Защо понеделник е по-лесно да взема решения

Въпреки че много от омраза понеделник, ден мозъците ни да вземат решения по-лесно, отколкото в други. Разберете защо това се случва и как можем да се разшири това състояние.

Долната Боб (Боб Nease)

Научен консултант, автор.

Изследователи от Университета на Пенсилвания анализират статистическите данни на Google търсения за някои Според (включително "диета", "фитнес"), и е установено, че в понеделник много голям интерес към постигането му целиThe Fresh Start ефект: Времеви Забележителности Мотивирайте пожелателно поведение. Подобна ситуация се наблюдава и в други важни дати от календара: Нова година, в началото на новата учебна година, рожден ден. В допълнение, броят на исканията увеличения в понеделник "Как да се откажат от"Circaseptan (седмично) ритми в пушенето съображения за спиране.

Изследователите предполагат, че това се случва, защото тази дата е отделена една епоха от живота ни от другата. Тя става по-лесно да се мисли за бъдещето и пусна миналите си грешки. В понеделник ще спрете да се притеснявате за това дали или не достатъчно бързо, ние се изкачи нагоре по професионалната стълбица, и се чуди дали това е всички стълби.

За лични и професионални успехи е много важно да забравим за малките неща и да се опитаме да се види цялата картина.

Но това е успешен, ние много рядко. Не че сме избрали да не ходя на фитнес, не дари пари за благотворителност или не на родителите за обаждане. Просто ние действаме на автопилот и дори не осъзнават, че те биха могли да са направили по някакъв начин различен начин.

Нашата тенденция да оставим нещата да вземат разбира се отразява на мозъка ни устройство. От десетте милиона парчета на информация, че мозъчните процеси в секунда, само около 50 единици, участващи в съзнателна мисъл - е 0.0005%. Ние не са направени за постоянна бдителност.

Мозъците ни просто не може във всеки един момент да подреди различните опции и внимателно да разгледа всяко решение трябва да се направят. Вместо това, по-голямата част от решенията относно нашето поведение отговаря на подсъзнанието.

За да преминете към режим на информирано вземане на решения, мозъкът непрекъснато сравняване на заобикалящата ни реалност с нашите очаквания.

Само когато виждаме заплаха или нещо ново, мозъка е напълно включени в процеса на вземане на решения.

По някаква причина, всеки понеделник и в първия ден на месеца, и Нова година прати ни от коловоз и да ни накара да мислим дали сме се запътили в дясно. Те ни насърчи да размишлявам решенияТова, най-вероятно, ние дори нямаше да сте забелязали, в противен случай.

Този ефект може да се засили чрез съзнателно организиране почивки в обичайната си рутина. Това не само ще съзнателно се мисли за каквито и да било решения, но и да действа в съответствие с тях.