Ден за правене на нищо - един чудесен начин да се възстанови от празниците
Живот / / December 19, 2019
Колкото и да ни обичаше празниците, те могат да се носят надолу и предизвика стрес. Да наистина се отпуснете и сила печалба, изберете деня, какво да не правите нищо.
Най отдъхнаха, когато празниците свършиха. В действителност, след като те се нуждаят от много време, за да се възстанови: да чисти бижута, за да се движат далеч от яденето на твърде много и да се опитаме да се измъкнем от това състояние, когато мозъкът е като в мъгла. Как може да се съвземе след дълга пауза и да започне новата година напълно подготвени?
Планирайте ден, прекаран в нищо
Можете да го наричаме "Ден на психичното детоксикация" или "Lazy Day" или "Ден на душата", или дори "пижама ден".
Няма значение какво име сте избрали. Основното нещо - планирате ден в момента!
Вземете всеки ден, през януари, например, един уикенд или почивен ден в средата на седмицата и да го направи на вашия календар. Ако не планирате цял ден правиш нищо предварително, най-вероятно ще го отложи за по-късно, или дори да забравите за нея.
И ако го направи в календара, ще се наложи да го прекарат, както е посочено.
Не правете нищо,
Не можеш да направиш нищо. Или не правя това, което обикновено не искам да правя.
Например:
- Не слагайте будилника;
- изключване на телефона по време на сън или дори за целия ден;
- не се измъкнем от пижамата;
- Не се готви (или поръчате пица приготвяте храната предварително);
- Не правете нищо около къщата;
- Подредете филм или knigomarafon.
Планирайте ден в момента!