Как да използвате функцията фитнес Apple Watch
Makradar Устройства / / December 19, 2019
Една от причините, поради които много хора бай Apple Watch, са целевата функция. Благодарение на тях, можете да въвеждат се образуват и да я поддържа. С този часовник отлична работа те могат да следите на вашите настройки по време на тренировка, вашият пулс и прочетете различни видове дейност. По-долу ще научите как да използвате тези неща.
обучение Старт
За да започнете обучението, кликнете върху короната, а след това докоснете иконата с течаща мъж и избира най-подходящия упражняване от списъка.
На следващо място, с помощта на диска, комплект тренировка гола като време, разстояние, калории и повече. След като целите са определени, щракнете върху Старт и да започне.
Ако е необходимо, обучение може да се направи пауза, като натиснете копчето и изберете Поставяне на пауза. По същия начин, само чрез End, бележи края на един клас. В този случай, на екрана ще се покаже резултатите си и подробна статистика. Преминете през него до края, щракнете върху Запиши, за да запазите резултатите от подготовката в заявлението за дейността.
По време на всеки спорт е много важно да се поддържа сърдечната честота в приемливи граници. Направи го с Apple Watch е много лесно и удобно.
Натиснете короната да се върне на диска и след това прокарайте от долния край на екрана до Погледи преминете към екрана. Плъзнете наляво или надясно, докато не намерите иконата на сърце. Оставете Apple Watch в този режим, и часовникът започва да проследява автоматично и показва текущото пулса.
проследяване на дейност
Как да Apple Watch, и iPhone има приложение Дейност. Часовникът е инсталиран предварително, а на iPhone, когато създавате един чифт. Докато носеше часовник всички активността си, било то ходене, изправено положение или правите упражненията, наблюдава и се съхранява в заявлението за дейността.
Apple Watch
За гледане на Apple Watch дейността, което трябва да натиснете по главата и изберете иконата на приложението активност. Или просто да изберете от различни скали, върху които има мини-джаджа дейност, както и отваряне на приложението, като докоснете иконата.
Червената лента показва броя на стъпките, зеленият - продължителността или размерът на упражнения, и синьо - времето, което прекарвате на краката си, че не е седнало или легнало положение. И трите ленти са пълни през деня с постигането на целите.
Плъзнете наляво и надясно, за да превключвате между подробна информация за всеки вид дейност, която, от своя страна, може да се отвори По дни статистика.
iPhone
На големия екран на iPhone в данните за дейността, се появява в правилния ден за целия месец, но основните екрана показва текущите ден напредък. Можете да изберете всеки месец и седмица след седмица, за да видите информация за всеки ден, оглеждайки броят на текущите и незадоволени цели.
За една малка икона за всеки ден на статистиката мрежата на календара скривалища на всички видове дейност, в която, както при Apple Watch, можете да намерите по-подробна информация за изгорените калории и почасово график.
Благодарение на удобството и красив интерфейс, Apple стража и приложението Companion за iPhone ви позволява да поставите прости ежедневни цели и постигането им. На активност в ръцете ви винаги ще бъде данни за успехи, провали и напредък за постигане на целите си.
чрез