Как да Насладете се на проблеми, без да е мазохист
мотивиране / / December 19, 2019
Това беше усоен вечер през март. Навсякъде около беше сиво и мрачно, студено и влажно. Вътре в мен не съществува по-добре е: бях сама в чужда метрополис, без работа, жилища, житейски перспективи и абсолютно никакви пари. Така че да се стигне до един приятел, който се съгласи да ме вземе, трябваше да ходи ...
В непринудена атмосфера в къщата е имало по-малко репресивна. Единственото плюс: тя е топло и сухо. Аз седнах на дивана, с кръстосани крака, и си помислих за това, как аз съм губещ. В същото време, моят приятел се оплаква от живота си. И, очевидно, това ще ме доведе до още по-депресия, но в действителност е започнала веригата на мисълта, сключването на които рязко промени живота ми.
Всичко започна с недоумение: "Как така? - Мислех, че. - Той има дом, а перспективите за работа, а той седи и хленчове "Следващото нещо, което аз разбирам е, че не се различава от него... Проблемът не е, че ние имаме, и това, което се случва в живота, но в нашето отношение към всичко това.
В рамките на 5 минути, аз се утеши и насърчи приятеля си, изпитват доста различни емоции и чувства. И дори след 10 минути телефонът звънна и аз разбрах, че имам работа и жилища.
Не мога да кажа, че от деня, в който започна да става забавление и вълнение на проблеми. Осветяването не води до промяна в мисленето, но това води до промяна в посоката на нейното развитие. И това не е бърз процес.
Оттогава тя отне повече от 12 години, а животът само потвърди внезапно прозрение. Отидох от "никога не трябва да се обезкуражавайте, защото това не е причина" за "проблеми - това е супер !!!". С първото можете да намерите на страниците Layfhakera под заглавието "Без извинения." Вторият - в тази статия. Да започнем от самото начало.
Първата стъпка и най-важното - смирението
Има една молитва: "Господи, дай ми сила да променя това, което може да се промени в, нека смирението да приема нещата, които не мога да променя, и мъдрост, за да се разграничат един от друг." В този случай, че не разполагате с много мъдрост, за да се разбере, че проблемът ще бъде винаги.
Има проблеми дори в амеба, камо ли да говорим за човека. Така че имаме избор: да се борят напразно за живота безгрижно, или да приеме факта, че ще дойде време, когато проблемите ще изчезнат завинаги.
Но това не означава да се приеме капитулация. Смирението е победа. Можете да хленча и да стене в облачно време, за да развали себе си и другите повече настроение. И вие може да приеме факта, че не се разпръсне облаците в силата си, и излезе с някои интересни забавно дейност за себе си, семейството и приятелите.
Ние трябва да се научим смирение. Това значително улеснява живота и го прави много по-лек и по-щастливи. Разбира се, както вече бе посочено по-горе, има проблеми, които могат и трябва да бъдат разгледани. Повече за това по-долу. Но фактът, че проблемите ще възникнат периодично през целия живот, просто трябва да се приеме. Това е началото на една промяна в отношението към проблемите.
Не забравяйте миналото, гледаме към бъдещето, живеем в настоящето
Мисля, че всеки един от нас в живота са били такъв проблем, който като че ли не е решение. Но тук ние все още сме живи, да диша, се усмихва и дори да получите удоволствие от живота. Няма значение, че проблем е решен или унищожени живота ни, но това се коригира и настроен.
Запомни това следващия път, когато нещо подобно се случи отново. Може би проблемът ще бъде по-тежко, отколкото на предишния проблем-разрушител, но само защото са станали по-силни. И по-умни, освен ако, разбира се, сегашната проблемът не е в резултат на едни и същи грешки. Но във всеки случай, в миналото може да ни каже, че всичко не е толкова лошо за нашето бъдеще, както изглежда в момента.
Управление на вашите емоции и мисли
Повечето хора мислят, че ако мислите ние все още може да управлява емоциите и чувствата на нашия контрол. Но това не е така. Разбира се, ние трябва да признаем, че мислите понякога е трудно да се управляват, а емоциите и чувствата, още по-трудно, но все пак е възможно.
Пиша това като човек, който поради влюбеност му в миналото причинили много болка за себе си и другите, но след като реши да не си позволявайте да се влюбя ", наляво и надясно". Хората, които ме познават, смятат, че промяната в мен едно от чудесата на света.
Ето защо, всеки от нас трябва да разбирате и се съгласявате, че емоциите и чувствата - е нашият личен избор. Разберете и се съгласи да поеме отговорност за този избор. Ще се почувствате обезкуражени и решителност, за да спечели - това зависи само от вас.
Контролни думи и изражения на лицето
Разбира се, всичко започва с мислите и чувствата си, но също така е вярно, че нашите думи и изражения на лицето влияят на мисли, емоции и чувства. Така че не си позволявайте да се вайка и се оплакват. Не забравяйте, че негативни чувства отнеме много повече енергия, отколкото положителни.
Намерете най-малко пет причини да бъдем благодарни за и да ги запишете, а дори и по-добре да ги споделите с другите. Smile. Smile искрено. По ирония на съдбата, и това също може да се научи.
За начало, можете да мислите за нещо приятно и светлина, която сама по себе си те кара да се усмихваш. Например, мисля, че на жена ми, родители, братя или близки приятели. Не забравяйте, "състоянието на усмивките", да изследват и да се насладите. С течение на времето, вие ще бъдете в състояние да изберете това състояние като избере костюм ден.
придобия
Силно вярвам, че във всеки проблем има нещо полезно за нас. Поради проблемите, ние можем да станем по-силни, по-опитен, по-мъдри и по-успешни. Дори и нерешен проблем може да ни направи по-добри и да научи много.
Бодо Шефер в книгата си "закони победители"Разказва историята на пожар в лабораторията на Едисон, където изгаря всичките си изследвания и разработки. Той се изправи, прегърна жена си и каза нещо като: "Скъпи! Не е ли прекрасно! Там горят всички наши грешки и провали! Ние имаме такъв голям шанс да се започне от нулата! ".
Дайте на проблема с друго име
С всяка дума, ние сме не само визуални асоциации, но и емоционално. И едва ли думата "проблем", свързана положителни емоции.
Ето защо, аз предлагам да се обадя на проблема с друга дума, и въз основа на предишния съвет, може да бъде отнесен към проблемите им задачи или задачи, които трябва да решим. Ако сте фен на RPG, можете да се обадите на проблемните куестове.
Във всеки случай, думата трябва да се подхожда по смисъла на, но с положителен емоционален оцветяване. Математик става по-умен от решаване на все по-сложни задачи, спортистът става по-силно след всяка тренировка, характера - "помпа" след всяка мисия. Намерете това, което ви харесва, и да сключи ново име за вашите проблеми.
Насладете се на голямата активност
Всички обичаме да лежи на дивана, но мисля, че всеки читател Layfhakera знае истинско удоволствие и удовлетворение човек получава само енергична дейност.
Не забравяйте, последния път, когато се получи нещо, вие сте най-накрая осъзнах, че това, което за дълго време не можеше да разбере, или нещо, което да се преодолее. Какво емоции сте попълнили? Какво е устройството и вдъхновение!
Помислете също и за това, че, подобно на почивка във Великобритания - това е много проблеми. Главата се върти по колко трябва да се подготви, за да купуват и място. Екскурзия с приятели, скок с парашут ...
Проблемът - това е едно и също действие. Просто не сме избрали, а животът ни се изплъзна. Но можем да получим от тях преодоляване не по-малко удоволствие.
Радвайте се на нови грешки
Възможно ли е да се научи да карам колело в офиса, да чета книги за това как да карам колело? И вие може да го научи, никога не падна? Повечето от нашите умения, които сме натрупали през грешки и провали. Това е естествен процес. Забравена не един, който падна и който реши да не се изправи.
Но отново, обърнете внимание на субтитрите. Това е същността. Ако проблемът продължава за повече от два пъти, това е сигнал за тревога. Създаване на грешки папка, в която ще направи всичките си грешки, и периодично да го прегледа, да не се повтори. Или, ако води дневник и да използвате електронната версия, маркерите "грешка", както направих аз в приложението Ден първи.
От друга страна, не можем да кажем, дори често, е направил грешка или не, защото те не знаят какво ще изберем друг вариант. Може би ще е още по-зле. И по-често, отколкото ние никога не знаем. Така че не се страхува от грешки, и те се радват, като че ли не е много приятен, но много добър учител.
Намерете най-подходящата подкрепа
Понякога е много трудно, и имаме нужда от подкрепата на семейството и приятелите. Просто се избегне тези, които ще бъдат виновни за проблемите си на държавата, един съсед, главен... Избягвайте тези, които ще се оплакват с вас и ви е жал за нещастните.
Намерете хората, които ще се опитат да се насърчи, вдъхновява и ви препоръчваме да предприеме решителни действия.
Не търсете проблеми
Въпреки това може да бъде страхотно удоволствие от проблемите, за тях не изглеждаш. В живота има много неща, които носи повече радост и удовлетворение. Прекарайте времето си на семейството и приятелите си, самообучение, почивка и растеж. Прочетете Layfhaker и практика умни съвети за предотвратяване на проблеми. И когато те идват, не забравяйте, че това, което са научили от тази статия, и не забравяйте, как да разреши всички проблеми.