Как да се възстанови баланса на живота

Когато не погледне за последен път всички твърдите мотивационни кавички! В социалните мрежи, блогове, пощенски списъци и пищялки на хората да споделят помежду си неизчерпаемата мъдрост как да станат успешни и просперираща. Специално внимание заслужават винаги усмихнати треньорите (уф, думи какво точно обратното!). Въпреки това, тя е тяхна работа.

"Животът си отива, а вие все още не сте милионер? Започнете още сега! "," Само упорита работа може да ви издигне! "," Вашата работа трябва да бъде вашият само страст, в противен случай тя няма да работи! "- такива дисертации барабанеше в главите ни от всички страни. В резултат на това тя става съвсем естествено, когато човек е напълно фокусиран върху проекта си, защото това е е най-точната рецепта за успех. Въпреки това, независимо дали това е така в действителност?

Като цяло, много проповедници лекция пълна концентрация по време на работа прилича на религиозни учения за задгробния живот.

Сега ние трябва да работим силно силно, много напрегната, а след това идва време да се отпуснете и да се насладите

. На какво се случва единици, абсолютното мнозинство - не.

Колко опасен е този религиозен мания подход към работата си? На първо място, фактът, че балансът се губи в човешкия живот. Той има семейство, но той не се обърне внимание нея. Той има здравословни проблеми, но не разполагат с време, за да ги направи, и така нататък. След това, в края на краищата - животът е отложено за периода "след ...".

Как да се установи проблем ли е?

Yourself да признае пред себе си, че нещо се обърка, че понякога е доста трудно. Едно лице може да бъде толкова страстен за работата си, така че вярваме в бърз успех, който категорично отказва да признае очевидното. Ситуацията може да се влоши икона Стив висящи около компютъра, четене на един от "успеха библиите" на много или посещение на увеличаване мотивационни курсове.

Въпреки това, винаги има възможност да спре, погледнете на ситуацията от външната страна и мисля за това, защо, по дяволите, е животът ти се разпада? Това са основните симптоми на заболяването:

• Вие се фокусира твърде много върху една област от живота си, като се игнорира всичко останало.
• Работите ли повече от 10 часа на ден. В събота, неделя и празнични дни.
• Вашите жена си, децата, приятелите едва притиснати в графика си.
• Вашето здраве се влошава, но времето за спорт там.
• Вие едва се насочили в околната среда, едва ли може да си спомни кое време на годината и това, което яде за закуска.

Как да се възстанови баланса?

1. Слушайте други

Докато жена ти не разбира нищо в PHP, и никой не може да се направи разграничение на твърдия диск от процесора, но тяхното мнение заслужава да се обмисли. Чуйте какво казват за вас и вашите близки начин на живот на хората. Може би това, което чувате, не е наистина го харесва, но от много неща са много по-видими. Обсъдете с вашия съпруг или с цялата ситуация семейство и мерките за борба с нея. Колкото по-бързо се променят нещата, толкова по-малко конфликта ще бъде и в бъдеще.

2. Моля, дайте оценка на значението на целта и рисковете

Уверете се, че сте разбрали това, което се каза: наистина готов да рискува благосъстоянието на семейството си или здравето си, за да се постигне целта? След като видите цялата картина, а след това, е вероятно да реши да промени ситуацията и да се търси баланс.

3. Промяна на изгледа

Погледни се през очите на друг човек. Например, помислете за това, което вашият съпруг се чувства, когато сте на работа през цялото време? Тя не работи? След това просто разменят ролите и да се ангажират децата и вечеря, по това време, докато съпругата ви ще бъдат ангажирани в делата. Когато разберете как другият човек се чувства, той става много по-лесно да се вземат решения, за да се балансира живота си.

4. Позволете време за други неща, също

Нашият живот трябва да бъдат предназначени само за работа - тя е длъжна да съдържа и други неща. Уверете се, че отделят известно време за себе си, семейството си и приятелите си. По този начин, можете да създадете балансиран живот и вие ще се чувствате много по-добре.

5. Направете графика си видим

След като създадете нов график, който да отделите време не само за работа, но също така и да напусне свободно време, да го окачите на видно място, като на вратата на хладилника. По този начин, всеки ще види, когато сте на разположение за тях, което ще премахне много от конфликтите.

В заключение

След като се фокусира твърде много върху една област от живота си, последствията могат да бъдат катастрофални. Ето защо е важно да се прилага усилието да се съобразят с баланса. Когато животът ви е базирана, вие сте щастливи, и като резултат са по-продуктивни. Когато сте напълно погълнат от нещо, а след това всички летящи в канала, а дори и достигна целта се обезсмисля.