7 малки трикове, които ще увеличат вашата мотивация за работа
мотивиране / / December 19, 2019
Ако постоянен проблем с мотивацията, ще бъде сериозно дебела книга. В същата статия - бързи начини за решаване на проблема с мотивацията тук и сега.
Проблеми с мотивацията? Това е сериозно. Ще трябва да се рови в себе си, да се разберат истинските причини. Но сега той отива за това. В тази статия - как да се реши проблема тук и сега. Те ще ви помогнат да "запалите двигателя". И там, гледаше и пристрастен към работата си. Те няма да стигнат далеч, но един ден те могат да спестят.
За мотивация сериозно
Ако постоянен проблем с мотивацията, ще помогне на тези дебели сериозни книги:
- «Диск. Това, което наистина ни мотивира"Даниел Пинк;
- «Лесен начин за спиране, за да отложи нещата за по-късно"Нийл Фиоре;
- «Парадоксът на перфекционист"Тал Бен Шахар;
- «Feed. В психологията на оптимален опит"Михали Csikszentmihalyi.
Това беше отклонение за тези, които обичат да критикуват в коментарите. Ние се обръщаме към трикове!
Трик № 1. Board с целите
Аз създадох бяла дъска, като д-р Хаус:
Направих го заради яснотата на седмични и месечни планирането, но изведнъж се получи мотивационен ефект. Аз го затвори в близост до работното място. Всеки ден ходя покрай вашите цели. Неволно, аз просто 100 на ден поглед към дъската. И аз разработи вид сърбеж. Всички тези проблеми би било желателно да се намери бързо.
Опитайте, + 5% до мотивацията при условие!
Трик № 2. REM сън
Често, проблеми с мотивацията поради липса на банална енергия. Най-простият начин - 15 минути през деня спи. Взето на собствения си опит. По-дълъг сън - много добре, но след това не е факт, че ще спи през нощта.
Трик № 3. Психично карта със снимки
имам умствена карта. Това е само на снимки, които ме мотивират. Той е известен фактът, че визуални образи много по-бързо достигат до нас, отколкото нещо друго.
Разбира се, снимките могат да имат своите:
- икона;
- баща / майка;
- на детето;
- голям спортист или бизнесмен;
- Bugatti Veyron или злато iPhone (така че бъдете Пфу!).
Това отнема само две или три минути, за да стартирате очите на картата. И ефектът е забележим веднага.
Трик № 4. Poorat върху себе си, за да си болен
Полезно е да крещи малко върху себе си. Не е задължително да обвинявам - просто да направите предложение.
Понякога ходя из стаята, вик, и с проблеми мотивация да изчезнат веднага. Ето защо аз като за сам работа. Трудно е да си представим такъв разговор в повиши глас някъде в съвместна работа.
И можете да направите себе си болен. Например, ударете с юмрук по тухлената стена. Болка и трепването. Основното нещо - не прекалявайте: работа със счупен ръка не ще дори и високо мотивиран човек.
Забелязах този трик от популярен блогър Джон Мороу (Jon Мороу), който съветва преди да напише всяка статия, за да се въведе в състояние на променено съзнание.
Трик № 5. Прочетете книгата, да гледате видеото
Да, има книги, които са страхотни да мотивира. Може би ги четат, не отнема 15 минути, но ефектът им може да даде по-стабилна. Например, книгата на Тим Ферис и Тони Робинс има такъв ефект. Тя работи добре видео на мощен мотивационен треньор. Той е разположен върху торент пълен с тези неща. Нещо като това:
Вижте видео смешно.
Trick № 6. анкери
Всеки човек има една котва на работа и отдих. Например, моята котва на интензивната работа, като:
- Кафе + бонбони;
- тапи за уши в ушите ми;
- тъмна стая.
"Сложих" всичко това върху себе си и се превръщат в една машина, без умора и вибрации. На първа точка аз съм внимателен - това е добре за здравето ми.
Трик № 7. Superpodrobny план
Какво добър план помага - Ясно е, козата. Тук говорим за това как да се дъвче своите действия със състоянието на фина тиня. До "включване на компютъра." Изглежда не са сериозни, но при специални клинични ситуации работа.
Всички същия мързел? Опитайте се да легне и да рисувам всичко лежи на дивана. :)
доведе до
Вие обичате работата си? Семейство и колегите ви подкрепят? Една добра заплата? И все още не са застраховани от въздушните мотивационни ями. В такива случаи, вие със сигурност ще помогне на моите трикове. Но не забравяйте, че това е само трик.
И какви трикове използвате? Какви книги са ви мотивира? Видео? Music?