Извършване упражнение универсален "дъска" на Android
андроид / / December 19, 2019
В интернет набира скорост нова опасна тенденцияБезмилостно грандиозно в мрежите си все повече и повече нови членове. Ние вече проведе няколко срещи с феновете на култа към "здравословен начин на живот", но една нова тенденция се характеризира с много специални ритуали и вярвания. Неговите последователи вярват, че ако ние се определи вашето тяло по-специално, причинява повече физическа позиция стрес, тогава те ще се спускат духовно просветление, здраве и дълголетие. Нещо повече, те дори създаде специална мобилни програми за своите едноверци. На някои от тях ще научите в тази статия.
Планк Challenge
Тази програма е полезна за тези, които все още не могат похвали отлични резултати, но искат да ги подобри. С него ще научите в 30-дневен срок, за да вдигаме летвата на пет минути, като се започне само с няколко секунди. Той предлага стъпка по стъпка план за ежедневните дейности, които да помогнат за постигането е гарантирана желания напредък.
Планк много
Тази програма е много подобен на предишните и по подобен начин обещава да ни научи на един месец, за да се запази на бара в продължение на пет минути. Въпреки това, има възможност да променят своя план за обучение и назначава свои собствени цели и скоростта на тяхното осъществяване. Останалото е много прост приложение, което е предназначено само за планиране и счетоводство барове и време за нищо друго.
GainAbs
Тези спортисти, които използват предишните програми са довели изпълнението на ленти до десетки минути, можете да доведе до обучението си малко разнообразие. GainAbs е малък комплекс, състоящ се, разбира се, само от баровете, които ще ви помогнат да се работи не само коремните мускули, но също косите и мускулите на гърба.
На 5 минути дъски тренировка
Но тази програма ще разкрие пълния потенциал от баровете в целия си блясък. А просто набор от барове само на пет минути ще ви дадат товар, който други упражнения, дадени за дълго време в обучение симулатори. По подразбиране, комплексът е създаден в продължение на пет минути, но можете да увеличите или намалите мащаба, докато се изпълнява по своя преценка.
Както можете да видите, фенове софтуер арсенал лентите не са големи, но това е достатъчно, за да извършват ефективно класове. Ние се надяваме, че те ще ви помогнат да подобрите физическото си състояние, за да бъде винаги ни форма и да изненада всички свои приятели невероятна издръжливост.