Ейми Къди за това как да се промени на вътрешния смисъл на самостоятелно само за две минути

Преди да гледате видео с изпълнението на Ейми Къди, социален психолог, да слушате себе си. Обърнете внимание на това как сте седнали - позицията на гърба, ръцете, краката и главата. Не забравяйте, вътрешните си чувства и сега внимателно да гледате видеото, защото в края на краищата ще се научите как да промените вътрешно чувство за противоположните две минути.

Еми за дълго време в изучаване на невербалното езика на тялото и животните. И между нас има много общо помежду си. Например начинът, по който се държат и животните, които искат да покажат своята сила (алфа мъжки) или начина, по който ние показваме, че ние признаваме върховенството на другия, или искате да станете невидими за другите. В първия случай, опит за визуално заемат толкова място и уверен поглед, а в случай на победа - подробно в гърдите, а V повдигна ръце и вдигна брадичката си. Второ - това е опит да се покаже възможно най-малко, сви рамене и колене леко свити, като се избягват директен изглед към събеседник.

Тя в момента преподава в училището MBA и тя каза, че всички ученици в класа си копират поведението на алфа мъжете. Всички те влизат в стаята с разперени ръце и обърнати нагоре брадичката и веднага преминава към средната класа, въпреки че ще трябва да го попълните изцяло от вас. Жените почти винаги се държат в обратна посока - се опитва да остане незабележим като усещане по-слаба, отколкото при мъжете.

И докато надзора на студентите си Ейми мислех за това, дали можем да изкове поведение лидер, дори и ако ние не се чувствам като такова, дори с 50%? Когато сме щастливи - ние се усмихне. Но ние се чувстваме радостта, ако се принуди да се усмихваш, когато сме тъжни? Същото важи и за чувство на силен и уверен.

Уверените хора мислят по-абстрактно, те са оптимисти за живота и много по-изложени на риск, защото те са сигурни, че винаги печелят. И те имат по-високи нива на тестостерон в кръвта и намалени нива на кортизол (стрес хормон) и обратно.

Така че, възможно ли е да се промени вътрешното усещане за 2 минути? Опитайте се да се повтори позата е показано на видеото, и след това да слушате себе си.