Brain - капитанът на болката и големият измамник
Живот / / December 19, 2019
Къде е болката
Pain - е еволюционно полезен механизъм. Тя докладва за наранявания, които се нуждаят от внимание: "Проблемът! Направи нещо, а след това ние istechom кръв. "
Механизъм за да бъдат ефективни, болката трябва да показва правилно естеството на нараняванията, но това не винаги е така. Същата щетите може да се усети по различни начини, а понякога и не се чувствам. Например, увлечени от някаква дейност, може да не забележите, че щетите. Нервите незабавно предават сигнал за повреда и забележите нарязани, само когато те видя кръв.
В същото време хората могат да се чувстват несъществуващи щети. Например, в книгата си "Мозъкът казва"Професор по неврофизиология Vilayanur S. Рамачандран описва своя пациент, който почувства болки в ампутирани ръце стиснати юмруци. Когато се използва система от огледала пациента видя отражението на друга страна и отвори юмрук, фантомна болка изчезна.
Има и друг добър примерFisher JP, Hassan DT, O'Connor Н. Минерва. BMJ. 07 Януари 1995; 310 (70).: Изграждане на обувката остана дълго на ноктите. Всяко движение на нокътя причинява силна болка и да го извадите, строител даде успокоително. Когато отстранен нокътя и лишен от обувки, се оказа, че стъпалото не е повреден. Гвоздеят премина през пръстите си, без да докосвате кожата. Сиромах часа оздравя.
Това, както и много други случаи показват, че мозъкът е далеч от обективност. Да, нашите чувства са силно зависими от рецепторите, но не само от тях. Рецепторите могат да бъдат субективни: те честно изпращане на данни за това какво се е случило в тъканите, а това е начина, по който интерпретира мозъка - е съвсем друг въпрос.
Ще разгледаме какви механизми са отговорни за възприемането на болката и грешки в тълкуването щом то се появи и пътува по протежение на нервните клетки на тялото.
Подобно на болка се ражда в мозъка
Сигналите се предават от рецепторите в гръбначния мозък
В статията си,Попитайте невролог: физиологията на BDSM (част 1/2) - Колко болка Преминава към мозъка на болка невробиолог Solenzol Hermes (Hermes Solenzol) описва как болката получава от рецепторите в мозъка.
Ноцицептори - ноцицептори - съставени от милиарди нервните влакна от различни видове. По-големите А-влакна предават бързо болка, като убождане. Малък C влакна малко по-късно и предавателни сигнали на по-бавна и продължителна болка. Заедно тези рецептори медиират чувствителността на кожата, мускулите, ставите, дълбоко тъкан и вътрешните органи.
Телесна неврони благоприятстващи нервни влакна от всякакъв вид, са в гръбначния ганглий - ганглии, разположени от двете страни на гръбначния мозък. Чрез тях информация за щетите попада в гръбната основата на гръбначния мозък. По този начин може да се потисне друг сигнал.
Например, непрекъсната тъпа болка представено чрез бавно Тип С влакно може да бъде потиснато бързо убождане или щипка, която се предава бързо А влакна. Можете просто да престанат да се чувстват по-тъпа болка, въпреки нейния източник не е да ходя никъде.
Поради тази причина, ние инстинктивно потърка болезнена тема: Touch и други неотложни предавателни тактилни усещания, които намаляват усещането за болка.
Сигналите се обработват в мозъка
От Сигналът на гръбначния стълб достига до мозъка: през ствола на мозъка на таламуса - централен процесор цялата сензорна информация. В различни очни ядра обработени данни с изображения, звук, тактилни усещания.
От таламуса сигналът отива в трите области на мозъка:
- Соматосетивна кора. Тази структура комплекти от коя част на тялото са дошли сигнал за болка.
- Той споделя един остров в Лангерхансовите острови. Това се дължи на острова, ние разбираме колко много болка, и се чувстват за това никакви емоции. В допълнение, на остров играе важна роля при формирането на други емоции: тъга, радост, гняв, отвращение, емпатия и дори любов. Може би затова емоции оказват силно влияние върху възприемането на болката. Доказано е, че влюбването понижава, когато хората се държат за ръка, стихва болкаРолята на докосване в регулирането между партньор физиологичен свързване през съпричастност за болка.
- А пред кръста кора (ACC). Тази структура на мозъка е свързано с Знания, премахването на грешки и конфликти, внимание и мотивация. Благодарение на нея стимул да направи нещо с болката (или не прави нищо). PEP реши какви действия ще предприемем, въз основа на текущото състояние на нещата.
Както можете да видите, не е гореща телефонна линия, чрез която достигна сигнал от увреждане на мозъка. Той преминава през много сложна и многофункционална структура, която лесно може да бъде притъпена или, обратно, за да включите в пълна степен. Обработка на сигнали на мозъка определя неговата значимост, въз основа на ситуацията, предишния опит, влиянието на културата, знанията си и сензорна информация: звука, миризмата, картината.
Болка - това не е обективен смисъл като свободна интерпретация на мозъка. Болката се ражда в него.
Можем ли да управляваме болката? Не директно. Не забравяйте, че си "Аз" - също е продукт на мозъка, един от процесите си. Така че можете да контролирате мозъка повече, отколкото движението на контролите часовник Механизмът на тези часовници.
Но можем да направим нещо, за да притъпи усещането за болка, през управлението на емоциите си и създаването на подходяща среда.
Как да се облекчи болката
Създаване на комфортна среда
Ние се опише само възходящия път на болката - от периферията към мозъка, но има и обратен, низходящото път. Мозъкът е не само определя как ще се почувствате болка, но също така може да се отразиБолка: науката и културата на Защо Ние Хърт чувствителността на нервите да се понижи или повиши.
Когато сте нервен, мозъка смята, че ситуацията е опасна. И така, той прави на периферните нерви, за да го пусне повече информация. В резултат на това да се чувстваш болката още по-остро от малки дразнители.
Но мозъкът може да направи точно обратното: ако сте спокойни и са в безопасност, на периферната нервна система могат да възприемат по-малък стимул, и вие ще се чувствате по-малко болка. Установено е още по време на Втората световна война: войниците почувствалиВръзка на значимост на рана на болката у много по-малко болка, отколкото те трябва да имат в техните наранявания, защото те бяха щастливи, че са безопасни, а не на бойното поле.
Вярвайте в нещо, което няма да боли
Помислете положителни събития. Хората с бърз емоционалното възстановяване наистина се чувстватЕмоционален регулиране и остро усещане за болка при жените по-малко болка.
Промяна на тактилни усещания
Рецептори в кожата са издавали не само на сигналите за болка, но и други усещания: допир, натиск, студ, горещина. Поради това, много практики като смилане, загряване или охлаждане, или издърпване превръзки залепване teips помогне за облекчаване на болката, без това да повлияе на неговата кауза.
Опитайте се да промените усещането осезаемата в зоната на болка и болката също ще се промени.
Не се драматизира
Тъй като болка - личен опит, някои хора, за да го дам на интензивността на курорта, за да артистични описания и прекалено драматизира: "Болката погледи към мен с нажежени игли", "Болка буен огън. "
Такива фрази ще предизвикат съчувствие от други хора, но те могат да се обърнат срещу самия разказвач. След като описахме болката от колоритни фрази, да ви убеди мозъка си, че това е начина, по който и да започнете да се чувствате вашите фантазии.
Бийте страх чрез знание
Несигурност причини страх и тревога, и те се увеличи усещането за болка. Ако страдате от болката на неизвестен характер, веднага отидете на лекар и да разберете от него максимума на тяхното заболяване.
Ако той не е дал достатъчно информация, отидете на друг лекар или за научни статии по темата поглед. Направете всичко, за да се успокои и да чувствате, че сте като цяло добре. доказалА рандомизирано контролирано проучване на образователна интервенция за предотвратяване на хронична болка от камшичен удар, свързани нарушения след удар отзад на моторни превозни средства.Това знание за причината за болката му помага да се намали.
Не страдам болката: това може да свърши зле
Въпросът дори не е, че можете да се кандидатира за опасно заболяване. Нервните рецептори да свикнат с болката и да станат по-чувствителни. Не да доведе до структурни промени в невроните, да се направи всичко, за да се отървете от болката, докато тя се превръща в хронична.
виж също
- Как стресът се отразява на мозъка →
- Механизмът на страх: как да се отбие на мозъка страхува →
- Как действа на мозъка по време на менструалния цикъл →