Какво да готвя в микровълновата: 13 невероятни рецепти
Храна / / December 19, 2019
Внимание! В рецепти показва приблизително време за готвене. микровълни са различни. Ако захранващият липсва, времето за готвене трябва да се увеличи.
Френски тост за закуска
Това питателна вкусно тост ще бъде отлично допълнение към сутрешното кафе.
съставки
- 2 филийки бял хляб или франзела;
- 1 яйце;
- 2 супени лъжици мляко;
- 1 супена лъжица разтопено масло;
- 1 чаена лъжичка канела;
- Уг чаена лъжичка захар;
- ¼ чаена лъжичка ванилия.
подготовка
Четка с разтопено масло чаша, която ще подготви тост. Пробив в нея яйце, леко размахване и непрестанно да се разбърква, изсипва млякото, добавете захар, канела и ванилия. Разбърква се добре.
Хлябът се нарязва на малки парчета и се потапя в яйце-млечна смес. Оставя се да кисне в продължение на около минута. Пече се в микровълнова фурна при максимална мощност на 1.5 минути, на всеки 30 секунди, за да проверите наличността.
Изсипете тост с мед или поръсете с пудра захар и сервирайте.
Овесена каша с плодове
Друга версия на закуска, която може да се готви директно в чашата.
съставки
- 3 супени лъжици овесени ядки;
- 1 чаша мляко;
- Двадесетграма масло;
- 2 чаени лъжички мед;
- банани, ягоди и други плодове - вкус.
подготовка
В дълбока купа изсипете овесена каша с мляко. По-добро използване на заведения за бързо хранене овесена каша. Малко сол и микс.
Приготвя се в микровълнова фурна в продължение на 2-3 минути при максимална мощност. Докато каша горещо, да го добавите в масло, мед и нарязани плодове.
Омлет със зеленчуци
Както е случаят с яйце, Подготовка ще ви отнеме около 5 минути.
съставки
- 2 яйца;
- 3 супени лъжици на мляко;
- 50 г сирене;
- Уг домати;
- ½ чушка;
- масло;
- билки, сол и черен пипер - на вкус.
подготовка
Яйцата с млякото с вилица, сезон със сол и черен пипер, добавете нарязания на ситно нарязан билки и зеленчуци. Вие може да искате да се сложи шунката.
Намажете купата, в която да се подготвите бъркани яйца, масло и да го излее в получената смес. Пече се в продължение на 4 минути при средна мощност. След това извадете и се поръсва с настърган кашкавал и да го изпратите в микровълновата за около 60 секунди.
Ако искате да получите по-буйни омлет с свободна структура, тя се пече първо на 2 минути, след това извадете и разбъркайте и сложи още няколко минути.
Мийт Лоуф в чаша
В САЩ и Канада, популярно ястие, наречено Мийт Лоуф. По традиция той е изготвен във формите за печене на хляб - оттам и името. Но в действителност, ястието е по-скоро като пържола, но не смлян валцувани и оформя като тухла. Пържола възможно да се получи не само пещта, но също и части, в чаши, както и всеки друг контейнер, подходящ за микровълнова фурна.
съставки
- 120 г мляно говеждо месо;
- 1 малък лук;
- 2 супени лъжици мляко;
- 2 супени лъжици овесени ядки;
- 1 супена лъжица кетчуп;
- маслиново масло;
- сол и смлян черен пипер - на вкус.
подготовка
На първо място, нарязан лук и се готви със зехтин до златисто кафяво. След това се смесват говеждото, пържени лук, овесени ядки, мляко и кетчуп (сумата може да се увеличи). Подправя се със сол и черен пипер и разбъркайте добре.
Поставете плънка в специален съд и да го изпратите в микровълновата за 3 минути (задаване на максималната мощност). Сервира се със месо сос.
Лазаня в чаша
Лазаня, също не може да се готви в тиган във фурната и в чашата. Ето как се прави.
съставки
- 2 готов за лазаня лист;
- 180 мл вода;
- Петдесетграма докторска наденица;
- Петдесетграма рикота;
- 20 г сирене;
- 3 супени лъжици доматен сос;
- 1 чаена лъжичка зехтин;
- спанак.
подготовка
Smash листа за лазаня размера на чашата, в която ще се готви. В отделна купа свързване вода и зехтин. Поставете обратно листовете и да изпрати в микровълновата за 3-4 минути. Пастата трябва да е мека.
Поставете съставките в купа слой: доматен сос, лист лазаняМалко спанак, нарязан салам, сирене рикота. Повторете слоеве, докато чашата е пълна. Поръсете с настърган твърд кашкавал.
Пече се в микровълнова пещ в продължение на 2-3 минути при максимална мощност. Вашата цел е да поставите напълно подготвени.
картофена супа
Опитен домакиня дори може да направи супа без рецепта. Ако не вярвате на себе си, ето един бърз вариант: картофена супа.
съставки
- 170 мл вода;
- 115 мл пилешки или зеленчуков бульон;
- 60 мл мляко;
- 1 малка картофи;
- 1 малък лук;
- 30 г сирене;
- 2 чаени лъжички царевично брашно;
- парче пържен бекон;
- сол и пипер - на вкус;
- заквасена сметана и билки за да се хранят.
подготовка
Обелете картофите и нарязани на малки кубчета. Поемете дълбоко купа, го напълни с вода, сложете картофите и се готви в микровълновата за 3-4 минути на максимална мощност, докато зеленчуците омекнат.
Тигелът излишната вода и се добавя към картофи царевично брашно (което ще даде желания вискозитет), ситно нарязан лук и бекон и настъргани твърдо сирене. Изсипете в бульон и мляко и всичко се разбърква внимателно. Можете да използвате блендер.
Сол, черен пипер, и изпрати в микровълновата за 2-3 минути. Препоръчителна мощност - 1200 вата. Ако устройството ви е по-слаба, увеличаване на времето за готвене.
Сервирайте супата със заквасена сметана и билки.
печена сьомга
Диетичните вкусна вечеря може да се приготви само за 5 минути. Това е една чудесна възможност за тези, които живеят сами и не искат да се затопли фурната и печете за цялата риба.
съставки
- 1 парче сьомга филе;
- 2 супени лъжици майонеза;
- 2 супени лъжици Sriracha сос;
- лимон, магданоз, сол и черен пипер - на вкус.
подготовка
Изплакнете и подсушете филе от сьомга. Ако има парче кост, извадете ги с пинсета. Поставете страна рибешка кожа в стъклена купа за микровълнова фурна, добавете сол, черен пипер, налейте сока от половин лимон, оставете за известно време.
По това време, се смесват майонеза (по-добро използване на у дома) С shriracha сос. Последното може да бъде заменен adzhika или друг лют сос. Получената смес на покритие сьомга. Топ с няколко резена лимон и поръсете с прясно нарязан магданоз.
Пече се в продължение на 3-4 минути. Топ ястие се препоръчва да се покритие със специален капак за микровълнова печка. Проверка на готовността на вилица или нож: ако центъра на влажна риба, се готви в продължение на 30-60 секунди повече.
задушени зеленчуци
През лятото на това ястие ще ви струва в рамките на няколко стотинки, а подготовката му отнема само около половин час.
съставки
- 1 тиквички;
- 1 домат;
- 1 червен пипер;
- 1 лук;
- 2 скилидки чесън;
- 100 г мастни крем;
- 50 г сирене;
- сол и други подправки - на вкус;
- зехтин.
подготовка
Тъй като ние се готвят в микровълновата вместо фурната, зеленчуците трябва да са малки. Измийте тиквички, сухи и нарязани на кръгчета. Ако те са млади, не можете да отстранява външната обвивка.
Сложете тиквички във форма, сол, сезон с подправки на вкус и поръсете със зехтин. Пече се в продължение на 10 минути в микровълнова печка.
През това време, измиване и нарязани на половина пръстени домати, кори и котлет (също полухалки) лука. Добавете зеленчуците към скуош и изпраща във фурната за още 7 минути.
Чесънът преминава през пресата и се смесва с заквасена сметана, добавете ситно настъргано сирене. Излива получената смес от зеленчуци и приготвят за още 5-7 минути.
Ястието може да се сервира гореща или студена.
Картофи със сирене
Това ястие ще ви спаси, ако домакинствата са гладни и не искат да се готви напълно. Особено вкусни се получава с нови картофи.
съставки
- 8 малки картофи;
- 50 г твърдо сирене;
- Петдесетграма suluguni;
- 2 супени лъжици зехтин;
- 2 супени лъжици сметана;
- Уг чаена лъжичка чесън на прах;
- пресни подправки, сол, ядки - на вкус.
подготовка
Измийте картофите. Ако той е млад, ти дори не може да чисти: Просто кликнете върху грудки твърда метална гъба. Нарежете на картофените филии. Колкото по-тънък са те, толкова по-малко време ще отнеме да се готви.
Поставете картофите в контейнер за микровълнова пещ, се налива зехтин, чесън на прах и се поръсва със сол. Внимавайте със солта: suluguni твърде солено. Пече се в микровълнова фурна в продължение на 5-7 минути при средна мощност.
Смесете настъргано твърдо сирене и suluguni, омекотена с вилица. Последно успешно заменя сирене. Добавете ситно нарязани пресни билки и заквасена сметана. Разбърква се добре. Изсипете сирене смес от картофите, поръсете с орехи или други ядки по Ваш избор.
Гответе още 3-5 минути, докато се разтопи сиренето.
Гъби с кашкавал
Гъби и сирене може да се разглежда като отделна чиния или като мезе. Те ще ви спаси, ако гостите са на прага и предлагат тях нищо.
съставки
- 12 гъби;
- 6 супени лъжици майонеза;
- 6 супени лъжици настъргано сирене;
- сол, подправки - на вкус.
подготовка
Измийте гъбите и отстранете краката си (не ги изхвърлите). Подправете със сол и се поставя в шапката на всеки половин чаена лъжичка майонеза.
Стъпала за зарове и да се свържете се с настърган кашкавал. можете да добавите билки, ако желаете. Получената смес е малко повече сол и тъй като гъби.
Пече се в микровълнова фурна за 5-8 минути. Можете да проверите готовността с клечка за зъби: ако гъбите са меки и дават сок, така че бъдете готови.
Buyurdi
Този популярен гръцки предястие лесно се получават в микровълновата фурна и след това сервира с пресен хляб. минимално време - максимален вкус.
съставки
- 5 домати;
- 1 червен пипер;
- 1 супена лъжица зехтин;
- фета, риган, сол - на вкус.
подготовка
Домати измиване и нарязани на пръстени. Сложете ги в купа, подходяща за микровълнова печка. Подправете със сол на вкус, изсипете зехтина и го изпраща във фурната за 2 минути.
През това време, измиване, отстранете семената и нарежете чушки. Премахване на доматите от микровълновата, сложи ги на пюре с вилица фета и черен пипер. Поръсете с риган или друга подправка, която ви харесва, и отново се пече в продължение на 1-2 минути. Всичко е готово!
Хрупкава Овесени пръчици
Снек за тези, които следват фигурата. Когато глада станове и искат закуска, опитайте тази рецепта.
съставки
- 2 супени лъжици овесени ядки;
- 2 супени лъжици обезмаслено мляко;
- 1 яйце;
- сол и подправки - на вкус.
подготовка
Яйцата, киселото мляко и овесени ядки. Подправете със сол и добавете любимите си подправки. Покрийте плака с пергаментова хартия и се поставят върху лентите от получената смес.
Пече се в микровълнова фурна в продължение на 4-5 минути. Хрупкави пръчици готов!
Бърз чийзкейк
Десерти обикновено са доста обезпокоителни за подготовка. Но не и в този случай. Това чийзкейк приготвя бързо и от най-основните продукти.
съставки
- 1 пакет на захар бисквитки;
- 1 яйце;
- 60 г кремообразно сирене;
- 2 супени лъжици сметана;
- 2 супени лъжици разтопено масло;
- 4 супени лъжици пудра захар;
- ½ чаена лъжичка лимонов сок;
- ¼ чаена лъжичка ванилия;
- сметана, ядки, плодове, горски плодове - за да украсят и сервирайте.
подготовка
С миксера мелене бисквитки в трохи и да се свържете с масло. Получената гъста смес се провежда на дъното на съда за микровълнова фурна. Добри пълнежът бисквитки: на "тортата" ще бъдат в основата на чийзкейк.
Mixer, ритъм сирене и сметана, след което добавете пудра захар, лимонов сок, ванилията и яйцето и победи отново, докато гладка. Сложете на бисквитка крем маса. Пече се в микровълнова фурна за около 2 минути. Препоръчителна мощност - 700 вата.
Готов и леко охладен, извадете чийзкейк за няколко часа в хладилника. Преди да сервирате, гарнирани с ядки, плодове или плодове.
Бон апети!