Как да си поставям цели, с помощта на психично-карти
Живот / / December 19, 2019
Животът рядко се развива линейно, така че поставените цели въз основа само на линейно мислене, че не е много ефективен. Има по-добър начин.
Същността на умствени карти за визуално показване на вашите планове, интереси и стремежи. Психично карта - диаграма, на която е структурирана информацията, клонове на една от централните теми. Така че по-добре да стане видим връзка между частите на цялото.
Защо имаме нужда от психиатрична карта
Време е да се замени думата "цел" ново. За повечето хора, целта започва да се свързва с отговорностите. Сложихме ги безопасно забравяме, и след няколко месеца започват да обвиняват себе си за това, че не се е съобразила с нищо. Асоциативните карти помогне да се избегне това, те могат да се използват по-широко, за да разгледаме всички области на живота и да се определи в каква посока искаме да отидем.
Как да изградите психологически карта
Запишете се в центъра на заглавието на страницата на проекта или основната тема, която искате да се мисли нелинейно (например, "2018" или "My стойност"). Нарисувайте стрелка от центъра към няколко категории.
Ако правите планове за следващата година, да отбележите важните области на живота. Ако обмисляте всеки творчески проект, запишете темите, които трябва да бъдат внимателно разгледани. След това от тях основната схема след стрелките до тях и напишете всичко, което ви идва наум. Например, конкретни идеи за всяка тема, ключови думи или причините, поради които тези теми са важни за вас, или всички заедно.
Не забравяйте, че точните правила на строителни не такива карти. Не се ограничавайте, запишете всички асоциации, дори когато си мислиш, че всичко, най-важното нещо, което вече сте въвели.
Как да не се отклоняват от правия път
На всяка карта на сайта си зададете два въпроса: "Каква е следващата стъпка ще се отрази на резултатите от най-много?" И "Какво малка стъпка мога да направя следващата седмица?". Така че постепенно ще продължим напред.
Също така, не забравяйте, че целта ви не е задължително трябва да бъдат ясно разписани веднъж завинаги. Представя резултатите, които искате да постигнете, но в същото време, се опитват да се насладите на процеса.
Дръжте вашата карта се вижда, така че на всеки няколко месеца, това е удобно да се върна в него и да следите напредъка си. И да не забравите да се определи стъпки за следващата седмица, да си оставите напомняния в календара.
Вижте също:
- Какво е картата на идеи и как се работи с него →
- iThoughts - заявление за изграждане на мисли карти →
- 5 пречки за целите, които изобретява нашият мозък →