7 навици, които ще променят живота ви

Естеството на всички хора е същото, те се различават само в техните навици.
Конфуций

Навик може в момента ваксинирам с помощта на несложни принципи:

• 30 дни до един и само един навик
• Запис гол на хартиен носител, заедно с мотивите, пречки и начините за преодоляването им.
• Публично обяви намерението си да
• Записвайте напредъка си
• Доклад тях публично всеки ден
• Уверете се, че е имало някой, който да ви подкрепят в трудни времена
• Наградете се за още по-малък успех
• Ако нещо не работи - търсенето на грешката, планират още един опит и опитайте отново

Но нека мине към основните - навици:

1. Най-важният от тях - позитивно мислене. Чрез тях усвояване, ще се осигури по-лесен начин за всяко последващо цел.
2. физическата култура. Въпреки факта, че всички са съгласни с неговата полезност, не всички са съгласни, че това променя живота. Въпреки това, тя се променя: тя добавя увереност, позитивност, намалява стреса и подобрява мозъчната функция.
3. Една Zadachnaja. Решението е само една задача в същото време тя позволява да бъдат по-ефективни и да направи повече, за да се намали нивото на стрес.
instagram viewer
4. Съсредоточете се върху една цел. Точно както един проблем - по-добре, отколкото превключването на вниманието, както и една от целите е избран като основен инфекцията е по-добре: можете да мисля само за това и да направи всичко възможно, точно до желаната точка.
5. Премахване на всичко това, без което можете да направите. Той използва същия принцип на концентрация: не си губи времето с ненужни и необичани, насладете се на любимата.
6. доброта. Добротата е също навик, се култивира в себе си и ще се почувствате като света около получава по-добре.
7. ежедневие. Разработване на вашия подход към пробуждане, подготовка за работа, както и таксата за закуска, вечер навън, както и всички редовна практика в живота си. Те веднага започват да получават по-лесно.