Защо сме страх от самота

Ние всички понякога се чувстват самотни. Хората, които обичат самотата, често ни накараха да жалко от завист. Защо дори и намек за завист? Поради това, че перспективата да бъде самодостатъчна и независима изглежда много привлекателен. Момчешки, дявол да го вземе да го вземе.

Искам да говоря за това, защо ние се чувстваме самота нещо лошо е да се отървете от него, и най-важното - струва ли си?

"Аз нямам сто рубли, на стотина приятели" - този банален и изтъркан поговорка не може да бъде по-добре обяснява връзката на човека да бъде сам. Каква е причината? Ако отидете в самото начало, страхът от самотата е свързана с еволюцията. Когато нашите предци първо научих, че водата може да утолят жаждата си, те започнаха да се пие вода. Когато установи, че отговаря на месни животински глад по-добре от корени и горски плодове, те започват да се хранят животните. Същото се случи и със страха от самотата. Когато примитивни хора разбират, че шансът за оцеляване в групата е много по-висока от тази на мира, далечните ни баби и дядовци започнаха да се насочат към групи. Просто защото това е по-безопасно.

Сега ситуацията е различна. Можете да живея сам през целия си живот. Разбира се, произволно. Все още трябва да общуват с хора в контакт с персонала в магазините и така нататък. Оказва се, че най-накрая се превърна в самота приемлив начин на живот? За съжаление не.

В отлично си книга "самота"американски психолози Джон Kasioppo и Уилям Патрик доказали, че нашето предразположение към самотата е причинена от гени. Това е заложби на самотен или общителен човек вече са били заложени още при раждането. Разбира се, родители, житейски ситуации и хора наоколо да засегне нашата любов или нехаресването на комуникация. И има много хора, които, чрез намаляване на контакт с други хора до минимум, да се чувстват чудесно. Ако се чувствате по същия начин - перфектно. Въпреки това, когато самотата ви дава повече неприятности, отколкото радост, че е време да промени нещо.

Като пример, Спомням си за една история. В своите студентски пъти, Завръщайки се в хостела от друг град, аз осъзнах, че бях забравил ключовете за стаята. Върнете ключовете не можех: коменданта не е, тъй като това е един уикенд, а съседът е трябвало да дойде само след шест часа вечерта. Влез в стаята, че е невъзможно. Какво бихте направили в тази ситуация?

Ако отиде до близката стая в общежитието на приятели, или която и да е друга от 50-те стаи, просто социализират и да седнете през следващите шест часа, поздравления - вие едва ли може да се нарече самотен човек. Отидох до метрото и пътува с влака от края на последните пет пълни часове, просто защото той не иска да се напряга всеки с негово присъствие. В крайна сметка, аз идвам на съседите не по своя собствена воля, а от отчаяние, затова си помислих, този акт лицемерно и Реших да мине през следващите пет часа баби общество, просяци и хрипове глас, заявявайки, станция.

Това е, което трябва да се справи хора, които не обичат да се правят нови познанства, а предпочитат да прекарат вечерта с книга или компютър, а не на фирмата. След известно време, отношението ми да се срещне с нови хора и да общуват се е променило, но делото все още ми напомня, че самотата - това не винаги е готино.

Аз не искам да се оправдае от хората, които не разполагат с куража да се засили и да започнете да чатите с непознат. По-скоро се опитвам да покажа, че има и такива, за които самотата се равнява на комфорт, и тези, за които самотата - е причина за депресия и скука. На тях ще бъдат обсъдени по-долу.

Как нещата се променят

Нека да резерва. Ако сте доволни от самотата и не се чувствате по този въпрос на депресия или депресия, защо нещо да се промени? Live, се радват на живота, и се радвам, че се интересувате от себе си. Това е много рядък и ценен подарък. Ако си самота, причинено страх комуникация, тогава определено трябва да се промени.

На първо място се говори всичко нека да за добротата и помощта. Вие никога не се чувствах доволен от факта, че помогна на мъжа? Сигурен съм, че това чувство. Независимо дали сте непознат начина, по който е показано или намери и върна загубена кесията. В книгата "Самотата", това явление се нарича високо помощник е. За съжаление, същото понятие, на руски език, не можах да намеря. високо от помощника - термин, който описва приятно усещане, че ние се чувстваме, след като някой помогна.

Ако искате да се отървете от самота, това е първата стъпка. Започнете възможно да се помогне на хората наоколо. На първо място, ще направим добри неща, и второ, да общуват, да станат повече от това да общуват с хора, които ще ви позволи да се премине към следващия и по-трудният етап.

ход рицарски

Както изтъркано да звучи, но трябва да се практикува комуникация. Малко вероятно е, че можете веднага да отидете на красиво момиче, и да говори, така че трябва да се започне с по-малък. В идеалния случай, ако в началото със ситуация, в която няма какво да губят. Например, опитайте се да се говори на непознат на улицата. Не се ли? Какво значение ли никога няма да го видя отново. Как да започнете разговор? На Layfhakere има много статии по темата. Например, тук е това - за начини за подобряване на уменията за разговор.

Колкото повече практикувате съобщението, толкова по-бързо ще напусне срамежливост и сдържаност, който попречи комуникация с други хора. Ако се занимавате с агресия или липса на разбиране, и най-вероятно ще, а след това не се вземат всичко присърце. Причините, поради които едно лице е агресивен или отрицателно, за да сте конфигурирали, могат да бъдат десетки, а много от тях не се отнасят до вас. Лош ден, много работа, отношенията проблеми - това са само най-популярните от тях.

Solitude - е лошо само в случай, че причинява дискомфорт. Ако е така, следвайте съветите, дадени по-горе, трябва да ви помогне. Ако обичате да бъде един и се насладете на удоволствието от вашата компания, че не е необходимо да се промени нищо. Необходимостта да се комуникира на всички различни и вероятно знаете по-добре от други, как да намерите комфорт, и това, което е най-добре за вас.

Ти си тъжен и самотен? Обадете се по телефона Така че, това е време да промените нещо.