Защо е бял шум ни помага сън
Живот / / December 19, 2019
Бял шум за някои хора - предпоставка за добър сън. Много хора не могат да се потопите в нощните сънища, ако фон не звучи познато, "ш-ш-ш". Но защо замяна ежедневни звуци други шумове, така очарователно ефект върху нас? И какъв цвят все още може да бъде шум?
Идеята да се замени един от друг шум да спи по-добре, изглежда нелепо. Какъв е смисълът? "Аз не мога да спя, поради външния шум, така че ще се обърнат-ка друг странен звук." Странно. Въпреки това, много хора твърдят, че те обикновено не могат да заспя без бял шум. И някои компании дори ли купувач за устройство, което възпроизвежда оптимизиран за шум по-добър сън. Какво не е наред с нашите мозъци и уши?
Краткият отговор: бели звуци шум по-добре. Най-малко за някои от нас.
Сега дългия отговор. Бял шум - на стабилни шум спектрални компоненти, които са равномерно разпределени в диапазон от честоти, участващи.
Нищо не е ясно? Представете си един оркестър с много музиканти, всеки играе на бележката. Този оркестър в същото време покрива всички звуци, които са на разположение на ухото на човека. Това е, което бял шум.
Когато се събудите от някаква звук, не е звукът на своя собствена вина. Събужда промените на фонов шум, който се появи несъответствие. Бял шум е блокиране на такива драстични промени, като ви защитава от неочаквани звуци.
"Най-прост вариант е, че слуховете работи постоянно, дори когато спи" - обяснява Сет Хоровиц (Сет Хоровиц), невролог и автор. Ето защо повечето хора предпочитат да слушат бял шум, генериран от някои устройства, но кресчендо-decrescendo хъркане съпруг.
Е, изглежда, за да е истина. Ако не ви харесва, че е бял шум, опитайте се да слушам звуците на други цветове.
Например, има розов шум. Също така е наречена с мигли. Тя е подобна на бяло, но неговата честота по-висока. Той може да бъде полезна за тези, които страдат от шум в ушите. Розов шум може да помогне на сън на онези хора, за които бял шум е неприятно.
Red (Brown, брауново) шум наричан също шума на пиян разходка. В съдебното заседание, той изглежда е по- "топло" в сравнение с бяло. Законите на смесване на цветовете, между другото, не работят, когато става въпрос за шум.
има синя шум.
И още лилаво шум.
Ако смесите кафяв и виолетов шум, можете да получите сив. Тя се възприема от човешкото ухо като униформа, но в действителност тя съдържа голям набор от провал в средния клас.
Разбира се, не всеки е като този вид шум. Някои хора, те, напротив, правят чувствителни към околния звуци. Очевидно е, че някои от нас са склонни да разчитам на отделните ноти на безкрайния шум и някой го възприема като успокояване поток.
И какъв шум е най-приятните за ухото си? Смятате ли, заспива под един от тези звуци?