Защо позитивно мислене може да ви направи нещастни
Живот / / December 19, 2019
С помощта на нови практики и живот хакерство, важно е да се знае не само за техните предимства, но и недостатъци. Например, широко разпространена инсталирането на "позитивно мислене" може да ви и ви психичното здраве нарани. Да видим какво негативни последици могат да бъдат най-позитивно мислене и как да ги избегнем.
Има едно нещо, за което са тихи автори на книги за позитивно мислене: такава настройка не е за всеки.
В експеримента, канадски психолог, докато Джоана дървесина (Джоан дърво) студентите бяха помолени да се каже, инсталирането на "I -. Привлекателен човек" Оказа се, че самостоятелно понятие тези хора, които имат доверие в себе си и да експеримент, се е увеличил само. Но тези, които не може да се похвали на доверие, това твърдение се уврежда само.
Дърво препоръчва: положителни нагласи, които нямат армировка, често водят до негативни резултати. Използвайте ги, обикновено се препоръчва да резервирате създаден за несигурни хора, т.е. тези, които са по-добре да не се фокусира върху неоправдани положителни мантри.
Да се каже, че всички положителни нагласи навредят, погрешно. Но има случаи, в които е по-добре да не ги използват ...
Когато дори няма да направи нещо
Позитивното мислене може да се размножава силата си. За да се промени ситуацията коренно, той не е способен. Ако отидете в изпитНо дори не отвори учебника, позитивна нагласа няма да помогне и преди. Ако се подготвят за трудна интервюто, че позитивното мислене ще направи опит да си свърши работата успешно. Усилена работа и усилия, за да бъде осеян само с положителни мантри. В собствен вербална инсталация не помогна.
При инсталиране на положителния хранят егото си
Когато започнете да се убедите сами, че колкото по-привлекателен, по-умен или по-здрави, отколкото са в действителност, вие сте в етапа на отричане. Всъщност, може да отрече реалността. Може да изглежда, че това не е толкова лошо: мнозина живеят в един свят на илюзии. Но рано или късно, околните ще ви помогне да разберете каква е истинската ситуация. Но никога не се случва безболезнено.
Когато те образуват тръба сън
Понякога хората се обръщат позитивно мислене в инструмента, с който симулира ярко тяхното бъдеще. Например, да започне да Искрено вярвам, че спечели от лотарията или се срещат "най" и ще живея с нея през целия си живот, без тъга и мизерия. Но животът - сложен и многостранен нещо, и тя трябва да вземе такова. се разграничи от всички неприятности, ще дойде, и вкуса на победата е особено сладко след серия неуспехи.
Когато искате да се промени съдбата на
Ние постоянно се казва, че ние определяме собствената си съдба. Kuom тяхната собствена щастие, Положителни мисли показват на Вселената, това, което искаме и да го получите.
Най-трудно става, когато устройството не работи. В живота, много често има ситуации, които можете да няма контрол и не забранява. Например, за болест, злополука, природни бедствия, смърт. Позитивното мислене ви няма да ви помогне тук: промяна или спиране на това никой не може.
Но можете да използвате положителна настройка, за да помогне на себе си да оцелеят от бедствието. Вие сте напълно отговорни за собственото си точен отговор на "подаръци" съдба, и така и да го ангажират.
Когато търсите бърз резултат
Когато хората започнат да мислят положително, те очакват бързи резултати. Но животът не се променя за една нощ.
Позитивното мислене - това е дълъг процес, който включва и упорит труд и внимание към детайла, както и постоянна работа върху себе си.
Когато не знаете как да се тълкуват правилно какво се е случило
Може да навреди не само положителните нагласи за бъдещето, но и прекалено оптимистични тълкуване на събитията, които вече са се случили. психотерапевт Елена Перова Той смята, че е важно да се тълкуват правилно това, което се е случило.
Психолозите разграничават т.нар оптимистичен и песимистичен attributional стилове, това е, как човек обяснява събития, които се провеждат в момента с него.
- Песимистичният стил - тенденция да се приписва неуспехите си с вътрешния ( "! Това бях безполезен") Постоянна ( "! Това е, винаги е така") и в световен мащаб ( "За каквото и да се ангажира, че всичко е лошо") причини. Успех на същите обяснителни фактори външни, ситуационни и нестабилни ( "Ами да, след като малко по-плитко късметлия"). Изследванията показват, че хората с такъв атрибутивен стил много по-склонни към депресия.
- Оптимист е по-скоро склонни да атрибут късмет вътрешен, стабилна и глобални фактори ( "Аз издържали изпита. Това е, защото аз съм толкова умен, и се опитва, както обикновено. Аз и други предмети се справят добре "). Провалът на един човек, обяснява външните, местни и временни събития.
Тя ще изглежда, че всичко е наред, но това е само на пръв поглед. Елена Перова отбелязва: ако ние не поемаме отговорност за тези, неуспехКогато е в действителност, неуспехите има вероятност да се повтори отново и отново, и вие скоро ще никой няма да искат да се справят с.
Елена ПероваУр-положителна интерпретация може да понесе не само полза. Да предположим, че човек реши, че ако не е настъпило по вина на другите, няма да направи полезни изводи, не се взема предвид техните грешки, както и невъзможността отново.
Книги, експертни мнения и съвети успешните хора - това е един много добър инструмент за използване. Но те трябва да се третират критично или да се коригира, като цяло, растения могат да ви навреди.