Защо не мога да бъда сам или да посвети живота си на работа: най-задълбочено проучване

Седемдесет и пет години - безпрецедентен период за социологическо наблюдение. И това е, колко учени от Харвард проучени повече от 700 души от различни сфери на живота, за да се оцени колко съм щастлива и колко дълго ще живеят живота си. Три основни изводи от този мащабен наблюдения не говорят в полза на тези, които оправдават самотата си или гони световна слава, той живее в кавги или изгубени по време на работа.

Ние непрекъснато каза, че е необходимо да се разчита на работата, усърдието и постигане на повече. Имаме впечатлението, че тя е на това ние трябва да се стремим да живеем по-добре. Допълват картината на живота, направени от хора, които правят и последиците от тези решения - такава картина, ние практически недостъпен.

Но какво, ако ние бяхме в състояние да види живот, тъй като се развива с течение на времето? Какво става, ако ние бяхме в състояние да проследи хората от юношеството до напреднала възраст и да видим какво всъщност ги прави здрави и щастливи?

Това е, което ние направихме.

Uoldinger Робърт (Робърт Дж Waldinger)

В основата на изпълнението на TED «Какво е необходимо за добър живот? Поуките от най-дългите изследвания на щастието "Робърт Uoldinger известни американски психиатър и виден научен фигура на нашето време, са представени данни Уникалната наблюдение на две групи мъже от различен социален статус: престижните студентите Харвард и младите хора от бедните райони Бостън. За 75 години учени наблюдавали, как трябва живота на 724 участници в експеримента, в зависимост от начина, по който живота си: дали те могат да живеят дълъг и щастлив живот и оставят този свят, а не знаят нормалния човешки щастие.

В допълнение към редовните разпит самите доброволци за състоянието на здравето си, кариерата и личния си живот, учените извършват медицински прегледи с вземане на кръвни проби и томография на мозъка. Неговата оценка на това, което се случва и членове дават на семействата на тези хора постепенно зреене. Така, че е възможно да се направи пълна картина, хвърли светлина върху източника дълголетие и щастие определени участници, някои от които са с далеч надхвърлиха вече в продължение на 90 години.

И така, какво е да съсредоточи усилията си, за да умре с щастливи очи в напреднала възраст? Говорител дава три прости настройки, които трябва да се помнят.

самотата убива

На първо място, отношенията с хората, които са много полезни, но самотата убива.

наличност социални връзки определя физическото здраве. Хората, които имат силни семейни връзки и има добри отношения с неговите колеги и приятели, физическо здраве. Единични хора, а напротив, да се чувстват по-зле, мозъкът им е застаряването на населението преди това като цяло намалява продължителността на живота им.

Качеството на връзките е от голямо значение

Вторият урок на извлечения контакт: това не е броят на приятели, а не в това дали имате постоянна пара, и тъй като тези взаимоотношения с близките си хора.

Понякога е по-добре или развод да се откажат от работатаЗа да не се тровят живота си изключително вредни отношения конфликти. Подобни взаимоотношения са вредни за човешкото здраве. На свой ред, топлото духовната атмосфера предпазва хората от ранните проблеми с здравето.

Trust взаимоотношения укрепване сенилна ум

И третият урок за взаимоотношения и здраве интернализирани от нас - е, че добри отношения не само защита на телата ни, те предпазват мозъка ни.

Възрастните двойки, където решили да се доверят един на друг и да замени силно рамо в трудни времена, колкото по-дълго твърдостта на ум. Двойките, чиито живот заедно - тя просто изкълчен съжителство изпитва проблеми с паметта много по-рано.

Какво да се прави, знаейки всичко това

В заключение, ние отбелязваме, че мащабна проучване, направено от изследователи от Харвард току-що започна: Сега тя включва 2000 деца от първоначалните участници в експеримента. Но това е малко вероятно днешните междинни констатации и да се промени в 75 години. Съветваме всички, както често се обадя на родителите си, за да отиде и да ги види с децаЗапознай се с приятели, ценят брака си и да станат приятели с колегите си.

В отношенията няма гаранция, че са трудни, сложно и изисква постоянно усилие, се връща към семейството и приятелите си, това не е блясъка и блясък. И няма да има край. Това е работа на цял живот.