Продължи ни серия от статии за специалните служби и програми, предназначени да заменят реалния треньора ви в обучението си. С тяхна помощ лесно можете да стигнете правилния план за обучениеНаучете се как да се изпълняват различни упражнения за влак и празнуват напредък. Последният път, когато се срещнахме със закалена Адидас MicoachИ днес искам да ви запозная с една доста свеж, но обещаващ VirtuaGym.
VirtuaGym Това дава възможност да се организират курсове по фитнес, както и водене на дневник за всяка друга дейност - от тичане и да играят бадминтон. Подобно на много други услуги в тази категория се състои от две части - уеб сайт на който съхранява статистически данни и конфигурация, както и клиентски софтуер, който изпълнява ролята на Вашата лична треньор.
Изготвяне на план за обучение
За изготвянето на обучението планират можете да използвате като уеб-базирана, както и програмата на мобилното си устройство. Ако решите да го направите онлайн, след регистрация, посетете Планове за обучение.
Тук можете да изберете най-подходящия за сложна задача, която е представена тук от един наистина голям номер. Не всички от тях са безплатни, но и за безплатно ползване е достъпно е достатъчно, особено за начинаещи.За по-лесно ориентиране в различни комплекс се състои от система от филтри в лявата част. С тяхна помощ ще можете да изберете упражнения употребявани уреди, нарочно или степен на сложност. Всеки план за обучение могат да бъдат разгледани по-подробно, макар и да показва всички включени в комплекта на упражнения, брой комплекти и повторения, тренировъчни дни, и така нататък.
Но направи свой собствен план за обучение тук няма да работи - тази функция е достъпна само за притежателите на платена сметка. Въпреки това, ние няма да се обиди за тази услуга на създателите - безплатно съдържание е достъпно в много пъти повече, отколкото някои конкуренти за пари.
Календар класове
След като сте избрали подходящ план за обучение (да, това не е лесно да се направи - изобилие от оферти създава трудности избор), трябва да го добавите към вашия календар.
Тук можете да видите мрежа от дейността му минали и бъдещи. Когато кликнете върху избрания ден от дясната страна показва съответния набор от упражнения. В този панел, можете да обърнете внимание, упражнения като сте готови, да ги изтриете или преместите в друг ден. В допълнение, когато щракнете върху името на всяко упражнение изскачащ панел с анимирани инструкции подробно неговата ефективност, история на напредък и много други подробности.
мобилно приложение
В момента на разположение за изтегляне от мобилния клиент за платформи Android и iPhone. По технически причини аз бях в състояние да изпитат единствената опция за Android, но съм сигурен, че тяхната функционалност, която не е много по-различно.
Като цяло, мобилен VirtuaGym прилагане почти напълно повтаря функционалност сайт, както е оборудвана с виртуална треньора. Процесът на обучение е както следва. След стартиране на приложението, когато отворите календара си и да започне заседания, насрочени за днес комплекс упражнения. Движение е придружена от броя на треньор и ясен графичен инструкция. Направихме желания брой повторения, малко почивка, следното упражнение. И така нататък до пълното изпълнение на комплекса.
Въпреки факта, че програмата ни предлага доста твърда схема на упражненията, може по всяко време сложи брояч на пауза, редактиране на действителния брой повторения, добавете тяхното упражняване в комплекса. По този начин има някаква възможност за регулиране на комплекса от само себе си.
заключение
виртуален треньор VirtuaGym Той е един от най-добрите приложения в своя клас. Предлага се в безплатната версия с глава разполага достатъчно не само за класа на начинаещи, така и за напреднали спортисти. съчетава програмата наличието на твърда план за действие, с възможност за гъвкаво регулиране на плана да отговаря на нуждите ви, който липсва в много конкуренти. Въпреки това, гъвкавостта и състезателите ще бъдат обсъдени в следващата статия в тази серия.
VirtuaGym — уебсайт, андроид, iPhone