Как да спечелите сокоизстисквачка стръмен и запасите на витамини през зимата
Храна / / December 19, 2019
Разкажете ни за любимата си рецепта или шербет сок от плодове и зеленчуци и да спечелите една от шест сокоизтисквачки Скарлет. За да направите това, кликнете върху формуляра по-долу, влезте в профила с помощта на "VKontakte" или Facebook и изпращане на рецепта в една от двете категории.
Авторите на трите най-добри рецепти за сокове и шербети трите най-добри рецепти ще получат сокоизстисквачка Скарлет. Резултатите ще бъдат обявени на 18 септември в отделна статия за Layfhakere.
Най- специални проекти с Скарлет ние не само раздаването на сокоизстисквачка, но също така ви казва как да добавите витамини към вашата диета. Ето някои полезни идеи.
Яжте плодове и зеленчуци вместо сладкиши
Опитайте най-малко един месец, за да се откажат от печене и сладкиши. През септември на онова време; по рафтовете са сочни и вкусни домати, тикви, ябълки, грозде, сливи, праскови, дини, пъпеши, смокини. Бонбони магазини са пълни с зимен и летен, но добри плодове не са в сезон е трудно да се намери.
Ако има просто така ви омръзне, опитайте всяка сутрин да се пресен сок. Плодове, зеленчуци, или смес от всичко наведнъж - колкото искате. Основното, което в този случай - добра сокоизстисквачка.
Как да изберем сокоизстисквачка →
Направете запаси за зимата
Докато плодовете и зеленчуците са евтини, пълнени им фризер преди недостатъчност.
Минималната програма:
- Домати. Парчета - за яхнии, резени - пица и печива.
- Чушки. Cubes - за супи и основни ястия, изцяло - тогава до техните неща.
- Моркови. Смелете го на ренде и се хвърлят в супата, без да се размразява.
- Плодове. Отделете сливи, боровинки или боровинки, за да ги зимни компоти и пайове.
- Праскови. Искате ли - половинки, които искате - под формата на пюре.
Как да се замразява плодове и зеленчуци →
Научете се да се подготви шербет
Шербет - това е десерт от замразени плодове. Точно като сладолед, само по-полезен, а съставът е ограничен само от вашето въображение. През есента, също са горещите дни, така че не пропускайте възможността да се подготви освежаващ десерт. Ето една проста рецепта за вдъхновение.
Праскова шербет с бадемово мляко
съставки:
- 5 праскови;
- 50 мл бадемово мляко;
- 2 супени лъжици мед;
- кора на половин лимон.
подготовка
Праскови ясно от кожите, нарязани на половина, извадете семената и изпращат във фризера. Замразени праскови кайма, добави мляко, мед и жар, а след това размахване всичко заедно, докато гладка. Сместа се прехвърля в контейнер и постави във фризера за 50-60 минути.
още 9 рецепти вкусни и здравословни шербети →
Създайте своя собствена рецепта сок
С добра сокоизстисквачка за извличане на сок, можете дори да Зелените. Забравете за строгите рецепти, се смесват различни сокове, опитайте и изберете комбинацията, която ви харесва най-много. Например, какво ще кажеш за микс от ябълки, целина и джинджифил?
изгаряне микс
съставки:
- 1 ябълка;
- 5 целина стъбла;
- 1 лимон;
- 1 джинджифил;
- 1 чаена лъжичка куркума прах.
подготовка
Apple и лимонова кора, нарязани на филийки. Минава се през сокоизстисквачка целина, ябълка и лимон, следвани от джинджифил. Изсипете сока в чаша, поръсете отгоре на куркума и разбъркайте.
Още по-различни сокове от плодове и зеленчуци →
Вашите рецепти вкусни и необичайни сокове и шербети споделят на страница Layfhakera конкуренция и Скарлет. Там ще намерите рецепти от други читатели и повече информация за награди.
Научете повече за конкурса