Защо е важно да се организира "цифров изход"

Онлайн не изключи някога смартфон статус преливник и разговори, таблетът е в постоянно търсене vayfay и нямат време да прочета книгата, защото са свикнали да четат блогове? Това е време да мислят за "цифров изход". Ето какво е и защо имате нужда от него.

Ще се научите да не се фокусира върху външна информация шум, но в собствените си мисли и чувства.
Ще става все по-нахвърлям идеи, а не предаване на някой друг, надникна в социалните мрежи и да прочетете на сайта.
Вие най-накрая намери време за четене на книги, гледане на добър филм, както и да общуват със семейството и приятелите.

Как да се организира цифров изход? За да започнете, изберете деня, в който ти със 100% сигурност да изключите рутера у дома, изключете мобилните телефони и да не се използват никакви приспособления с достъп до интернет. В моя случай, това е денят, в събота. Най-често си задължително цифров изход ще съвпада с календарната продукцията, което е добре. Но ако сте - на свободна практика или студент, този следобед, по принцип може да бъде всеки ден от седмицата.

Веднъж седмично, можете да изключите мобилния телефон, изключете интернет в дома, отлагането на плаки и други електронни неща в къщата на една страна. И се отдава на един процес на живота, което е за всички нас преди Интернет епидемията ни е покрита с глава преди 10 години. Вие четете книга, чат с хора. Лягай си в срок. Гледайте минувачите. Научете се да готвя. Махай се от апартамента (между другото, ако прекарвате 20 минути на ден, за редовно почистване, за цялата къща може да бъде завършен до блясък). Само не прави нищо (способността да престой в мълчание и не правят нищо за известно време най-малко - един от най-важните и подценени в днешния свят).

Защо имате нужда от него? постоянен разсейващи А на информационния поток, намалява нивото на концентрация и често просто нищо полезно само по себе си не нося. Когато е трудно да се съсредоточи, а ти постоянно скача от един дял в друг, и главата ви е изпълнен с всевъзможни клюки и факти за социални мрежи, това, което се появи на новите си идеи. Ако не сте готови да премахнете всичките си приятели в социалната мрежа (както направи главният редактор на "Layfhakera" Благодаря Baranskii), а след това най-малко да се коригира наличието на цифров шум в живота си.

Живи 24 часа, без informataki, отидете направя нещо полезно, конструктивен и фокусирани върху себе си и средата. Отидете на разходка, а не да седи зад екрана, след като прекара 2 дни при бране Както и препубликуване. И можете да направите още този уикенд;)

Редовни цифрови изхода позволяват да се направи нещо, че сте били отлагам, за да посетите някои концерти, изложби и интересни места; Намерете ново хоби или направи творческа дейност; дори точно навреме, за да се хранят, спят и живеят измерената живот. Gadgets не ви връзва към себе си: това е просто инструмент. Не позволявайте на инструмента да притежава идеална част времето си - дори и ако това е необходимо да се отпуснат отделен ден от седмицата за това.