Статии за здравословния начин на живот и упражняване е една от основните теми Layfhakera. И това е страхотно, защото днес честването на технология, това е точно това, което липсва на повечето хора. Въпреки факта, че най-вече пиша бележки за всички видове браузъри, програми и уеб сайтове, аз съм доста активно ангажирани с физически упражнения (те го наричат сега "фитнес":)), особено бягане. Затова реших да се съчетаят тези две от неговите страсти, и напишете няколко статии за специалните уеб услуги, които помагат спортисти обучение по счетоводство и планиране. Първата статия е посветена на услугата от най-известните, може би, спортната марка - Adidas.
уебсайт Адидас MicoachАз стартира, ако не се лъжа, през 2008 г. в съвместен проект с Samsung за създаване на Samsung SGH-F110 телефонни спортове. Използвал съм този продукт и, съответно, свързана услуга за около две години и благодарение е това ми джогинг трансформира от краткосрочни "емоционални изблици" в редовна обучение.
Като цяло, основният принцип на работата на всички тези услуги е приблизително същото и е както следва. Има един вид устройство, което следи дейностите на спортиста по време на тренировка, като редица показатели като пулс, пробег, време. След приключване на обучението, всички данни, изпратени уеб услуга, където са преработени и използвани за изграждане на статистически данни, препоръки грим и така нататък. Той служи като мощен стимул да продължим обучението и стремеж към нови постижения, проверка за себе си.
За работа с услугата Micoach, можете да използвате телефона си F110 споменах, което, за съжаление, за дълго време, никога не се продават, както и специално оборудване от Adidas - Micoach Pacer и Micoach Zone. В допълнение, той е много по-интересно, има програма клиент за мобилни телефони iPhone, BlackBerry и Android.
Първо трябва да завършите процеса на регистрация на сайта, по време на която ще се изисква в допълнение към стандартните полета също да посочи на твоята възраст, височина, тегло. Това не е просто любопитство - въз основа на данните, както и тест на състезанието, план за обучение ще бъдат създадени за вас. Да, Micoach на услугите ни дава пълен план и препоръки за обучение, което го отличава от редица конкуренти, които са ограничени до събиране на статистически данни.
Първата стъпка след регистриране отидете на раздела планове за обучение и да видим това, което предлагаме. Изборът тук е богата - има възможности за начинаещи, за мъже и жени, високоскоростен, видове игри и много други.
След избиране на обучението стигнем до следващия екран, където можете да се създаде план за себе си, това е, за да покаже началото на изпълнението, броят на тренировки, задаване на дните от седмицата, за да практика.
Когато приключите с настройката си профил и план за обучение на сайта, трябва да синхронизира данните с мобилното ви устройство, където вече сте инсталирали мобилното приложение е подходящо предварително. Всичко, сега сте готови да отидете на пистата. Но преди това, нека да се отклоня за момент и аз ще ти кажа, какво тренировка чрез Micoach.
система за обучение Micoach се основава на концепцията за натоварване зони. Всяка зона представлява определено ниво на натоварване: синьо - ниско натоварване, зелен - за средно натоварване, жълто - червено и високо натоварване - максимално натоварване.
Както можете да видите на снимката по-, зоната може да се определи въз основа на два показателя - джогинг темпо и сърдечната честота (още). Въз основа на проследяване на най-малко един от параметрите на контрол се появява по време на тренировки. Всяка тренировка се състои от сегменти в няколко различни области, умело подбрани световно известния спортен организация Основни изпълнение специалисти и преподаватели Adidas. Ето, например, изглежда като типична тренировка:
Преди началото на състезанията, които сме се движат по мобилното си приложение, телефон Micoach и започне да се изпълнява. Темпото на устройството за движение се контролира и се разпределя в подходящи моменти приятен женски глас, показващи, например, "Ускоряване на зелена зона" или "5 минути в синя зона", и така нататък. В допълнение, гласови съобщения се появяват в някои ключови моменти на обучение, например, "Половината от обучението" или "До края на една минути излезе." По този начин системата Adidas Micoach е истински джоба треньор, който винаги е там с вас на път и да даде своите насоки в правилните моменти. Тази система наистина работи и насърчава постигането на всички нови резултати вместо тъп джогинг, подобно на омраза скучно задължение.
След като се дипломира класове всички състезателни данни се изпращат на сайта, където лечението и внимателно се задържа за да ви осигури всички видове статистическа информация за всеки аспект на вашия класове. показване на типове данни, толкова много, че е възможно да се посвети отделна статия - че скоростта на графиката, време, разстояние и диаграми за различни интервали от време, записи, календар и др повече.
Въпреки факта, че аз вече съм писал много писма оставя след себе си много интересни характеристики на услугата - това създаването на своя собствен план за обучение, свързваща маршрута на картата, използвате услугата за колоездене и силова тренировка, както и по- повече. Но с всичко това ще се въведе самостоятелно, да се възползват Adidas Micoach отлично Russified и има отлична система за помощ.
След дълъг период на активна система за използване Micoach, аз все още имам за него положителен опит. Въпреки това, след смъртта на своя "спортен" телефон започнах да търся друга услуга, която работи с Symbian устройства. Все пак, това в следващата статия в тази серия.
Адидас Micoach