Животът хакерство работи банкер и баща на пет деца
Живот Вдъхновение / / December 19, 2019
фон
Андрю Onistrat - украински бизнесмен, банкер, един спортист. На 21 декември, 2009 г., е на председателя на Надзорния съвет на публично акционерно дружество "Банка Национална Кредит" и мажоритарен собственик на банката.
Баща на пет деца.
29 Ное, 2012 в доклад на предизборната конференция на Федерацията на триатлон Украйна Андрий Onistrat е избран за заместник-председател на Федерацията на триатлон Украйна.
Андрю се включва активно в спорта, както и популяризира здравословния начин на живот чрез участие в световноизвестния конкурса. Той участва в IRONMAN Франкфурт и петимата -големите маратони в светаТова са част от поредица от световни маратон специалности.
Най-добри резултати:
- 11 ноември 2009 г. в Чикаго маратон. Резултат - 02:42:34.
- 7ми юли, 2013, IRONMAN Франкфурт. Резултат - 09:58:48.
здраве
Тренирам всеки ден в продължение на три часа.
Ако се разболеят, не забравяйте да се immunostimuljatorov инжектиране, интравенозно инжектиране на витамин С. направи Такива са пътищата на спорта борба с болестта.
Температурата обикновено се случва само веднъж в годината. Когато болен, все още се обучават, изключване - треска.
Ето още един живот хакерство - Аз не ходя на почивка, просто отидете на тренировъчни лагери. И така, през последните осем години. Изключение - случаи, в които са родени децата ми.
От притурки Garmin 910. Аз го нося като часовник, защото веднага след като го вземе, със сигурност някъде забравям. И тогава ми свършат, да ходи на фитнес или да плуват без него, което води до загуба на обективност на процеса на обучение и провеждане на спортни календар, и това е от първостепенно значение за мен.
Всички обучението води Garmin ConnectТова ми позволява да се вземе предвид всичко. Там се показва, колко плавали като мина. И все пак има скали, има хиляди функции. Аз се претегля всеки ден. Те показват, мазнини, влага, само кръвна група не каза.
Отново в един или два месеца направи кръвни тестове - общ и хормони.
Специални спортното хранене не пия. Понякога изяжда по време на велосипед упражнения всеки решетки или гелове, но това не е някаква специална - обичайните, тези, които са на разположение PowerBar. Ние имаме добър производител - фирма "Zlakomka".
Винаги си лягам в 23:00 часа. Спете най-малко осем часа. Ако аз не се получи до осем часа сън, че трябва да се запълнят деня. Ако не се запълнят през деня, намалява обучение. Това съм аз след първата нараняването стигнах до заключението, че трябва да спя девет часа на ден, и, съответно, си е поставил такава задача в Outlook. Аз лягам на будилник: Имам 11 часа на алармата, е необходимо да заспи.
Ако приема на храна счита чай с бисквитки, а след това аз ям, вероятно четири или пет пъти на ден. Пълна хранене имам три: закуска, обяд и вечеря. Е, има и лека закуска. Но закуски са по-зависими от когато имам нужда да се обучават и преди колко време ядох. гладен Аз не се изчерпи на фитнес.
Повече масаж 1-2 пъти седмично. Веднъж седмично ходя на банята е необходимо.
управление на времето
Аз се съчетаят двата процеса. От една страна, като се използват всички видове супа, като например iPhone, IPAD, и имам няколко помощници, които ми помагат да се планира, като график нищо. Вторият вариант - аз се планира, като правило, се построи всичко в режим на приоритет. Ако има нещо, което е абсолютно трябва да направите е постави себе си в програмата, или да се постави акцент върху това.
Да се каже, че аз съм човек, графици, аз не мога. Имам груб график. По принцип, всички важни неща, за да се отбелязват и винаги да ги приложат.
финансово управление
Аз не носи никога всяко значително количество кеш.
Аз не държа пари в кеш паметта, защото вярвам, че всички пари трябва да работи.
Диверсифицира рисковете от активи, в зависимост от рентабилността на планираната рентабилност и много други аспекти. Имам цялата финансовото подразделение, което управлява финансите. Разбира се, има и по-второстепенни активи, които са с нестопанска цел. Ето, за да ги аз от време на време се борят или се опитват да ги превърнат в печеливши - правиш това, аз работя с него, мисля за това.
Винаги съм работил - това е основното правило.
Когато учи в университета и беше много млад, той е работил седем дни в седмицата, 20 часа в денонощието. След това той става малко по-голям - си позволи уикенд. Тогава той стана още по-стар - не си позволи да направи гъвкаво подход към този процес. Но винаги основния Работих усилено.
Сега много хора има поверие, че винаги съм се обучават и да работят. Това не е - аз съм на работа, дори когато тренирате.
кариера
Винаги съм изпълнил задълженията си. Това за мен е основното правило. Вероятно, тя също така ви позволява да се поддържа харизма. Понякога е много трудно, обезсърчително.
къща
Имам ферма: кози, пилета, зайци и птици. Има сауна. Добър онлайн. Не телевизия и не климатик.
Аз нямам сто стаи. Имам достатъчно малка къща - 450 метра, което е малко на семейство с пет деца.
деца
Първото дете се роди, когато бях на 18 години.
Аз съм баща добро. Мисля, че съм строг, справедлив и добър. Много се обърне внимание на децата - повече от най-много. Е, има, разбира се, хора, които да се посветят изцяло на децата. Аз не може да се похвали. Имам работа, имам спорт. Но твърде много кръстовища в областта на спорта за мен с деца.
Аз винаги водят децата си с тях за участие в конкурса, не забравяйте да ги сложи да спи. Децата трябва да бъдат в леглото в 10 часа - това е нашето управление. Често ги къпят. Понякога карам деца в детска градина, училище.
учители
Има две изображения, които са подсъзнателно съм научил много. Един - това е Константин Grigorishin (бизнесмен, президент на групата "Енергийна Стандарт"), а вторият - Това е Валери Khoroshkovsky (бизнесмен, милиардер, собственост на Ukrsotsbank, канал "Интер", компанията "Меркс"). Това са два пилотирани космически че все още съществува, и отчасти в живота ми. Е, това е твърде силно. :)
Например, благодарение на брега, аз започнах да тичам, а след това започна, макар и Костя не е знаел за това в края на краищата и биатлона.
Повече учител по отношение на банковото дело, Искрено вярвам, Борис Tymonkin (12 години, е бил ръководител на Управителния съвет на Ukrsotsbank). Той е много формира в съзнанието ми като банкер: как да бъде банкер, какво да правя, систематични подходи. Аз много с него сега няма да се съгласи, но ако вземете 80% от професионалните умения, взех ги от Борис.
философия на живота
В бизнеса, аз предпочитам да се запази отворена политика. Никога не ходя на измамата.
Аз не ходя на неизпълнение на задълженията си. Това е просто противоречи на моето кредо.
Какво е щастието
Щастието дефинирам като няколко минути след гол.
Колкото по-сложна целта, толкова повече ендорфини, когато тя е постигната.
10 живота хакерски Андрей Onistrat
- Тренирам всеки ден в продължение на три часа.
- Веднъж месечно или два кръвни тестове.
- Лягай си в 23:00 и сън най-малко осем часа.
- Масажирайте 1-2 пъти седмично и вана всяка седмица.
- Да не се държи пари в кеш паметта.
- Винаги да спазват задълженията си.
- Да се откаже от телевизор и климатик.
- Сложете децата в леглото при 22:00.
- В бизнеса винаги поддържа отворен политика.
- Щастието - няколко минути след гол.