Лео Babauta: как да се придържате към курса

Лео Babauta говори за промените в живота ни. Как да се уверите, че те не ни доведе до коригиране на курса?

Това често се случва, че в опита си да промените някои от навиците си, ние бързо изстиват поради това не зависи от нашите обстоятелства.

Да предположим, че седи на диета, но дъщеря ви е изпечен хляб са отлични. Разбира се, вие искате да го подкрепят, и се хранят двойка. Направи си услуга, след като напусна и започна един и същи ден, яде нещо друго вредно, едно и също нещо се повтаря и на следващия ден ...

Друг пример: вие се опитвате да се мисли само доброто. И тук сте се облягаме на него, за да бъде хубаво за някой, от когото не сте доволни, и той е бил груб с теб. При тези обстоятелства, как е невъзможно да се мисли позитивно.

Е, как да остане на курс?

решение

Ние просто трябва да се разширят границите не се сключва трансформация в рамките на строги граници.

Работата е там, че процесът на промяна ни изглежда идеален. Ние вярваме, че ако седна на диета, а след това не е отклонение не последван и ние веднага да стане здрава и красива.

Разбира се, не сте попълнили конусите няма да работи. И като видя, че не всичко върви гладко, ние се разочароват и да загубите пътя ни.

Но проблемът е, в действителност не е, че някои обстоятелства възпрепятстван да изпълнява плана си, и че ние също се изгладят всички присъстващи. Като се има предвид вида на неустойчива идеален.

И така, какво да правя?

Вместо да потъне в собствения си въображение, мисля за това как се развиват нещата в живота ми всъщност. Бъдете готови за нищо и се интересуват от нови разработки.

Някой настроен за вас, докато сте да се очаква? Това е добре, защото знаете, че реалността е далеч от идеалното, и вместо да е разстроен, вие съсредоточи върху защо се е случило и как правилно да отговори на това отклонение от Разбира се.

Пусна мечтата на идеала, ние можем да се отпуснете, да се усмихва и да си мислят: "Какво от това? Каква е моята реакция? ".

Разширяването на границите, вие помагате на себе си, за да разберем по-добре всичко, което се случва, и ловко се движат, заобикаляйки всички неравности в живота.