си отговорите на тези въпроси с лекар или ги задайте си, когато определяте проблемМоже да се изненадате колко всичко е очевидно.
2. Починете си
Така че сте признава, че на практика собствените си тактика на данъци. Какво да правя след това? Можете стъпи на хлъзгав наклон, така че си естественото желание ще бъде да се съсредоточи върху проблема. Стоп!
Отдръпнете се и нека известно време, за да работи по вашето подсъзнание. Този инкубационен период, защото мозъкът ни продължава да се отразява силно върху проблемите, след като съзнателно се върнем назад от тях и правя нещо друго.
Дълги разходки, медитация, молитва, добър сън, упражнения и дори скучно пътуване до работното място и ви освобождава от всички отвличане на вниманието, оставете скитат вашите мисли и вашето подсъзнание - да създават свои магия. Чудили ли сте се защо най-добрите идеи, които посещавате често под душа? Ето защо.
Лоши решения идват веднага, така че аз предпочитам да си дадете време да отидете по-дълбоко в проблема. Аз съм постоянно мисля за отношенията му с неговите съотборници, как мога да по-добра поддръжка и да ги ръководят. Brainwave винаги идват, когато съм сам, така че тя да може да се случи по време на разходка, упражнения, когато се взема душ или работни събота и неделя.
Ник Франсис (Nick Francis)
3. консултирайте
Разговор с безкористна страна - учител, съпруг, терапевт, приятел или колега - ще разгледаме от другата страна на проблема. Обяснете какво е същността на въпроса, който вече сте го направили и на какво основание да спре.
За разлика от вас, тези хора не са включени в проблемТака те ще видят цялата ситуация от друг ъгъл, и ще можете да задавате въпроси, които дори не идват на ум.
Понякога това е просто история за проблема. Докато говорите, можете да се препънат по очевидното решение.
Строша проблема на по-малки парчета, като ги слагат по рафтовете на магазините в главата, а след това с молба за помощ, ако някой от причините имам трудности.
Крис Brookins (Chris Brookins)
Никой не е имунизиран
Аз в застой, когато се стигна до тази част. Не можех да реши къде да започне и какво да се съсредоточи върху, и аз забелязах, че няколко минути просто безсмислено взирайки се в екрана. Работил съм по други проекти. И може би аз положих няколко пасианс.
В крайна сметка разбрах какво се случва. Станах и затвори компютъра и разходка из града. Разговарях с колегите си. Аз уважаван и да поспиш. И тук е доказателството: Ако тези методи не работят, това няма да ви прочетете тази статия.