Как да донесе на строителните работи до края
разни / / December 19, 2019
Разочарование и липса на постоянство - основните причини, поради които не е постигнат владеене различни класове, независимо дали става дума за учене на чужд език, музикален инструмент или усвояване на умения готвач.
стане по-трудно
Има шест различни начини за тяхното преодоляване.
Те ще ви помогнат да станете по-настоятелни и да достигне целта.
Не може просто да се вдигне и да си постави за цел. Взети "от тавана" проблем ще се срине като къщичка от карти.
Колкото по-сериозна цел, толкова повече увереност и постоянство в постигането му. Ние сме готови да опитате, когато осъзнава отговорността за другите: семейство, приятели, клиенти.
Начин на мислене, в който мотивацията е зависима от външни фактори, наречена "психологията на антилопата". Antelope работи бързо, но само малко по-бързо, отколкото лъвът, който е я преследва. Когато лъвът спря, антилопа, твърде бавно.
Big цел създава вътрешна мотивация и мозъкът превключва на "антилопа режим" на "Lion Mode".
Промяна на егоцентричните цели за проекти за мащабни, че ще се отрази на семейството. Това ще ви помогне да се фокусира върху ползите от постигането на целта, а не на сложността.
Вие се смятате твърде стар, за да учи чужд език? Да, светът е пълен с петдесет ръководители, които не разполагат с такава сила, както в младостта си, а не свободно време. Но те се учат да говорят на чужд език.
Мислиш ли, че лошите гени ви пречат да отслабнете? Какво ще кажете за хора с наднормено тегло, които губят повече от 20 кг годишно?
Помислете за Роджър Банистър и досието му раса. До 1954 г., никой не предполагал, че една миля (1609 м), може да се управлява по-малко от четири минути. Само една година запис се повтаря. Тя е станала толкова запознат постижение, че повече от 20 000 души са били в състояние да се похвали от тях, а сред тях има дори и студенти.
Ето това е силата на вярата и предложение. Ако знаете, че някой друг вече е направил така, сте сигурни, че това е възможно и да сте. Когато имате ясно дефинирана цел, доказателство, че можете да постигнете резултат, да започнете да работите ретикуларни каталитична система. Тя помага на мозъка да се определи какво трябва да се съсредоточи върху, и каква информация е най-добре се изхвърли.
В резултат на това внимание ще се фокусира върху правилните неща.
Потърсете учител, наставник, или група по интереси, отговорен партньор. Така че се движат далеч от мира.
Според Крус, списъкът има слабости.
Списъци не отчитат времето. Когато пред имаме списък със задачи, които изпълняваме за тези, които могат да бъдат направени бързо, както и елементи, които изискват повече време, за да завърши, да отложи за по-късно. И не ги нося. изследвания IDoneThis показа, че 41% от задачите, включени в списъка, остава неизпълнено.
Списъци не показват разлика между важно и спешно. Отново, ние инстинктивно се опитват да се справят със задачите, които са близо до крайния срок, и не забележите, за това състезание важни неща (между другото, вие сте били прави рентгенова снимка?).
Списъци провокират стрес. В психологията известен ефект Zeigarnik: недовършени задачи предизвикват натрапливи мисли за тях. Няма нищо чудно във факта, че в края на краищата ние се чувстваме ужасно задръствания през деня и през нощта, страдащи от безсъние.
Вместо съставяне на списъци на случаите направи график календар, в който са разположени техните задачи.
График ще помогне на определяне на приоритети и да вземе предвид времето за представяне на нещата: например, да запомнят 30 нови думи на ден или практикуват чужд език всяка сутрин.
Как да го направя?
Идеята е да не се възлагат задачи по приоритет във вашия списък със задачи, както и да организирате своите приоритети.
Стивън Кови (Стивън Covey)
Проучванията показват, че хората помнят:
— 5% това, което сте научили, ако слушаха лекция;
— 10%Ако те прочетете информацията по този въпрос;
— 20%Ако са научили нещо от аудио и видео;
— 30%Ако обучението се осъществи по демонстрация процес;
— 50% при обсъждането на информацията в групата;
— 75%Ако обучението се комбинира с практика;
— 90%Ако те се научили преподавания материал на някой друг.
Основната причина за тези показатели е, че в процеса на обучение някой мозъка ви бързо да признае грешките, допуснати и се фокусира върху отстраняването им. Парадоксално е, че това е в противоречие с всички традиционни методи за пасивно учене.
Така че без значение колко ви научи материала, най-важното - веднага Практика какво можете да научите.
Научете нов начин, прави нещо, което не е правено досега. Поддържане на знания чрез преподаване на другите. Не забравяйте и да се повтаря.