Най-добрите материали от седмицата според редакцията

Voice какофония zinger студен душ, упражнения гори калории, Никита Obukhov и Тилда, домашно приготвени сладкиши, професия на звук дизайнер на къси панталони въпроси, както и неща за вършене през уикенда - прочетете го смилам по-добре за седмица.

Бодро-студено

Искате ли да се вземе един студен душ всяка сутрин, но не можеш? Нашата статия "Защо студения душ е полезен", за да ви помогне да започнете.

Многобройни проучвания потвърждават, че наистина здравето се подобрява от студената вода. Въпреки това, не изключва да помогне toplenkoe една проста методология.

Започнете с топъл душ. След това, в рамките на пет минути температурата на водата постепенно намалява, докато достигне 20 ° С Това е цялата тайна. Такава студен душ ще ви даде кураж, който дори няма кафе.

Прочетете повече за изследването е описано в статията.

Защо студен душ полезен →

гласът какофония

Мозъкът, както обикновено, се шегува с нас мръсни трикове. вътрешен глас в главата ни може да звучи като ние искаме да.

Ако смятате, че гласът ти е като глас от Андрей Malakhov и Вера Брежнев, вие сте единственият човек, който може да чуя гласа ти по такъв начин. :) Това е просто смесица от звуци, предавани по въздуха и чрез костите.

Гласът, който чувате в записа - това е начина, по който чуе останалата част от света. Нищо не може да се направи.

Защо собствен глас ни дразни →

Burn. Potey. hudey

В типичен план тя изгаря приблизително 10 Kcal на минута. Всичко е прекрасно, но тя може да бъде по-добре. Например, ако вземете обучение с висок интензитет сила. По време на интензивни тренировки тегло действително изгарят 71% повече калории, отколкото се очаква. Обучението е по-кратък, ефектът е по-голям.

Може би най-много убедително:

В този пост, ще откриете още девет големи упражнения, които горят повече от 10 калории на минута!

10 упражнения, които горят калории по-добре управлявани →

Човек се нуждае от един човек... и Тилда

Тази седмица имаме изключително оригинален човек бе гост. Той е влюбен в работата си и измисли как да се облекат съдържание в красива форма. Той направи със собствените си ръце на работния плот за себе си и колегите си. Умишлено отказа от машината, така че да не стоят в задръствания и ходят пеша. Тя се занимава с улица тренировка и да яде зърнени култури през нощта.

Никита Obukhov

Designer. услуги Основател Тилда Publishing. Ръководител FunkyPunky дизайн студио. Уредникът на курса по уеб дизайн в британското висше училище за дизайн.

Layfhakerstvo от Никита:

1. Книги. Ако сте амбициозен дизайнер, че е много важно да се чете професионални книги в определена последователност. Аз вярвам, че трябва да се започне с Виктор Papanek "Дизайн за реалния свят." Но като цяло, аз бях списъкАз препоръчвам на моите ученици. Има само книгата в реда, в който искате да прочетете.
2. Филми и телевизионни предавания. Има един сайт adultmult.tv - всички най-megatreshovye Карикатурите там. Харесва ми "Г-н Хаджийски".
3. Ако работите в близост, но не сте напреднал уеб дизайнер, да откриете допълнителен източник на доходи. Използвайте Тилда и да печелят пари чрез създаване на уеб сайтове по поръчка. Имам още един роман, Motion Designer. Преди три месеца, той е много, много не подкован в уеб дизайна. Посъветвах го да се направи портфолио. Той стигна до Тилда. Тогава приятели бяха помолени да се направи страница на тяхното изпълнение. Оказа се страхотно. Тъй като, ако той е участвал в пет места. Сега той прави добри пари за обекта на клиента за Грузия пътуване.

Никита Obukhov, дизайнер и основател на услугата Тилда Publishing →

Начало - това е нещо вкусно

Тези, които поне веднъж са опитвали домашна майонеза или фъстъчено масло у дома, ще ви кажа, че това е много по-вкусни, отколкото това, което купуват в магазините. Друго предимство на домашно приготвени продукти: вие сте напълно уверени в техния състав.

В сайта са публикувани 14 рецепти. Майонеза, кетчуп, ароматизирана сол, тахан поставете, подправка смеси и много други екстри, можете съвсем да се подготвите.

14 продукти, които са по-добре да се готви за себе си, вместо да купуват →

Кой изрази играта

Една добра игра не може да разчита на оригиналния глас. Гласове на герои, звуци, музика - всичко е дело на звук дизайнер. Нашите приятели от "MakRadara"Обръщане на четири известни експерти в областта и поиска да говори за работата си. Дойде мира на интервюто, не лишен от епични бележки.

За Shadowmatic научих дишане ритъма на хора по време на възпроизвеждане на различни композиции. Колко вдишвания прави един възрастен, дете, как се променят характеристиките на дъх в моменти на радост, тъга, и така нататък.

Сергей Мелконян, автор на музиката за играта Shadowmatic

Професия звук дизайнер: как да създавате музика и Voiceovers за игри →

Парче плат, скрит от любопитни очи

Въпреки факта, че на бельото е внимание, има редица теми, които са рядко повдигнати и дискутирани открито. Ние поправихме тази ужасна несправедливост и събра най-горещите, по наше мнение, въпроси за късометражни филми и тяхното въздействие върху здравето ви:

• Мога ли да носите един чифт гащи за няколко дни?
• Каква е ролята на плата?
• Възможно ли е да се обучават в прашки?
• Кое е по-добре: боксерки или слипове?
• Мога ли да отида без гащи?

Тях може да искате да попитам, но се поколеба.

5 въпроса за бельо, вие също не смеят да попитам →

Неща за вършене през уикенда

• готвач
  Пиле в нова марината. Изборът: бира, пикантни и сладки, и киселото мляко. Преглед на рецепти →
• пазарувам
  Не е нужно да отидете навсякъде. Използвайте мобилни приложения. Те ще ви помогнат да сме в крак с новите продукти и да намерите правилните продукти на конкурентни цени. Изтегляне на приложения →
• да се направят изводи
  Някой ден ще умре. Но сега ти си жив. Започнете да действа в най-близко бъдеще. Все още имате шанс. Учете се от грешките на другите и да абсорбира най-важните открития за живота, че хората се събират през годините. Помислете за това, че е важно →

Chic ви изход и продуктивна работна седмица!