Въвеждането на някои навици може да промени живота ви
мотивиране / / December 19, 2019
Потребителите Quora говори за навиците, въвеждането на които се променя радикално живота им. Премахнахме баналности като "спортувам", "да ядат" и "сън". Вече знаете за това. От останалите, може би не.
Навиците - опасно нещо. Те могат ли да промените живота си към по-добро, и да го развалят. През последните години, въвеждането на полезни и да се отървем от лошите навици се плаща много внимание. от приложенияТова наистина може да помогне с това и учени, извършвани изследванеНие се опитваме да разберем как можем да свикне с нещо и как да го управлявате. потребителите Quora казаКакво навици са имали най-голямо влияние върху живота им.
- Направете списъци. Shefali Yogendra (Shefaly Yogendra) вярва, че списъците ви позволяват да се разтоварят на мозъка и не го принуждават да се помни информация, която може да бъде записана. Той помага да се мисли за наистина важните неща.
- Поддържане на личните финанси в Excel. А просто маса с колони от приходите и разходите, ще ви помогне да разберете къде отива от заплата и всички подробности, необходими за отпадъци без никакви последствия за себе си. тук пример такава маса.
-
Прочетете книга най-малко 10 минути на ден. Като мотивация потребителското Quora цитиран Тирион Ланистър в сериала "Игра на тронове":
Аз трезво оценява своите силни и слаби страни. Умът ми - моето оръжие. Брат ми е нож, на King Robert - чука си, аз - г. И нужди ума заточване, както и меч. Това е просто си точило - една книга.
- Нека да разсъждаваме. Ние не просто пиша за това, което бонуси дава ежедневна медитация. Един от най-добрите услуги за обучение по медитация - горно пространство, а нашият автор Фарид Каримов изпитан ефектът му върху себе си.
- Миенето на зъбите е не само четка за зъби, но нишката. Четката почиства само три от петте зъбни повърхности.
- Очаквайте с нови идеи всеки ден. Тествах тази концепция за себе си, и тук какво излезе от него.
- Създайте сутрин ритуал. В дългосрочен план това помощ се събудите много по-лесно. Тялото ще бъде в състояние да се събудя в същото време, дори и без будилник.
- Направете резервни копия на всички данни. Една злополука със загуба на данните ви ще бъде достатъчно, за да се разбере колко важно е това. Но вие можете да се научите да правите резервни копия предварително.
- Ставай от компютъра на всеки половин час. По това време, можете да погледнете в далечината, за да се отпуснете мускулите на очите се движат около малко и да се измъкне.
- Прекарването на един ден в седмицата, без технология. На този ден, например, в четвъртък, се отърва от смартфон, компютър и интернет. Прекарайте деня със семейството си или с близките си хора, където и да искате.
- Не носете много пари и кредитни карти. Една малка сума пари и една карта с неговата достатъчно главата да се движат из града. Предимствата са очевидни: ако загубите всичко, или да ви открадне чантата си, загуби ще бъдат минимални.
- Водят дневник или блог. тук защо е важно.
Сега е ваш ред. Кажете ни какво навици са имали най-голямо въздействие върху живота ви.