Каква е силата на негативното мислене

Ние винаги си обещах да спортуват по-често, по-добре е да се яде повече, за да се справи и дори да променят живота си, но не държи на думата. Поправете това негативно мислене воля. Изумителен начин, но тя работи.

Подценяването на себе си днес, ние помагаме на себе си, за да се постигне успех утре

Когато казваме на себе си: "Аз ще успеем", "Аз ще направя нещо или че нещо" - резултат обикновено не правя нищо. Ние просто се надявам, че утре ще бъде по-добре и по-умни и да се направят никакви усилия наистина да успее.

Би било полезно да мислят за себе си негативно. Ако вместо "Утре ще се събуди рано и да отидете на фитнес", си мислиш: "Утре ще използвате всеки извинение, за да спя до късно и да пропуснете тренировка "- че промените в поведението си днес?

Да те оставя на будилника далеч от леглото, за да получите точно в подходящия момент? Ще се съберат предварително дали спортна чанта с всичко, което ви е необходимо? Да се ​​подготвят кафе до сутринта бързо да го варят? Ако мислите, че за себе си оптимист, най-вероятно, ще се надявам в бъдещето и не направи нищо.

Основният трик - винаги се предположи, че утре ще бъде малко по-мързелив и по-бавно, отколкото е днес.

Представете си, че се събуди и чантата е сглобена, сваряване на кафето, плейлист на любимата си музика, също е готова. Просто няма да има извинение, за да пропуснете тренировка. В действителност, след като току-що направихте сега са задължени да довърши работата си.

паметта не се разчита, ние ставаме по-организиран

Песимистичен отношение към себе си помага не само да се придържат към решенията, взети, но и да станат по-организирани. Само не се опитвайте да се разчита постоянно на тяхна памет.

Не разчитайте на това, че утре вие ​​да си спомни нещо. Има много начини за информация за магазина, по-добро използване един от тях. Защо тежест бъдещото самостоятелно? Така че можете само да намалят производителността си, да увеличи стреса и да бъде по-организирани.

Ако имате определена система за съхранение, ще бъде много по-лесно да се запази всичко под контрол и не забравяйте нищо.

Така че направи си услуга и да започне да се повярва, че си глупак, за да чиято памет не може да се разчита. И след това се направи всичко необходимо, за да направи този "глупак" не е неуспешно.

Очаквайки себе си малък, ние винаги надхвърля очакванията

Когато реалистично оценяват себе си и да вземе под внимание, че мозъците ни ще търсят начини за заобикаляне на задълженията, и въпреки това все още постигат успехи - това е истинската победа. Такива победи над своите слабости и недостатъци на заряд и помощ, за да продължат напред.

Така че мисля, че в отрицателен! Това е може би най-положителното нещо, което можете да направите за себе си.