10 митове за популярна психология и тяхното излагане
Живот / / December 19, 2019
1. Усмивката може да направи хората щастливи
Привържениците на позитивната психология се казва, че една усмивка ще ви направи щастливи, дори ако не е посочена датата. Звучи хубаво, но на практика тази тактика не са много ефективни. Можете да се усмихне на болката в бузите, но проблемите, поради което имате лошо настроение, тя няма да елиминират. Освен това, някои изследванияПретенцията: Fake Smile А може да е вредно за вашето здраве отрече, че фалшива радост може да ви направи щастливи.
Въпреки това, като всеки мит, това твърдение има известна доза истина. Ако не бъде тъжно, не ядосан, но просто да държи емоционална неутралност, усмивка действително могат да подобрят настроението ви. Но тя трябва да бъде искрен радост. Тялото не може да се заблуждавайте: когато се движите истинска усмивка не само устните, той активира мускулите около очите. И мозъкът получава сигнал, че има нещо приятно.
Но опитът да се скрий негативните емоции под маската на радост само да ви накара да се чувствате по-зле. изследване
Не винаги най-доброто лекарство: Защо чести усмихва може да намали благосъстоянието Тя показва, че потискането на чувствата повишава нивото на стрес.2. Pose сила помага на доверието хормони освобождаване
В реч в Харвардския TED психолог Ейми Къди на каза, че някои сила поза може да намали нивото на хормони стрес и увеличаване на секрецията на хормона тестостерон силата, която ви кара да изглеждате по-уверени.
Речта й беше вирус, а идеята на властта е широко разпръснати позиции. Въпреки това, проучванията не са потвърдили тази теория. През 2015 г. група учени, провели експериментОценка на надеждността на захранването, представляващи: няма ефект върху хормоните и толерантност на риска в голяма извадка от мъже и жени, Избор за него пет пъти повече участници, отколкото са били използвани в експериментите Къди. И те не са били в състояние да определят промените в хормоналните нива. Очаква се, че психолога и колегите си в опита си направил грешка или умишлено манипулирани цифри.
Въпреки това, много хора, след като гледа изпълнението на TED Къди каза, че позата сили тях наистина помогна. Въпреки това, този резултат се дължи на внушаемост и по-голямо доверие в становището на добре образована говорител от биологичен влияние, което казва психологът.
3. Противоположностите се привличат и образуват силни двойки
Този мит се основава на убеждението, че двама души с различни интереси, възгледи за живота, темпераменти интересуват повече от един на друг. изследванеВ Романтика, противоположностите се привличат също показват обратното: най-привлекателните хора, които са подобни на нас.
Приликата насърчава дългосрочни отношения като партньори по-лесно да се споразумеят и да имат като цяло по същия възглед за живота.
4. Мозъчна атака ефективно поведение група
Смята се, че една глава - добре, а две - по-добре. Поради това, лидерите се задвижват безмилостно подчинени на срещи, летящ отряд, breynstormy. Привидно Група да мислят творчески, като незабавно получаване на обратна връзка и развитието на идеите на другите.
Но, споредЗащо не можете да разработват съвместно творчески идеи Американски институт на графиката, както и други изследователски институции, групови brainstorms имат три характеристики, които лимит творчество:
- Фиксиране на първата версия на добри каузи, че участниците, атакуващи просто спра да мисля за по-добър вариант и да отхвърли другите достойни предложения.
- Натискът от страна на останалите членове на групата предотвратява чуете уникални идеи и изразят себе си.
- Необходимостта в реално време да се даде творчески идеи в конкурентна среда може да кара човек в ступор, и той не може да мисли за нищо.
Вместо отбор брейнсторминг по-добре да се даде възможност да излезе с най-много творчески идеи, а след това да ги споделите с екипа за обратна връзка души.
5. Активно показване на емоция, за да помогне да се справят с гнева
Много хора погрешно смятат, че най-бързият начин да се справят с гняв - силен крещи, хвърляне на предмети, и да направи всеки опит да изхвърли силни емоции.
изследванеЗащо Обезвъздушаване за работата фрустрации Всъщност те кара да се ядоса още повече показват, че резултатът може да бъде обратното. Вие не се успокои, а само по-яростни и прекарват на негативните емоции много по-дълго.
По-добре се справят с гнева по-продуктивно: да престане да участва в една конфликтна ситуация, опитайте се да разберете какво сте толкова ядосан, или да изпратите ярост на физически упражнения.
6. Възможност да се отнасят до доминиращата полукълбо на мозъка
Идеята, че доминиращата половина на мозъка определя колко човек е артистичен или рационално, е доста популярен. Привидно дясното полукълбо отговаря за рекламата и в ляво - за анализаторът.
Само науката тази теория не се поддържа. изследванеЛявото полукълбо на мозъка в сравнение с Дясно: Това е един мит, изследователски находки показват, че лицето използва двете полукълба на мозъка по същия начин, тъй като повечето от дейностите, извършвани за сметка на отношенията между различни части на съдържанието на черепа. В зависимост от начина на живот на лицето, някои части от мозъка, могат да станат по-силни, защото на адаптационните механизми. Но ние не говорим за цялото полукълбо.
7. Мъжете и жените общуват по различен начин
Митът, че мъжете и жените говорят на различни езици и да се разбират помежду си, те се нуждаят от специален преводач, подхранва авторите на книги със заглавия от рода на "Как да се разбере една жена" и "Какво си мисли един мъж." Но ако не ги чета, и научните изследванияМъже и жени: Няма голяма разлика Можете да разберете каква е разликата не се дължи на половете и роли.
В едно общество, където човек не може да виси етикети на базата на формата на гениталиите, мъже и жени, съобщават за един и същ.
8. Криза на средната възраст е неизбежно
Изглежда, че току-що е абсолютно наложително да се реализират в 40 години, младежи отишли, и вие целия си живот е живял погрешно, направи нещо глупаво, да си купи мотоциклет, за да смените изображението. В действителност, тя се оценяваЗабравете Червената спортна кола. В криза на средната възраст е мит изследователи, само 10% от населението страда от от криза на средната възраст. Другите не губят своята рационалност и 40-годишна възраст, а 50. Възможно е, че вие ще срещнете някои прояви на кризата стереотипни неща, но те могат да оцелеят с минимални загуби.
9. Можете да престане да се развива като човек, когато расте
Смята се, че 25 години на човешката личност отлежава и след това да промените това може да бъде само една много значимо събитие такива травматични преживявания. И мнозина смятат, че тази възраст е необходимо да се знае точно къде отиват в живота, и да се стремим към стабилност.
Но личността продължава да се променя след 25 години, както се вижда от проучването на мащабниличностни промени към по-добро с възрастта с 132.5 хиляди души. Има прилики, които хората придобиват с възрастта. Със застаряването те са подредени да си сътрудничи с друга, но стават по-малко отворена.
10. Човек използва само 10% от капацитета на мозъка
Този мит възниква през втората половина на XIX век, когато учените сравняват способността да се учи, и Prodigy обикновен човек. Теория засили през ХХ век, когато учените забелязали, че много части на мозъка остават неактивни хора. Това ги доведе да мисля, че хората използват само около 10% от захранващия кабел.
Съвременните изследвания показват, че в рамките на деня, които използваме 100%Направете Хората Само Използвайте 10 процента от мозъците им? мозъка, но не всички от неговите части наведнъж. Всеки сайт има различни функции. Поради това, че службите за контрол, например, дишане, активна без прекъсване. Други части са свързани, ако е необходимо.
виж също
- 7 мита за ГМО, да вярват в това глупаво →
- Митове за контрацепция, която може да развали забавлението →
- 10 митове за храна, отдавна опровергани от науката →