Според статистиката, по-голямата част от начинаещите бегачи спря обучението си по време на първите няколко седмици. Това се случва по различни причини: липсата на ясен план за обучение, липса на мотивация, наранявания. Преодоляване на трудностите пред първоначалния срок и се превърна в истински бегач може да ви помогне за мобилно приложение, наречено 5K Runner.
Ние сме огледа няколко страници на Layfhakera програмиЗа да им помогне в подготовката за състезанието на 5 км. Приложение 5K Runner появи сравнително скоро, но вече успя да спечели много почитатели. Това се дължи на отлично качество на програмата и наличието на някои интересни подробности, които ще опишем по-долу.
5K Runner е подходящ както за начинаещи бегачи, както и по-опитни спортисти. Първият ще намерите там стъпка по стъпка план за осем седмици ще им помогне да се научат да се изпълнява. Второто може да се върнем назад най-леките първите етапи на подготовка, и да използвате приложението, за да подобрят своите резултати на разстояние от 5 км.
На главния екран по-долу 5K Runner е панделка, за да изберете една тренировка, а в топ Показва подробна информация за неговото прилагане. По време на уроците по метода на интервал натоварване, в съответствие с която ще придружавам тичане с ходене. Като напредък джогинг интервали постепенно ще се увеличи, а разходката ще стане по-малко и по-малко. прехода сигнал към следващия етап произнася виртуален треньор, така че е най-добре да се използва 5K бегач със слушалки. Особено в този процес може да бъде щастлив да слушате музика - Възпроизвеждане на удобно контролира директно от една и съща програма.
Всичко завърши обучението си, се записват в дневник. Това показва статистиката, събрани от програмата, включително разстояние, скорост, време, броят на изгорените калории. Данните могат да бъдат гледани на всяко упражнение поотделно или за целия период на заетост като цяло. В допълнение, системата за бонус се използва за допълнителна мотивация. За всяко значимо постижение ще ви бъде даден медали и прехвърлени на друго заглавие.
ап цяло 5K Runner угодно високо качество на изпълнение, функционалност и лекота на използване. Аз вярвам, че това ще бъде полезно за участниците в състезанието за придобиване на начално обучение, например, за да се възстанови от контузия. И ако на 5 км ще изглежда малко, а след това да разгледаме 10K Runner от един и същ разработчик.
Цена: Безплатен
Цена: 749 рубли