Stop Жертви и умишлено се плашим от важна работа
Продуктивност мотивиране / / December 19, 2019
Понякога има смисъл да се откажат от всичко. Но най-вече - не е опция.
Какво, ако трябва да въведете отново тезата си за получаване на степен или завърши важен проект, за да се потвърди тяхната професионална репутация, или подредено автобиография да кандидатстват за работа? Искаш ли да се минимизира загубите си и да продължат напред - може би дори се преструва, че нищо не се е случило.
На практика, не можете да растат професионално, докато сте в противоречие с техните мисли и действия. Ако се чувстваш като жертва на работния процес, изпълнете следните стъпки за подобряване на способността Ви. Те ще ви помогнат да преодолеете отлагането и усещане за недвижими напредъка на работата, като се започне от първия ден на тяхното прилагане.
Поемане на отговорност, както и доста игра с чувство за вина!
Ако се чувстваш като жертва на обстоятелствата, което прекарвате твърде много време на заряда на всичко и всичко, което ви заобикаля. И въпреки че тя може да изглежда като добра идея - оплакват На спирачния компютъра или на качеството на услугите - но такава позиция не е хубаво няма.
Вместо това, се върна в отправна точка - до точката, където сте направили своя избор: да отидете на втора степен, пое управлението на клиента или проекта реши да прави кариера като актриса. Трябва да приемете факта, че независимо от факта, че трябва да завърши в момента - това е естествена последица от решението си. Това не е някакъв товар от булдозера назначен за вас. Единствените изключения са случаите на семеен натиск, който почти всеки може да се проследи сегашната си позиция до точката, където самостоятелно направени по един или друг избор.
След като приемете факта, че вие сте отговорни за това къде и в какво положение се намираш в момента са, стоп и вместо да вика "Горко ми!" Запитайте се: "Какво мога да направя, за да се движат Следваща? "
Признайте укриване случаи и фокус върху движи напред
След като спрете да говорите като жертва, и да приеме факта, че за всичко, което се случва с вас, вие сте отговорни, ще трябва да си вършат мерки. Хората с психологията на жертвите, като правило, правят планове за всичко, което мисля, че е важно. те overemployment оправдае липсата на напредък в действията.
"Продуктивни", на пръв поглед, активността (например, поддържане на безупречна пощенска кутия чистота) което ви дава усещане за контрол над това, което се случва и известно задоволство - в действителност, капан. Това забулено прикритие на факта, че имате голямо изоставане в производителността. Ако тази ситуация изглежда познато на вас, бъдете честни: какво правиш в часовете или минути, когато сте "твърде зает" или "не е нужно време", за да направи това, което наистина имате нужда?! Спри да губите време за по-малко важни неща, или поне граница него! Така вие ще имате една минута, а след това гледам за по-важните неща.
Разделете задачите си на по-малки ЗАДАЧА
Evasion на изпълнението на проекта за няколко месеца или дори години и подробна оценка на всички свои мащаб - повече ozadachat вас, отколкото INSPIRE. Помислете за крайната цел - същото като гледаше в горната част на планината - по това време, колкото е необходимо да се търси на няколко крачки пред него.
Например, ако сте го довърша дразня рисуваш портфейл, можете да кандидатствате за нова работа. Вашите малки стъпки към тази цел, са както следва: 1. Намери реализирани случаи. 2. Сглобете други (настоящи и нови). 3. Изберете от реализирани проекти, които трябва да бъдат включени в портфейла. Когато следвате тези три стъпки, по-долу ще стане ясно и няма да ви плаши. Фокусирайте се върху малките неща, и това ще ви спаси от чувство за непобедимост за изпълнение на задачата.
Привличане на "групата за подкрепа"
Първата победа над другия, дори ако само малка и лека, ще изисква много кураж. В края на краищата, трябва да се пробие дебелите стени на вина, страх, съжалявам. Най-добрият начин да бъде от другата страна на оградата - за привличане на съюзници - хора, които ще ви хвалят за всяко действие, извършено в правилната посока. Този вид подкрепа група ще засили вашия мотивиране да се движи към целта си, дори и ако в края на работата все още не е на една ръка разстояние.
Не се даде предимство на резултатите, но приемам напредъка
След като сте се вземат, и започна да се постигнат съществен напредък при изпълнението на задачи, вие все още може да се сблъскат с някои вътрешно съпротивление. Често това се дължи на факта, че се фокусира върху всеки обект, вие сте потопени в работата твърде дълбоко и искат всичко да се направи перфектно. Когато започнете да известие за себе си да се притеснявате за това, което ще се мисли за вашия завършен проект, си казвате следното:
- Направи нещо - тя е по-добре, отколкото да не правиш изобщо.
- Това е само проект - винаги мога да го променя.
- Аз не знам дали абсолютно всички са доволни или не. Но мога да се концентрира върху това, което аз знам как да се справят добре.
Фокусирайки се върху процеса, а не резултата, ще създаде благоприятни условия за комфортен напредък към крайната си цел.
Какво ще кажете за вас?
Вие сте "заби" на важни проекти? И, като се борят с избягване на работа, ако се осъществява?
Вижте: Shutterstock