10 промени в живота, които трябва да ти се случи през последните 30 години
Живот / / December 19, 2019
1. Започнете да обичаш себе си
Любовта себе си и да се чувстват комфортно Особено важно е в рамките на 30 години в тялото му, тъй като решенията на тази възраст имат много последици. Но да обичаш себе си наистина ли само да се когато започнете да обича своята среда и в личния си живот и на работното място. Също така, когато се приема за кой сте, има усещане за невероятна свобода.
Започнете всеки ден, приветлив и оценява себе си, тя ми ти си умна, красива, талантлива и разпространение на сто процента казва. Аз съм горд и уверени в избора си, техните интереси и предпочитания, надежди и мечти. И престани да се обграждат с хора, които не ви правят по-добре. Времето, прекарано с любимите хора и хора, които ви карат да се чувствате по-добре. Това е да се научи да контролира емоциите и повишаване на самочувствието.
2. Обърнете се към личния си живот
Щастие, успех, радост голяма степен зависи от начина, по който сумата от личния си живот. Ето защо, ако искате да се ожени, да има деца или да си купи къща, на 30 години - в точното време, за да се постигнат тези цели. Запитайте се какво можете да направите за една година, считано от този момент да се изгради личен живот, който сте мечтали. И не се притеснявайте. Отлагане семейния живот или неразумни деца. Ако искате децата, да ги взема сега, преди да е станало твърде късно.
Blogger Марк Менсън изрази някои мисли по въпроса:
Марк МенсънНе е нужно време. Вие нямате пари. Първо трябва да се изгради кариера. Те - това е края на редовния си живот... О, млъкни вече. Деца - са страхотни. Те правят по-добре. Карат те да се по-щастливи. Не е необходимо да ги отложи за по-късно.
3. Като се работни места, които наистина харесвам
Тридесет години - той също е отлично време, за да проучи други области, окупация промяна и подобряване на истинската си страст, било то музика, писане или бизнес. Няма нищо по-лошо от това да пуснат корени в работата, която мразите, Сила себе си да живеят един живот, а не да бъде в състояние да следват вярно страст. Тази ситуация може да се опише като икономически план "невъзвръщаеми разходи", когато трябва да продължим да инвестираме в нещо, защото сте прекалено много инвестирани там. Това е причината, множество провали кариерата, не успяха бизнеса, както и много нещастни живот.
Намерете работа, която наистина харесвам, където вашите желания съвпадат с уменията, където ще получите най-голяма възвръщаемост.
стив работни места след като той заяви:
стив работни местаВашата работа е да запълни една голяма част от живота, и единственият начин да се наистина доволни - правете каквото мисля е голямо нещо. И единственият начин да се направи велики неща - да обичаш това, което правят.
4. Stop сравни себе си с други хора
Благодарение на социалните мрежи вече е много по-лесно да се сравняваш с приятели и колеги, които може вече да са омъжени или женени, имат деца, купи къща... и аз се чувствах като провал. Не е необходимо да го направя.
Спри да се сравняват с другите. Всички сме различни, и всичко се движат с различна скорост. Това е важно, защото след 30 години в чужбина, за да лесно да се натисне и се върнат от правилния път към щастието. Всеки знае, че ако се сравняваш с другите, можете да направите стреса и цялото си самочувствие ще лети в тръбата.
Обичайте себе си и да продължи да се грижи за себе си. Оставете се да отидете на нашия собствен начин на живот. "Ако не на живо, както семейството и приятелите си, а не в сравнение с тях, - казва Кей Махеш - не се усилено върху себе си."
5. Бъдете щастливи с това, което имате
Вместо да се ядоса и ревнува от другите, да бъде спокоен, добронамерен и се задоволи с това, което имате. Проучванията показват, че когато оценяваме това, което имате, има чувство на щастие и да се негативни емоции. Разбира се, ние трябва да се стремим към най-доброто, но е важно да се разбере, че животът не винаги се формира в съответствие с плановете ни. Това знание ще осигури защита от негативните ефекти, възникващи в резултат на неоправдани очаквания. Бъдете благодарни за всичко, което ви трябва, дори и ако имате малко.
6. Сбогом изявление Грешки
Най-вероятно сте направили много глупави неща на 20 години и тийнейджъри. Всеки прави грешки. Но сега на 30, и е време да се отрази и да си простя за всички тези грешки. Хората, които се занимават с самоанализ, вижте техните слабости и се опитват да избегнат подобни грешки в бъдеще.
Учете се от грешките си, прости им, и да продължат напред. Не се спирам на грешките от миналото.
Психолозите казват, че способността да простим на себе си и да се учат от грешките си - ключов фактор за успех в нещо.
7. Старт тренирате редовно
Намерете време за обучение. В бъдеще ще кажеш ти благодаря себе си. След 35 години на загуба на мускулна маса започва, но за няколко допълнителни килограма ще се забави метаболизма. Ето защо е особено важно да се започне обучение в аванс.
се опитват да минат колкото е възможно повече. Няма значение какво точно правим в живота: туризъм, бягане, туризъм, плуване и вдигане на тежести. Основното нещо - да се направи. Изберете точно вида на физическа активност, които наистина се насладите на: по-малко вероятно, че те оставя въпроса в средата.
8. Често родителите кол
Повечето 30-годишните прекарват цялото време, ангажирани в семейния му живот, собствените си кариери, и този цикъл забравяйте да поддържате връзка с родителите.
Не забравяйте, че родителите ти са все по-големи, също и те не траят вечно. Ако не им покаже достатъчно грижи, а след това тази възможност не може да бъде и ще съжалявате.
Редовно се обадя на родителите си. Просто се научи как работят нещата, и да Ви информираме, че си добре. Това ще подпомогне тяхното психическо и емоционално благополучие, ще направи вашите взаимоотношения по-топло и по-силен. Посетете ги при всяка възможност.
9. Правилното хранене - на първо място
Друго нещо, което да добавите към този списък - придобие навика да яде право. Ако не започнат да се хранят здравословна храна през последните 30 години, а след това 40 и по-късно ще бъде здравословни проблеми, които биха могли да бъдат избегнати.
Яжте балансирана диета, намаляване на приема на въглехидрати и мазнини, добавете към диетата на повече плодове и зеленчуци. Избягвайте за бързо хранене и полуфабрикатите. Откажат от пушенето и прекомерната консумация на алкохол. И, разбира се, без лекарства. Здраве трябва да бъде на първо място, защото това е най-важната си богатство.
10. Продължавайте да се радват на живота
Не е необходимо да престанат да се забавляват, само защото вие вече не сте 20. Ако прекарвате си 30 години в преследването на пари, в крайна сметка ще стане враждебен, циничен, нещастен човек.
Всички хора, които са оставили своя 30-та годишнина далеч зад себе си, с един глас заявяват: няма пари си струва, ако не се радват на живота.
Ето защо, радват и се веселят на живота, докато можеш. Излезте на дати, играе с децата (ако има такива) организира екскурзии с приятели и да видите света. Вие живеете само веднъж. Така че защо да не живеем този живот така, както искате? Насладете се на тази възраст, копирате красиви спомени и не забравяйте да зададете.