Защо не се колебайте да отидете на терапевт
Живот / / December 19, 2019
Психотерапия - не е признание за слабост, а мъдър решението на силен мъж, хванат в трудна ситуация.
В трудните обстоятелства в живота, ние, за съжаление, рядко търсят психологическа помощ от специалисти. Ние сме неудобно с идеята, че трябва да се говори за интимна непознат. Ние се срамуваме да признаем, че не можем да се справим. Психотерапия ни изглежда мярка екстремни прибягва само слабаци или психично болните.
В действителност това не е така. Психотерапията помага не само за подобряване на сегашното състояние на ума, но също така и да се разберат причините за вашия опит, и по тази причина, за да научите как да се справят с тях в бъдеще.
Признаване на техните проблеми не са признак на слабост
Много хора смятат, че да се говори за проблемите си - след това влезте в неговата импотентност и слабост. Това не е така. Можете да се справи с всички трудности, но кой казва, че трябва да го направя сам? Признаване на проблема - това е признак на сила. Имате ли достатъчно кураж, за да се каже, че не се управляват и са готови да приемат помощ.
Всичко, което се случва с вас, е важно
Може би най-терапевт няма да реши всичките си проблеми. Но тя ще ви помогне да разберете, че няма безнадеждни ситуации, и че вие и вашите чувства са важни. Ще се почувствате, че не е самотен. Психотерапия дава чувство за собствено достойнство и увереност, че могат да се справят с техните трудности.
Плачът не е срамно
Понякога сълзи - най-доброто лекарство. Те помагат да се пръска, натрупани напрежение и да се разбере, че всички след себе си. И понякога те разкриват истинската причина за проблема.
Идеален живот не съществува
Психотерапията помага не само да се разбере, но по различен начин да погледнете другите. Обикновено ние виждаме само това, което е на повърхността. Ние не знаем какво скелети, се съхраняват в помещения на други хора. Дори и най-успешните ни, животът е далеч от съвършенство.
Важно всеки детайл
Може би не може да промени света, но може да се промени към по-добро. психотерапия Тя ще ви помогне да се запознаете с техните силни и слаби страни. Ще се научите да се обърне внимание на важните неща: една добра дума да си кажат, красотата на природата, нейните малки ежедневни победи. Вземете малки стъпки, те ще ви доведе до много добри резултати.
Терапевтът няма да те обвинявам или да оценявате действията си. Той ще ви изслуша, да ви помогне да се преодолее чувството на безсилие и да намери изход. Не отказва помощта си, ако смятате, че ще се възползват от подкрепа.