50 лоши навици, от които искате да се отървете от до 30 години
Живот / / December 19, 2019
1. На живо в очакване на изхода
План за вечерта след работа нещо интересно. получавам хобиЗапознай се с приятели, просто почивка от компютъра. Тогава рутинна спирка агонизиращо участък в очакване на уикенда.
2. Купете модни неща, които бързо стават остарели
Понякога този вид дрехи носим 5-7 пъти на сезон, а след това тя престава да бъде актуална и събиране на прах в гардероба. По-добре е да си купите неща, които ще издържат дълго време, дори ако те струват по-скъпо.
3. Пушачи за компанията
Обикновено хората не смятат, че са пушачи, ако не пушат всеки ден. Но ако го направя поне понякога, имате повишен риск от сърдечно-съдови заболявания и ракДа не говорим за последствията от такива като лош дъх, лоша кожа и губи пари.
4. Придържайте се към приятелството, който се е изчерпал
Колкото по-близо до тридесетата годишнина от по-рядко остава приятели. Чат със съученици и състуденти постепенно разяждаща, и с това просто трябва да се приеме.
Не обвинявам себе си. Да инвестират повече време и усилия в една връзка с някой, който ви оценява.
5. Не се наблюдава съня
Най всеки ден отива в различно време, често е много късно. Тя има лош ефект върху качеството на съня. Разработване на подходящ режим, което трябва и се придържаме към нея.
6. Забравете за стайни растения
Саксийни цветя създават усещането, че живее в отговорното лице на апартамент за възрастни. Но ако сме го имам, не забравяйте да се вода.
7. Позовавайки вместо върху метаболизма на тренировки
За да получите резултати, трябва да се справят с най-малко три пъти седмично. Може би за това понякога трябва да пропусне някои действия.
8. Рядко промяна на листа
На чисти чаршафи по-добър сън. В допълнение, има чувството, че се намирате в контрола на живота си. Усилията трябва малко, но да се чувствате отпочинали.
9. За да се пие евтино вино
Много хора с възрастта се опитват да намалят употребата на алкохол. Помислете за това, което се пие. Скъпо вино изглежда по-вкусна, и да пиете обикновено е по-малко. Може би това ще ви даде необходимия стимул.
10. Доверете се на вкус на някой друг в дрехи
Би трябвало вече да са се развили свой собствен стил и разбиране на това, което нещата са най-добрите отразява вашата същност. Разбира се, можете да се консултирате с модни приятели, но не позволявайте на вашето семейство или партньора си купувате дрехи. Идете да пазарувате сами, експеримент, и в крайна сметка ще намерите опция, в която са удобни и че всеки ще бъде свързано с вас.
11. Не ценим времето с приятели
В живота на един сравнително малък период от време, когато има някъде да се измъкнем с приятели. Тогава всички семейни и придобиване на заемите и изтича на време за приятелите. Така се насладите на общуване с тях и да не вземат приятелството за даденост.
12. Не действа с това, което заслужавате в една връзка
Спри да се жертва своите интереси в отношенията. Не гони човекът, който очевидно не е достатъчно, за да ви интересуват.
13. За да се направи нещо, защото ти изглежда да е
Животът е твърде кратък, за да прекарват времето си на нещо, което не искам да правя. Например, не ходя на партита и събития, защото се предполага, че е необходимо да бъде там.
14. Пренебрегването на психичното здраве на физическо
Хранене и физическа активност, трябва да ви причини чувство на удовлетворение, а не вина. Ако свързана с физическо здраве влияе психическото състояние, че е време да преразгледаме приоритетите.
15. Седейки на диети модни
По-добре е да се непрекъснато да се хранят добре. Може би най-новогодишни празници, и вие ще напишете няколко килограма, но след това ги отпаднали без много затруднения. Режим на хранене, има вероятност да навреди на организма.
16. Не запазвайте бонуси и мили
Натрупайте мили за полети или вози на влак, манивела бонус карти в супермаркетите. То не изисква много усилия, но дава доста значителна полза. Дори малки бонуси дойде по-удобно, когато планирате следващото си пътуване.
17. Не знам как да се готвя
Полуфабрикати и мигновени юфка ще отговарят за студентите, но по-старата версия на това вече изглежда тъжно за един мъж. Научете се да готвите нормалната храна.
18. Времето, прекарано с хората, които карат да се чувстваш безполезен
Не губете силата си на тези, които не ви харесват. Не се опитвайте да ги зарадва със сила. По-добре е да прекарват времето си с някой, който ви обича. Научете се да ценя хората, които ще ви отведат за кой си.
19. Купете найлонови торбички за всяко пътуване до магазина
Оценката на пластмасата се увеличава всяка година. Опитайте се да се откаже еднократна пакети за реално да намали увреждане на околната среда. По-добре е да си купите за многократна употреба пазарска чанта и да го носите със себе си: и природа по-добре, и да спестят пари в дългосрочен план.
20. Не трябва да се тества за полово предавани инфекции
Много хора са прекалено мързеливи, за да проверявате редовно тяхното здраве. Но когато става дума за тестове за инфекции, предавани по полов път инфекции (STI), По-добре е да не се шега.
21. Отмени планове в последната минута
Преценете възможностите си реалистично и не са съгласни за всичко, така че не е нужно да се откажа. До 30 години време хората често са боядисани в следващите месеци. Не им позволявайте в последната минута. И също така се опитват да реагират бързо, когато се договорят за съвместни планове.
22. угаждате във всичко
Опитвате се да направите всичко хубаво, просто се уморяват. Ambient, може и да бъде щастлив, но ти - не. Не се доведе до изтощение. Приятели ще разберат, ако понякога сте заети или просто искате почивка от всичко.
23. Останете заземени до края на месеца
Следете накъде върви парите си и това, което може да спаси. Сега, има много приложенияКоето помага за финанси и прекарват по-малко.
24. Не се обезсърчават от пенсиониране
Колкото по-рано началото, толкова повече ще се натрупват в пенсиите. Ако 30 все още не сте отворили пенсионна сметка, че е време да го направя.
25. Не гладете дрехите
Набръчкана неща създават впечатлението, че не са израснали и чакат, когато те потупа майка ми.
26. Отлагането трудни разговори
Колкото повече остарявам, толкова повече те трябва да започнем. По-добре е да се съберат смелост да говори. Усещането за свобода и лекота, която се появява след това, си струва неудобствата, изпитвани.
27. мами себе си
Картофи, разбира се, зеленчуци, но това няма да ви помогне да отслабнете. Обучение на течаща симулатор, където постоянно гледам в телефона може да бъде пресилено да се обадите на упражнението, но ползите от него малко. Можете да го направите за себе си, не за другите, така че аз се разпространи върху пълна степен.
28. Задаване на нереалистични цели
Спрете да инвестират усилия в целите, които че е невъзможно да се постигне. Целта трябва да е ясно, измерими и да има краен срок. Например, не е "спасяване на околната среда" и "До 2020 г. се увеличи процентът на рециклирани материали в моя град с 60%."
29. Прекарването на малко време с родителите си
С възрастта, ти осъзнаваш, че семейството - най-важното нещо в живота. Не се свържат с тяхната заетост. Често се обадя на родителите, обядва заедно, или да прекарате почивните дни с тях.
Приятели идват и си отиват, но семейството е все още с теб.
30. Не се обадя по-възрастни роднини
Те няма да живее вечно. И ще съжалявам, ако не говорим за тях, докато не е възможно. Така че да се обадите и на баба ми. Това не отнема много от времето си, и тя наистина да бъде доволен.
31. Да не се изпращат обратно закупуване neponravivshiesya
Не бъдете мързеливи, за да извършите възстановяване, ако не се направи нещо не се вписва. В противен случай, това нещо ще елементарно вашия дом.
32. Сравнете живота си с някой друг
Хората се разпространява в социалните мрежи само това, което те искат да покажат на другите. Тези снимки не отразяват реалния им живот. Да не забравяме и за това, в противен случай имотът винаги ще изглежда по-зле.
33. Не говорете за техните трудности
Признава, че трудно за вас - това е нормално. Ние често се преструвам, че всичко е наред, защото социалният натиск. Но не притежават отрицателен в себе си - така че само ще направи нещата по-зле.
34. Пийте достатъчно вода
Обикновено пием най-много една чаша вода, плюс много чай или кафе. Дори когато сме жадни, понякога прекалено мързеливи, за да се изправи за вода. Това е вредно за кожата, бъбреците и на целия организъм.
35. Прекарайте целия уикенд на дивана
Разбира се, през уикенда просто искате да се отпуснете, но понякога трябва да отидат някъде. Бъдете активни, да е хоби, отидете естеството или на кратко пътуване.
36. Не прощава обидите
Боли само миналото, настоящето и бъдещите взаимоотношения. Да не се втвърди, за да покори гордостта си и да се среща. Тя е по-полезно в дългосрочен план.
37. Редовно пиене цяла нощ
С възрастта, за да се възстанови от такава по-трудно и по-трудно. Оставете нощните пътувания до бара в редките специалните случаи.
38. И да се извърши на следващия ден губи поради махмурлук
Няма нищо по-лошо от уикенда, за да се оттегли от събирания петък.
39. Отлагането почистване докато zavedet мухъл
Не е задължително всеки ден, за да се измъкнем, че къщата е чиста. Само от време на време се измие вана и хвърлят боклук. Той няма да се срамуваш да поканите някого на себе си.
40. Прекарвайте повече време по телевизията, отколкото четене
Вие няма да бъдете щастливи със себе си, търси vzapoy сезон на шоуто. Но четене едновременно релаксира и се научава нещо ново. След като прочетете книгата, вие се чувствате, че сте направили нещо полезно за себе си.
41. Върви през нощта в "Макдоналдс"
Това е особено съблазнително след вечерно питие с приятели. Но тялото е малко вероятно да кажете, че ви благодаря за това.
42. Не следвайте денталното здраве
Измий си зъбите два пъти дневно, ползване конци и отидете на зъболекар редовно. Зъбите ти само един, така че следете за тях.
43. Страдат крайни дати
Често изглежда, че на тази възраст, всичко вече имам семейство, а вие сте единственият, който остана без един чифт. Но не се измъкнем от това страдание. Не излизам на срещи всяка вечер само от отчаяние.
Не се притеснявайте, ако не предложи да се срещне за мен. Или лицето, с което да се запознаем, не отговарят на няколко дни. Ако това беше важно за него, той не би се третира вас. Не се опитвайте да се изгради връзка на сила - дори и ако всичко се развива по естествен път.
44. Да не се използва слънцезащитен крем
С възрастта, поддържане на кожата, става още по-важно. И не само, когато сте на плажа. Дерматолозите са посъветвани да се прилагат редовно слънцезащитен крем, Включително по време на студения сезон.
45. Се тревожи за това, което мислят другите
Това е просто допълнителен разход на енергия.
46. На живо, без дългосрочен план
В идеалния случай, от времето, когато вече трябва да се разбере какво искаш от живота. В началото на всяка година, размишлявам основните сфери на живота, да се разбере, че трябва да се промени. Това ще ви помогне да се фокусира върху дома и да се премести към собствената си представа за щастие.
47. Предполагам, че знаете всичко
Двадесет години изглежда, че те вече са видели всичко и знае всичко. Колкото повече остарявам, толкова повече осъзнаваш, че това не е така. Бъдете отворени за нови преживявания и консултации.
48. Твърде често се извини
ние сме свикнали да извинявам сеДори когато не е направил нищо лошо. Само прекалено честото използване на такива думи станат токсични. се отвикне от този навик.
Попитайте прошка само когато се чувствате виновен.
49. Пазете всичките си важни дати в главата си
Дръжте календар в началото на годината да го направи всички по-важни дати и събития, така че да не забравите нещо. Независимо дали на хартия или тя ще бъде в заявлението, толкова дълго, колкото да се чувствате комфортно.
50. Всяка сутрин да си купи кафе
На сутринта, малко време, покупка кафе Изглежда логично. Постепенно той става част от сутрешния ритуал. Но ако добавите до парите, похарчени за това, те може да се окаже достатъчно, за да си тръгне. Подгответе се за кафе у дома или в офиса, да не прекарват твърде много.
И с всички навици, успели да се отърват от вас в продължение на 30 години? Споделете в коментарите.
виж също
- Как да живеем, когато сте на 20, 30, 40 и 50 години →
- 11 причини да не се притеснявайте, ако не са намерили сродна душа на 30 години →
- Как да живеем, за да не съжалявате 30 от нищо →