Както видеоигри помощ, за да се избегне депресия и развиват полезни умения
Живот / / December 19, 2019
«Всички работи и не играе прави Джак е тъпа момче», - получаване на главния герой от "The Shining" на пишеща машина. Всъщност, идеята за "работа" често се разглежда като обратното на думата "забавление". Въпреки това, последните изследвания се оказа, че обратното на игри е депресия.
За първи път подобна идея, изразена Брайън Sutton-Смит (Брайън Sutton-Смит), учен, който е посветил живота си на изучаването на психологическия аспект на играта. Той става известен през 50-60-те години на XX век, когато се проучват влиянието на забавление на деца и възрастни. Сътън-Смит научил, че по време на игрите, които хората стават все по-уверени в себе си и енергичен, с опит силни положителни емоции. Всъщност, всичко това е описание на държавата, точно обратното на депресия, когато едно лице е изключително песимистични, особено за собствените си таланти, възможности и перспективи.
Сътън-Смит прекарва голяма част от изследванията си много преди учените започват да използват технологиите апаратура за сканиране на мозъка, за да следите циркулационните процеси и по този начин диагностициране умствена заболяване. И той е работил, без да знае, че видеоигрите поеме нашия свят.
Според статистиката, повече от 1.23 милиарда души са пристрастени към компютърни игри, но най-важното - ние вече знаем точно какво се случва в съзнанието на тези хора.
През последните няколко години бяха направени много изследвания с използване на ядрено-магнитен резонанс терапия. Най-съществените от тях проведено Станфордския университет, който "погледна" в мозъка на геймърите.
Резултатите показват, че когато играем на видео игра, две области на мозъка ни непрекъснато се стимулирани: това, което е отговорно за мотивацията, и този, който ни кара да искаме да постигнем нови цели.
В действителност, по време на този невероятно забавно, ние сме фокусирани върху върши работа. Няма значение дали сме решаване на сложни проблеми, опитайте се да намерите скритите обекти, които са извършени до финалната линия, или да спечелят максимален брой точки. Всеки един от тези цели напълно улавя вниманието ни мотивира и прави фокуса. Ние очакваме, че ще постигнем успех - и съответния дял на мозъка започва да работи активно, ни принуждава да желаем победата.
В същото време, всички игри (не само на образованието), са проектирани така, че човек ще се научи. Първото ниво е винаги проста, играчът е лесно да се изтегли в проверките на процеса на различните стратегии за действие и собствените си умения. С всяко ниво на задачите стават все по-сложни, а повечето игри са направени така, че хората продължават да се учат през целия сценария.
Тя ще има нов опит е ключът към повишаване на интереса към играча, а това е тайната удоволствието от видео игри. Когато нищо не се случва, и да не поставите да се учи, ентусиазъм изчезва. Човек спира да играе.
Така че, много малко хора обичат класически "Тик-так-палеца" - всичко победа стратегия вече е научил наизуст.
Но толкова дълго, колкото играта ще изискват от вас да усърдие и старание, хипокампуса, ще бъдат включени в този процес, и играчът - получите удоволствие от преминаване.
Ако сте някога, че за това, защо, ако не 20 пъти в един ред с едно ниво в Angry Birds, правят нов опит да се отново и отново, за това явление има научно обяснение. Такъв ентусиазъм - резултат от сценарий неврологично активиране. За не-геймърите такова поведение може да изглежда ирационален и обсесивно. Но това е точно това, което в равновесно състояние, което трябва да се очаква от човек, чийто мозък е напълно фокусиран върху постигане на целта. В допълнение, след като премине геймър ниво става все по-уверени, благодарение на знанията и опита.
И това, което е най-интересно: ако един човек е в състояние на клинична депресия, две области на мозъка недостатъчно стимулирани, а това са същите региони, които са стимулирани и когато играем видеоигри.
В неврологично смисъл на думата, играта е пълна противоположност на депресия.
Когато част от мозъка, отговорна за мотивация, не са достатъчно активни, не очакваме никакви награди и успех. В резултат на това ние престават да вярват в себе си, да стане песимистично и губят желание да правите нищо. Ниска стимулиране на средствата за мозъка площ че няма активен обращение. По този начин, дългосрочна депресия и липса на мотивация може да доведе до факта, че ние ще загубят способността да се учи.
Най-често срещаната интерпретация на резултатите от проучването ни казва, че депресията може да бъде съкратено от видео игра. Очевидно е, че тези играчи, които са в клиничното състояние, могат да участват в самостоятелно игри. Играчите често изпитват чувство на облекчение, да се отървете от симптомите на депресия и се наслаждавайте.
Но, разбира се, никой не предлага за лечение на депресия във видео игри - това е доста опасен път. Играчът може да се дистанцират от собствените си проблеми или да се справят с потискането на неприятни емоции. Много хора не използват играта, за да избяга в един свят на илюзии и възможно най-малко контакт с реалността.
Фактът, че видео игрите се променят настроението ни, не трябва да ви плаши. Фактът, че трябва да седнем на една игра, с цел: например, да се развива творчеството (Minecraft), да реши проблем (Portal), за да се подобри семейните отношения (Скрабъл), за да се увеличи устойчивостта на стрес (Лига на Легенди).
Изследователите са установили, че ако играете по предназначение, е възможно да се увеличи самочувствието и развиване на уменията, необходими в реалния свят. Възпроизвеждане, за да получите по-добре (това, което искате), можете да намалите риска от депресия и да стане по-устойчива към променящите се обстоятелства в живота.
За да се възползвате играта, трябва да се има предвид целите, които искате да постигнете. След това на игрите като такъв се превърне в празен игра, но реално обучение.
Е, да играе?