Защо е необходимо да се направи това, което изглежда невъзможно
мотивиране / / December 19, 2019
Според психологическите изследвания, в очакване на събитие е почти винаги носи повече емоция, отколкото самото събитие. Те казват: очакването на празника много по-приятна почивка само себе си.
Страхът е да попитате шефа си увеличение или рейз може да затрудни вашите ръце и крака в продължение на много месеци. Но когато все пак ще се случва с духа и задайте въпроса си, той дори няма да забележите колко бързо всичко върви. Желанието да се получи нещо или да се постигне целта може да нарасне до наистина впечатляващ мащаб и дори да ви направи малко обсебена. Въпреки това, за кратко време, след като постигнете желаното, ще загубите самообладание и преминаване към нещо ново.
Томас Gilovich (Thomas Gilovich), професор по психологияНие купуваме неща, и да станат по-щастливи. Но само за известно време. Нови неща на първо място, ние се пресели, а след това да свикне с тях.
Любопитното е, че съзнанието ни може да ни направи това, което е вече една само мисъл за притежаване нещо ще донесе много по-забавно, отколкото самото нещо. Много често се оказва, че ние просто да се насладите на цялата идея не го въплъщава в живота. В новата си книга, писателят Райън Холидей (Райън Холидей) обяснява, че една от основните препятствия по пътя към успеха става много идея за възможността за успех.
Сън много хубаво. Хубаво е да споделят с други хора на техните планове. Хубаво е да се сложи дългосрочните си цели и да се мисли за начини да ги изпълняват. Хубаво е просто да погледнете се в огледалото и се разбере, че няма почти нищо не е невъзможно. Повечето хора са изчезнали и тези замъци във въздуха. Самият процес на мечтите изглежда толкова приятно, че започва да се попречи на изпълнението на идеите си в реалност.
След имаме многократно и подробно губим по мое време главата на предполагаемия триумф, ние вече не са толкова нетърпеливи, че той е наистина се случва. Ние просто губи способността си да действа, защото самите те са се измамени и да вярват в това, което вече е постигнал нещо стойностно.
Когато започнем да се вземат реални стъпки към една цел, вие със сигурност ще се сблъска с всички видове препятствия. Това не е толкова болезнено, ние компенсира дискомфорт различни моментни удоволствия. Американската автор Робърт Грийн (Робърт Грийн) вярва, че този вид на дискомфорт е много полезна и просто трябва да се научим да го обичам.
Робърт ГрийнМожете да намерите някакъв извратен удоволствие да бродят из болката по пътя към целта.
Как да се отървем от рутината
Предприемач и писател Джеси Itsler (Джеси Itzler) в една от книгите му е разделен любопитен личен пример. Itsler почувствал постепенно затънал в рутина и не е против да малко се разклаща. Затова той реши да ме покани да посети приятеля си, морски, и това донесе много неочаквани резултати.
Marine Itslera попита: "Колко пъти може да те хванат?" Писател едва извади осем пъти. "Разходите половин минута, и не много повече," - отидох на Marine. След 30 секунди Itsler отново се изкачи на бара, а себе си за преодоляване, извади още шест пъти. Американски пехотинец бе категоричен: "Rest - на 30 секунди, а след това отиде в бара." Като ругаеше всичко в света, писателят извади още три пъти. "Ние не правим uydom навсякъде от тук, докато не podtyaneshsya сто пъти", - каза морският пехотинец. "След това ще се залепи тук завинаги. Защото аз никога не го направи ", - той отвърна Itsler. Но в края на краищата на писателя до задачата, с едно затягане в даден момент. Така "тюлен" Itsleru се оказа, че той може да направи много повече, отколкото си мислех.
Това беше един много ценен урок за Itslera, която той нарича "върховенството на 40%": често хората се отказват твърде скоро, само защото те се чувстват изтощени физически и емоционално. В действителност, това се случва в момент, когато ние действително прекарват само 40% от наличните сили в резерв. Когато ние се преодолее и да се напряга повече от 40%, а след това излиза извън границите на тяхната зона на комфорт.
Научете как да отидем по целия път и да постигнат целите
Робърт Грийн, авторПрепятствията по пътя към целта - сблъсък с ума: дали ще бъде в състояние да се съсредоточи върху проблем и да се преодолеят скука или като дете, се поддаде на изкушението и да започне да се разсейва от краткосрочни удоволствие?
Подобно Itsleru който скочи по-високо от главата му, извършени стотици набирания, можете също така да се каже сбогом на рутинна набор себе си конкретни цели. Основната идея е да се направи нещо и не спирайте, докато приключите. Тя не абсолютно никакво значение колко време е необходимо.
Вашата цел е да се постигне това, което изглежда невъзможно за вас. Трябва да се научите да се получи точно извратено удоволствие от преодоляването на вътрешно съпротивление, което се споменава от Грийн.
Както упражнения се провеждат по време на този принцип CrossFit тренировки,: Вие си поставили ясна цел и влак, докато не я достигне.
Мотото на "морски лъв" е: "Ако е проста задача, просто не си струва за братята."
Този принцип може да се приложи към всичко. Можете да направите домакинската работа, докато не ги ремонтирам. Можете да напишете статия и не се отказвайте, докато не някъде не бъдат публикувани. Можете да хванете по сто пъти, за да изпълните маратон или пресече реката. Каква е разликата, колко време ще отнеме?
Най-голямата възможност в историята на
В днешно време, все по-рядко се срещнем хора, които са в състояние да отидете главата до работа, а умение, става все по-ценно в днешната икономика. Логично е, че най-голям успех в плана за кариера ще постигне този, който ще бъде в състояние да перфектно развият умения.
Ние живеем в един невероятно динамичен свят с цял куп разсейва. Това става почти невъзможно да се съсредоточи върху задачата за по-дълго от 5 минути, без значение какво, вече не се разсейва. Въпреки това, той задейства следния закон: всяко действие има реакция. Докато по-голямата част става все по-мързеливи и тежка, за да асансьор, една малка група от съсредоточени и внимателни работохолици се отстранява от благоволението на ситуация.
Тайлър Коуен, икономистСредната производителност с течение на времето.
Или да получите тези, които управляват собствения си живот, или да се слеят със сивата маса. Вие назад, когато нещо не работи? Или да продължи да се движи напред постоянно? Изборът е ваш.
Това е нормално, когато в началото на пътя срещнете затруднения. Нещо наистина полезно ще изисква от вас много усилия и жертви. В миналото, хората са готови да пожертват краткосрочните удоволствия в името на по-добро бъдеще. Сега, ние сме, а напротив, се научи да да живее в настоящия момент.
И повечето хора го прави. Те живеят един ден. И ако все пак нещо не работи или става непоносимо за преодоляване на препятствията, те се откажа. Повечето хора предпочитат ефимерни мечти на по-добро бъдеще задоволяване на непосредствените желания. В допълнение, има и друга широко разпространена оправдание на собствената си безпомощност и посредственост: Любовта себе си за кой си. Ако е така, тогава защо се притеснява да се стремим към нещо?
Но стига приказки за губещи. Нека поговорим малко за и успешни хора. Основната разлика е, че те никога не са сами по себе си не се чувствам толкова. Те знаят, че всичките ми недостатъци и слабости и постоянно работим усилено, за да ги поправи и засилен. Всички познатия израз "Колкото повече знаеш, толкова по-малко знам, че" точно илюстрира ситуацията, описана. Но това е уловката: те са особено напълно наясно с несъвършенствата си, и затова често страдат от липса на доверие. Повечето от тях са били жертви на мита, че преди да успее, трябва обичам себе си.
Това не е достатъчно. Нищо няма да промени факта, че просто ще вземе в един ден се убедете, че сте на не цялото лош човек. Вярата в себе си и да обичаш себе си, което трябва да се направи и укрепване на конкретни действия. След това можете да получите награда за всички трудности, срещани по пътя към целта.
Райън Холидей, писателМожете да получите награда за работата, която всъщност е направил, а не празни обещания.
Не забравяйте едно нещо: ако нещо ви се дава лесно, а след това не си струва усилието. Само за преодоляване на тези трудности, вие ще придобиете увереност в себе си.
Удоволствие или щастие?
Истинското щастие е значително по-различно от непосредствените удоволствия. Не, аз не мисля, че удоволствието моментното - това е нещо лошо. Въпреки това, те често се намесва в нещо по-издръжлив.
Talmedzh Джеймс (James Талмидж), ученЩастието не е горчив привкус, тъй като не е депресия, тя не донесе горчивина и чувство на неудовлетвореност. Истинското щастие може да бъде опитен в паметта отново и отново и да получите точно толкова, колкото забавно, тъй като за първи път. Моментен удоволствие е напълно способен да причини непоправими вреди да ви накара да страдате и съжалявате.
Тя е олицетворение на това, което влагате много усилия ще донесе много повече удоволствие, отколкото обикновен минути забавно. Не се страхувайте от препятствия. Придвижване напред. И тогава в замяна ще получите като много щастие, както никога не е виждал тези, които се поддават на затрудненията.