Как перспектива теория ще помогне за укрепване на навици и постигане на желаната
Живот / / December 19, 2019
Представете си, че са Ви предложили сделка:
- A: 90% шанс да спечелите 10 000 рубли.
- Б: гарантирана възможност да спечелите 8000 рубли.
Какво бихте избрали? Повечето хора избират най-безопасният вариант Б, въпреки че очакваните ползи в първия вариант повече.
Или друг пример:
- A: 85 процента шанс да загуби 10 000 рубли.
- Б: гарантирана загуба от 8000 рубли.
Все още се включите? Често изберете първата опция, въпреки че размерът на евентуални загуби в него повече - 10 000 вместо 8000. Когато е налице висока степен на вероятност от загуба на пари, хора биха предпочели да отидат на риска.
Психолог и икономист Даниел Канеман донесе тези закони, и им обясних в тяхната перспектива теория. Той описва отношението ни към риск и загуби. Ако абсолютно опростена: загуби ни притесняват повече от победа угодно, дори и когато те са със същия размер.
малка вероятност | Близък и висока степен на вероятност | |
печалба | риск апетитът | избягване на риска |
загуба | избягване на риска | риск апетитът |
Такова отношение към риск засяга всички решения, които ние приемаме. Ако го използвате правилно, можете да улесни техния напредък по изпълнението на целите и разработването на нови навици. За да перифразирам тази цел или навик от гледна точка на потенциалните загуби, а не на потенциалните печалби. този съвет
споделено блогър Шандилйа Kunal (Kunal Shandilya).Например, искате всеки ден да медитира в продължение на 10 минути. Това е стария си подход, фокусиран върху ползите, които ще получите. Вместо това, дефинира целта като: всеки ден да не пропуснете медитация в продължение на 10 минути.
В първия случай, вашето естествено състояние - да не обмисляте и искате да го промените. През втората отправна точка, а напротив, това е навик на ежедневна медитация.
Така че можете да си зададете висок стандарт, което ще се придържаме.
Това е важна част от методологията. Ако не разполагате с тази висока бар, както и че няма да е възможно загубаТова трябва да се избягва.
Ако искате да проверите дали този подход към вас, тече двуседмичен експеримент навици. През първата седмица от работата на двата навици, както обикновено, който е с акцент върху спечелване. А на втория Преформулиране един от навиците, с акцент върху загубата. Всеки ден оправя, как сте стигнали да се придържаме към двата навици. В края на втората седмица сравнение на резултатите и да си направите изводи.
виж също
- 7 основните идеи на книги за самопомощ →
- 3 навици, които ще помогнат пълен повече →
- Дори умни хора правят тази грешка към целта →