Това трябва да се откажат от пушенето, дори преди
Живот / / December 19, 2019
Всички постоянно се говори за опасностите от тютюнопушенето, добре, това е познато отдавна, но Никой не оспорва, че е необходимо да се хвърлят. Но в живота на всеки човек има няколко неща, които всеки ден носи му навреди. Те тровят живота, а ние дори не забелязвате как това се случва вярва, че всичко е в ред. Ние ходя на фитнес, да се хранят салати, се отказват от алкохола и цигарите, но продължи да завист, да скрие възмущението и постоянно се оплакват от живота си. Може би е време да се откаже от него?
Тази статия може не само да четат, но и да слушате. Ако предпочитате - включете подкаст.
Всеки от нас някога е срещал тези усещания. Би било добри времена, но ние ги изпитват по-често и някак си не се тревожи твърде много, тъй като, ако тя не се отразява на качеството на живот. И в действителност, това се отразява и как!
Почти всичко, което правим е насочено към постигане на една и съща - щастието.
Но ако се тровят глупав навик, без значение какво правиш, щастие не е, и не се дължи на факта, че малко пари и приятели не са с любим човек или
любимо заниманиеИ тъй, без значение какви са условията са отлични или ви хвърли живот, вие все още ще нещастен.Ето четири от тези токсични навици, които пречат да вземе престижната награда.
1. ревност
Това е по-мръсен трик, който не дава нито се насладите на неговия успех или успехите на другите. Социални мрежи - отлично средство за развитие на завист.
Социолозите от университета в Юта проведоха изследване на 435 студенти и е установено, че от момента човек прекарва в социалната мрежа, тя е пряко свързана с отношението на живота си. Колкото повече хора търсят в живота на другите хора (или по-скоро, тяхното отражение редактирана), толкова по-мисълта, че другите прекарват повече от щастливи и богати, отколкото са те.
Реалността е също доста завист, което прави жалеят за провала си, мислейки, че това е вярно.
Какво да се прави
Ако мислите, че за един ден се променили места с друго лице (за тези, които са ревнува от вас), вие се искаше тя много не го правят. Във всичките им страдания и техните награди, както и други хора, не е по-добре, отколкото си.
Вие не може да се сравни с никой, всеки имаше специално минало, имат своите таланти и възможности, предизвикателства и несгоди. Само не сравнява, няма критерии, по които да го направя.
2. престъпление
Ако се демонтира много яд, се оказва, че това несъответствие е вашата реалност очаквания.
Представете си, например, че сте се натъкнали на улицата, те паднаха и се нараниш боли разлятия продукт. Не е далеч от този злощастен инцидент беше просяк сляп, който поиска милостиня. Вие не очаква, че той ще се втурне да ви помогне, за да не обида към него е невъзможно. Но ако приятелят ви се стои до работата и само гледаше как пълзи по асфалта, събиране на разпръснати портокали, негодувание ще бъде сериозна и ученето през целия.
Ако не се вземат под внимание на причините за обида, това е силно негативно чувство, което свърталища ви за дълго време. По всяко споменаване на човек отвътре ще започне да мига на фойерверки от негативните емоции, както и дългогодишни яд на всички опасни за здравето като недостатъчно лекувани наранявания.
Как да се отървем от него
За да не се разстройва, просто не очаквам нищо от хора. Те не се нуждаят от вас: не бъди учтив и приятен, грижовен, разбирането, приятелски. Вземете го, както е.
Разбира се, това не означава, че трябва да издържат дори и груби, хора, които не са в презрение и други неприятни типове. Просто правят свои собствени заключения, с когото искате да продължите да общува и с кого е необходимо да се лък. Не се обиждай на живот ще бъде много по-лесно.
3. оплаквания
Том ЙоркДа бъдеш нещастен е много лесно да се радваме по-трудно и по-стръмен.
Жалби влязат в навик, и ако човек свикне да се оплакват, без значение колко тича живота си, той все още се намира, ponyt наоколо. Ако човек е винаги се оплакват, така че той вижда само негативните аспекти от живота си, само за да забележи проблема и какво бързат да кажете на всички наоколо.
Не обективна оценка на живота си, има само начина, по който го виждате. Ако виждате само отрицателен, но е той. И всичко това за какво? За по-голяма симпатичен поглед отвън?
4. убеждение
Е, последното лош навик - кредото на баби на една пейка в един свят, изпълнен с наркомани и проститутки. Толкова сме доволни, за да съди друга лично и колективно. Клюки всички, независимо от пол и възраст.
Какво е интересно в това: да не можем да обвиняваме други хора, а не като се използват същите критерии за оценка на себе си. Колко пъти съм забелязал как хора, които експлодират и крещи на другите за някои недостатъци, само себе си се карат за грешки, ако не и по-трудно.
Така че, осъждането на двете страни. Един от тях - осъждането на другите, а второто - любимо (само в този случай не е обичал).
Какво да се прави
В този свят, всеки има право на грешка и всичко е толкова различно, че за обективна оценка на действията, отново, не може да бъде. Вие никога не са били на мястото на другия човек, вие не знаете как живее, как той е живял преди, какви мисли, въртящи се в главата му. Това е като футболен мач коментари сляпо, само въз основа на виковете от трибуните.
Що се отнася до осъждане на себе си - човек, когото познавам много добре, просто не забравяйте, че се стигна до нищо олово. Никога. Може би този навик, останали от техните родители как да копират модела на поведение, но това, че не е така мотивира никого. Напротив, те кара да се чувстваш като провал, тя смуче и да страдат. Така че, за да се оплаче, може би.
Всички лоши навици
Видях много отдавна тази практика вероятно чували много за нея, защото тя от известно време е много популярна в интернет. Практиката се нарича "лилаво гривна," и аз си помислих за него, тъй като той просто предлага време, за да се отървете от всички токсични мисли за.
Тази практика се предлага най-рано през 2006 свещеникът Уил Боуен. Долната линия е, че трябва да сложи на ръката лилаво гривна и 21 дни да живеят без да се оплаква, критика другите и себе си, клюки и изявления на недоволство (без завист тук, вместо да го - казват недоволство). Мисля, че това е възможно, най-важното - да не говорим. Ако човек не е в състояние да се справи, той носи гривната на другата ръка и 21 дни започва отново.
Когато чух за тази практика и реших да опитам. Мислех, че е много лесно, защото не ми харесва да се оплаче, предпочитам да не клюкарства и всичко това.
Оказа се, че това е изключително трудно. Още на следващия ден, аз страдах гривна, от друга страна по време на работа, независимо по каква причина, изразявайки недоволство. След това отново и отново. Прикрият имаше два или три пъти на ден, въпреки че никога не бих се нарича whiner и вечно недоволен вид.
Сега дори продават тези гривни: би идея, Има хора, които са в него да се правят пари. Може би парите, похарчени не давам толкова лесно да се откаже, но не е най-важното.
Можете да си направите гривна, върже ръцете проста нишка във всеки цвят или използване за тази цел на ринга, която ще се обърне от ръка на ръка.
Основното нещо тук - да се хвърлят най-накрая отровни мисли.
Ако имате свои собствени идеи за това как да се отбие от лоши навици за жалби, критика и други оплаквания, моля споделете в коментарите.
виж също😬🧐
- 5 стъпки към живота на вашата мечта
- 9 трика, позволявайки причина да се радвам
- Защо всички ние вечно недоволни