Как да се отървете живота си на цифровата боклук

Защо цифровата неща е вредно

Както неща, приложения и уеб сайтове, сами по себе си не са проблем. Проблемът идва, когато те станат твърде много от живота ни и когато те изискват прекалено много внимание. Тогава приложения и уеб сайтове се преобразуват в цифров боклука. Отърви се от него, ще въздъхне свободно, ще бъде по-лесно да се съсредоточи и да си възвърне ценно време, което се използва за да безсрамно откраднат Facebook и Instagram.

Digital боклук като редовни депозити за боклук, което води до стрес и чувство на безпомощност. Хиляди имейли и безкрайни уведомления от няколко социални мрежи, десетки отворен разделите, повечето от които не помня, и всичко това на едно малко устройство, което имате в ръце. При тези обстоятелства, не е възможно да се фокус за нещо, едно, да не говорим за факта, за да изберете най-важният.

Знаеш ли чувството на удовлетвореност, спокойствие и облекчение, което идва след цялостно почистване? Същото усещане ви очаква след пречистването на дигиталното пространство. Вие ще получат възможността да се ре-фокус върху такива важни неща като семейство, една хубава книга или дори само добрата храна.

Как да се отдели зърното от плявата

Анализ на боклук в стаята обикновено започва с факта, че ние разгледа областта на действие и да реши какво да се запази и какво да изпратите депо. С цифров пространство трябва да направят същото.

Всеки ден, си задайте два въпроса:

• Това днес прави живота ми по-добре?
• Това днес отнема от живота ми?

Много скоро ще откриете, че цялото ти вихрушка от активност в мрежата и приложенията обикновено отнема от живота ви, и не го запълни. Тогава какво го прави по-добре? За някои това е чаша кафе и хубава книга, или любимата работа, или разходка на чист въздух, или контакт с деца. И това е малко вероятно, че ще бъде най-малко нещо общо с дейността на мрежата.

Важно е да се има предвид, че боклук от всякакъв вид - категорията на много индивидуално. Фактът, че един очевиден боклук е друго лице може да бъде ценен нещо.

Така че не се опитвайте да копирайте сляпо практики на други хора. Разберете, че това е елементарно личния си психично пространство, както и че е необходимо в една малка, но важна роля. Така например, на Съвета "се премахнат всички играчки от телефона ви" няма да ви помогнат, ако играеш половин час на седмица, но не могат да се откъснат от тракането на пратеника.

Как да изчистите вашия цифров пространство

Не се страхувайте да отидат твърде далеч и да падне в крайност. Винаги можете да го върнете, без които не могат да живеят.

По този начин, следвайки принципа на "по-малкото е повече", се опита да сложи в ред своята дигитално пространство, по следните начини.

Чисто Mailbox

Коригирайте филтрите,, които не пропускат реклами и съобщения от социалните мрежи. Отписване от всички ненужни писма. Направете вашата пощенска кутия получава само важни имейли и лични съобщения от роднини и приятели.

Отърви се от приложенията на началния екран

Ако имате мобилен телефон, базиран на Android, приложението, което се изважда от началния екран, че не изчезнат завинаги, а просто да остане в папката с приложенията. На iPhone е малко по-сложно, тъй като приложенията се инсталират автоматично на началния екран. Извадете ги в папки, да влача на друг компютър или просто да използвате следните съвети.

Премахване на всички мрежови приложения и да използвате браузъра на компютъра си

Най-вероятно, ще бъде прекалено мързеливи, за да отворите прозореца, когато социалната мрежа: тя ще изисква повече жестове, отколкото с отворен заявление в едно кликване.

Изключете всички известия

Те винаги изискват от вас да направите нещо, веднага открих и гледах. Вместо това, изберете 15-20 минути на ден за проверка на електронна поща, социални мрежи и новини четене.

Оставете сметките в социалните мрежи 1-2

Това отнема много време и усилия, за да едновременно подкрепа активност в Facebook, Twitter, LinkedIn, Instagram, «VKontakte" и други социални заведения.

Поставете телефона

Постоянно да оставите телефона си в ръка - е същото като това да се запази в стека шкафче на вестниците, което означава, че е необходимо да прочетете някой ден. Вие няма да пропуснете нищо важно, ако хвърлят всичко това боклук, или няма да видите пресни мем.

Научете се да се премине към други дейности, без джаджи

Когато сте уморени и искате да се разтоварят на мозъка, вие веднага ще грабне телефона и започвам да разлиствам новинарски емисии. И само след няколко минути трябва да бъде за нищо да не мисля. Вместо това, вие вкара с глава глупости - не се разтоварват на мозъка и неговото натоварване на боклука. Научете как да промените по някакъв друг начин. На нещо, което не е в екрана.

---

Когато дойде времето на следващото общо почистване, не забравяйте да се почисти не само у нас, но и в личния си цифров свят. Да се ​​съхранява само най-необходимото. В крайна сметка, минимализъм все още не е на мода.