Защо ще е късно и да се отървете от този навик

Някои късно винаги и навсякъде. Оказва се, че тези хора, различно е, как те планират своите времеви такси и път.

Рон Helpmen (Рон Хелпман)

Психотерапевт от Ню Йорк, създател на сайта на закъснението Lateness.org.

Helpmen вярва, че такива хора са склонни да или не се вземат под внимание всичко, което те трябва да направят по време на събирането, или не си дават сметка колко време ще бъдат изразходвани за всеки отделен случай.

Например, когато те се брои колко дълго те ще излязат да стигнем до мястото, те само се мисли за най-дългата част от пътуването, забравяме за малките неща, като това, да се намери място за паркиране или пеша от колата, за да място.

Други са винаги търсят най-оптимистичния сценарий, спомняйки редките случаи, когато взе за 20 минути вместо обичайните 30. Някой току-що се надценяват силата си, като обеща безплатно след 10 минути, въпреки че сегашната сделка ще отнеме повече от най-малко 40. И често тези фактори действат заедно.

Как да се справят с него? За да се преговаря с такъв човек да се срещнат преди този термин е безполезна: в най-добрия, това ще помогне на един или два пъти, докато свикне.

Хората, които са хронично късно, вие се нуждаят от ясна причина да се започне да се стремим към точност.

"Идеята е, че те разстрои другият обикновено не помогне - казва Helpmen. - Напротив, тя дори е обидно на факта, че те не разбират. Те трябва да се види, че точността ще даде за себе си. " Един от клиентите Helpmena помогна осъзнаването, че е уморен от стреса и суетата, свързани с неговата чест закъснения.

Научете как да брои времето

Едно осъзнаване на проблема няма автоматично да се отървете от него. Затова Helpmen препоръчва да се направи това упражнение.

1. Запис колко време обикновено се харчат за такси и път. След това направете списък на всичко, което правите по време на събирането и оценка колко време се отделя за всеки отделен случай. В края добавите всичко.
2. Помислете дали сте обмислили всичко? Ние често не се вземат предвид такива неща, като да се мият или проверка на електронна поща, въпреки че те също отнема време. Смятате ли да изгори всеки етап от пътуването? Реалистично ли изчисли времето за всеки бизнес?
3. Направи втори списък с неща, които трябва да направите, когато ви предстои някъде, и до всяка посочи максималната възможна издръжливостта й. Сравни двата списъка. Ако обикновено късно, разликата ще бъде значителен.
4. Сега се определи фактори извън вашия контрол: случаите, когато сте пропуснали нещо и трябва да се върне, когато автобусът е закъснял или можете да заседнат в задръстване. И изчисли колко често това се случва.
5. Добавяне на допълнително време за всеки такъв сценарий, и още пет минути за всеки случай.

Опитайте се да се придържаме към плана през седмицата. Ако все още се изисква повече време, помислете за какво го причинява, помислете за всяко действие, всеки елемент от списъка.

Когато разберете колко време действително изразходвани за конкретен случай, тя ще бъде по-лесно да се изчисли точното време и пристигнете навреме.