Колко полезна меланхолия и защо не трябва да се бори
Живот / / December 19, 2019
Меланхолия обикновено е без причина. Той възниква по себе си, тя се появява като мъгла. Бийте го предлагаме с "лесни стъпки за щастие" водачи ", за да се борят с носталгия", и така нататък. Много интересен поглед към меланхолията предлагат американски писател Laren Стоувър (Laren Стоувър).
В статията си за New York Times той разказва как животът беше странно, защото на безпричинна тъга, идва от възрастта. Само с течение на времето тя се научили не само да живее със своята меланхолия, но също така и да се насладите и да се възползват от подобни чувства.
Laren СтоувърВ известен смисъл, това е добре - да падне в ръцете на облачно меланхолия. Вижте черно-бял филм или да слушате шума на вятъра, който Труман Капоти ще се нарича "поляна арфа."
Продължавайки мисълта си, писателят ни приканва да живеят заедно с меланхолия, вместо да хвърли всичките си сили, за да се бори срещу него. Състояние на депресия и тъга може да бъде много ползотворно за всички нас. Да се научим да живеем с неговата меланхолия, вие нека емоциите кипи отвътре, да излезем навън. Малко вик или се оплакват от лошо настроение - това е нормално, а дори и след такава "сесия" на меланхолията да се чувствате много по-добре.
Как да се научим да получите най-доброто от своята меланхолия? Laren Стоувър казва той преминава през всички етапи на меланхолия и тъга, нека емоциите си смаже и си отиват навън.
Не се приема, че се чувстваш тъжен, ако не искате да се измъкнем от това състояние.
Носете си меланхолията на максимум. Нека чувствата и да позволи на натрупаните емоции изход. Аз искам да плача - вика, аз искам да се вайка и оплаква живот - напред! Дръжте се като герой на евтина мелодрама, ако той иска душата.
Защо е добре? Вие няма да потискат собствените си емоции, и то е по-полезно, отколкото да го пазят всичко вътре. В допълнение, можете да се отегчиш сравнително бързо намазва сълзите по бузите и вие бързо ще се нормализира.
Интересен факт: ако се опитате да се измъкнем и да преминете към приятелите си, обясни, че се помете безпричинна тъга и копнеж, деветимата десет другари се опитват да кажете нещо като: "О, хайде, както и всички" е трудно да се обект в тях, което правите всичко в ред. Поради това, тези думи от близки и роднини, странно, единствената причина за отхвърляне и желание отново да се скрие зад вратата на апартамента.
Същото нещо се случва, когато четете материали като на "ефективни стъпки за щастие." Тези съвети са вероятно реални и ефективни. Но когато сте в меланхолия, изглежда, че всичко е по-добре от вас, и на света живее в някои други закони, вие не знаете.
Дали преди всичко, че сме престанали да оценявам меланхолията, защото винаги се опитвам да се бори? Най-вероятно, да.
Опитите да се отървете от скуката възможно най-бързо, подобно на използването на мамят код във видео игра. Ако не се получи усещане за цялата драма, как да знам, че има такава тъга и меланхолия?
Меланхолията, както казахме, ние нямаме причина да. Поради тази ключова характеристика на това по същество е много подобен на обикновената настинка.
Ваксинация и антибиотици няма да работи: просто трябва да оцелее. Ето защо, вместо да крият чувствата дълбоко в себе си раздразнен, в отговор на препоръките на приятели и колеги обтегнати усмивка, поздрави Нейно Величество Melancholy. Това състояние е абсолютно естествено. Ако не бъде тъжни понякога, дори и моменти на щастие не биха били толкова сладки. Като залеза и изгрева на слънцето, тъй като приливите и отливите, меланхолия идва и си отива.
Вие се чувствате себе си подхлъзване в депресия? Подреждане на съответното вечер. Музика Joy Division или книгата на Оскар Уайлд се вписват перфектно. Скоро ще се върна на коня, защото честно ще преживее своята тъга.