13 съвета, които ще дават смисъл на всеки изминал ден
Живот / / December 19, 2019
Мисли и разговори, хората и околната среда - всичко, което се случва всеки ден - това е вашия живот. След като помислила за тази фраза, която искате да изберете по-разумно, какво попълнено нашето съществуване.
За да направите живота си съзнателно, не е достатъчно, за да намери някакъв живот хакване сляпо се придържаме към нея. Последователни ежедневни дейности - ключът към устойчива промяна. Можете също така трябва да се промени на околната среда и навици, или намерението да се промени бързо се изпари, дори и ако мотивацията е най-горещият.
Ето няколко навици, които ще ви помогнат да постигнете осъзнаване. Въпреки това, промяната на живота си, не забравяйте, че няма бързи начини за постигане на устойчива промяна, така че е по-добре да се започне веднага, за да се насладите на процеса. Той е много дълго, за цял живот.
1. Отделете време, за да слушат вътрешния глас
Проверете. Задайте си въпроса защо си по този начин, а не по друг начин. Попитайте защо вие правите нещо, преди да го направя. Вие сте решили да го направят или да вземе решение за вас? Трудно е да се разделят вътрешния си глас от мнението на другите, но когато го направите, можете да започнете
решенияТова съответства точно на вашите цели и идеали. И винаги ще бъдете уверени в решенията, взети от гласа.2. Не забравяйте, контрол на мисли - вашата основна сила
Кога за последен път сте забелязали, че негативните мисли заемат ума си? Може би това се случва в момента? Научете как да следите на негативни мисли и да ги организирате, за да се разсейва с нещо друго. Способността на ума си, за да се съсредоточи върху това, което е наистина важно, ви позволява да следват свой собствен начин в този свят. Ако винаги се чувствам изтощен, може би това се дължи на невъзможността да се контролира своите мисли. Умът ти е като диво животно. Tame него!
3. Търсене моменти текат
Разгледайте моментите, в която работят в състояние на движение, да разберете как околната среда стимулира това състояние, и се опитват да създадат необходимите условия през деня. Вие работите в потока сам, напълно потопен в любимо нещо? Отличен, определи неприкосновено пространство, оценявам и да защити това време, тъй като, ако това се отразява на изпълнението на вашите желания. Защото в действителност това е.
4. Бъдете наясно с личен опит от глобална гледна точка
Поглед към океана, играта с кучето, докосване дърво - всеки ден, посветя малко време уроци, които ще ви напомнят, че вие - голяма част от системата е много по-глобално от вашия живот.
И не забравяйте, че всичко, което правите - това е една малка колебание в тази обширна екосистема, и всеки ден от живота си - малката флуктуация в целия си живот. Не забравяйте, че вашите действия са важни, но те не са единственото нещо в този свят.
5. Поддържане на яснота на ума, с помощта на медитативни практики
Изненадващо е как сутринта медитация може да промени вашия ден. Концентрирането върху дишането помага за поддържане на по-голяма яснота на мисълта и лекота през целия ден: в оживен разговор, когато сте в среща или пеша по улицата.
Напомни си, за да се върнете да се успокои мислите и се концентрира върху дишането си - това ще ви помогне да направите деня много повече. И не защото това е някакъв вид трудни средства, но само защото умът ви е в покой, и е голяма сила.
6. Ревизиране на неговите основни ценности всяка седмица
Запитайте се как да запазите вашите ценности в личните, професионалните и социалните нива. Бъдете честни със себе си. Ако това, което правите през деня, не съответства на вашите истински ценности, тогава започваш по грешен начин.
7. Не гледайте за преки пътища
Или да си мисия в този живот и да видим напредъка, или не. Няма лесни начини да водят живот, за който се намирате. Всеки ден правя нещо, което отговаря на вашите природни и вашите ценности - това е единственото и най-доброто нещо, което можете да направите.
8. Повторете на себе си позитивни утвърждения
Ти направи нещо значимо? Ти си написал една статия, която се гордеем? Медитирането всеки ден тази седмица? Чудесно! Погледнете в огледалото и поздравявам себе си и не забравяйте, колко голяма да се чувствате, че сте направили нещо важно в живота си.
9. Напиши на хартия всеки ден
Просто изразите своята мисли, план и мечта.
10. Изберете най-подходящата среда
Обградете се с наистина активни, страстна, честен и гъвкав на хората, общностите и мисли.
11. Създаване на живот, който се чувства право да ви
Да това, което е точно за вас, в противен случай няма да можем да се придържат към правилата, установени за себе си в дългосрочен план. Лесна и любов да се направи - това е страхотно, а е необходимо също така точно, когато те носят удоволствие. Например, ако искате да напишете в дневник на сутринта, да го направи и да се насладите на процеса.
12. Знайте, че с която се борят, консервирани
Ако постоянно се обърне внимание на негативизма в живота си, и той ще те преследва. Ние виждаме това, което искаме да видим, а ако сте заседнали в някои отрицателни качества, ще го видим навсякъде и във всичко, без значение какво правят наоколо. Ако животът ти бяха такива възпалени места, отделете време, за да се справят с тях, за да разберете истинската причина и да го отстранят.
13. Изследване, отразяват експеримент
Това е един чудесен начин да се разбере това, което работи за вас и това, което не поддържа информация на личния си опит и да намерят нов начин на мислене и действие.
виж също
- Как да живеем съзнателно утре →
- 16 правила, които ще ви помогнат да получите по-добри всеки ден →
- Медитацията ни прави по-щастливи →