Защо сме мързеливи и какво да правя
мотивиране / / December 19, 2019
Карин Rusetskaya
Изследване на техники за управление на времето и ги прилага на практика в продължение на 12 години. Той обича да планира и организира времето си.
Мързелът или отлагане?
Да започнем с приказки за мързела и отлагането на всички, тъй като понякога тези понятия се обаждат.
леност - липса на желание да се действа, да се трудят, тенденцията към безделието (Обяснителна речник Ozhegova).
бавене - тенденцията за постоянно отлагане на дори най-важните и спешни случаи, което води до проблемите на живота и болезнени психологически ефекти ( "Уикипедия").
Ако се преведат на концепцията в по-разбираем език, а след това веднага да видите разликата. Мързелът - нежеланието да се направи нещо, и бавене - отлагам нещата, с чести тук се отнася и до ключ внимание на загуба на време, като сърфиране в интернет или социалните мрежи. Ние ще говорим за мързел и как да го преодолее.
В повечето случаи, мързел - следствие от проблема, а не причина, или същността. Ние ще се разбере каква е причината, може да доведе до състояние на а-ла-Oblomov.
Защо сме мързеливи
Не интерес към делата на
Често наричан бизнес у дома, вкъщи рутинна взаимодействие с правителствени агенции и банки, скучни задачи по време на работа. Запомнете: училището можете лесно пристъпва към уроците в тези теми, които искате, и забави или не се скучно за вас. Вие сте по-възрастен, както и подходът, остава същата. Самият аз трябва да мисля за следващото си пътуване до полицията сънливост на движението, въпреки замяна на правото да се заемат в момента е не повече от един час.
Не енергия
Това е не само физически, но и емоционална енергия. Ако ви омръзне на работното място или на път, а след това как да се получи на силите не е нещо, което подвизите и обикновен живот със своя вихър от събития?
Отидох да учат и работят на влаковете в продължение на 12 години и мога да кажа: на пътя е изморително, както и обучение. Няма значение, че можете просто да седнете. Това отнема време, за да магически сили. Пристигайки вкъщи, едва ли можете да мислите, "Поглед аз съм един филм на английски език." Мисълта за такова натоварване главоболие.
Не са цели и разбиране защо трябва да се направи нещо
Този проблем е най-често срещаният. Така например, ви предлагаме да участва в новия проект. Перспективи за развитие не са определени, не се очаква печалба, и в ежедневните дейности, които не искате да губите време за такъв проект.
Как не може да бъде сте мързеливи, когато е налице поне едно от следните причини? Да го направим както насочи към мързел!
Какво да се прави
Важно: за решаване на проблемите, които са с една трета по-скоро, отколкото на първия.
Ако няма цели и разбиране защо трябва да се направи нещо
Определяне на целите
Дори и да не искате да направите, планирането, да обобщим, и така нататък, да го направи само за борбата с мързел. еднократна такса. Напиши от това, което изгори очите. Какви са причините за радост и очакване възможно най-скоро да започне (която сега принуждава никого, че няма да правя). Напиши за това, което дава енергия. Подарете си един ден за запис целиОтделете малко време, оставете време за мързел.
премахнете отметката ненужен
След съставянето на списък от цели, вземете писалка и маркирайте на целите, които трябва да дойде и да искат да постигнат, не. Например, майка ми ви научи да се срещне съпруга си от работа топла храна, но в действителност той не се нуждае, а вие не искате да имате такива нагласи. Или от интернет fitonyashi настояват, че една седмица е необходимо да се организира три полицията и две кардио. И вие се опитвате, но просто не може да се справи с тази цел. Това не е твоя. Това не е за вас лично, за здравето и формата са толкова много тренировки. Тази цифра не е пряко свързана с вас, тъй като наложената целта.
Проверете всички тези цели в списъка. Отделете малко време, помислете за където имаше цели, чиито тази идея.
Почистете главата
Ако поне веднъж не анализа на гардероба, тогава знаете чувството на облекчение, когато всички ненужни, неподходящи, счупени неща вече не са на товара и да изчезнат от живота. И всичко, което остава - приляга добре пригоден за рязане и цвят за вас. Същата работа ще прекарат с целите.
Всички ненужни и маловажни цели трябва да премахнат или променят формата за себе си.
На примера на един и същи дом суетата: определи какъв резултат, който искате. Промяна на прага на това ниво комфорт, където целта вече не е страшно. Например, "Всеки ден се подготвят пресни вечеря в 19:00 часа и мокро почистване" може да се заменят с "Махай се като необходимостта да се готви вечеря и три пъти седмично, оставяйки част от следващия ден или да поръчате доставка храна ". Тези цели и задачи, които ще останат, и ние трябва да изпълним.
Ако няма мощност
Определете кое време на деня сте по-продуктивни, колкото е необходимо време, за да спяКога да направим някои рутинни задачи. Въз основа на това композира графика си, така че винаги има време за почивка.
Всеки ден трябва да имаш лично време, за да рестартирате. Ако изглежда, че не е, да преразгледа плановете отново - просто изглежда така. Без качествена почивка всеки бизнес не можеш да направиш.
Ако няма интерес към делата на
Тази позиция често е без значение, ако се прави всичко по-горе. След като напусна случай, че наистина харесва, и без които тя не може да бъде, например почистване. И тогава идва време за още малко власт.
Към най-важните, най-желаната цел, някои задачи са рутинни и малко скучни.
Преди да се плаща за продажбата на iPhone, Стив Джобс прекарали голяма част от не много приятни часове в дискусии, дебати и мъки, как да се направи продукта още по-добре. Всеки път, освобождавайки нов модел, той е трябвало да бъде под налягане фенове Apple технология. Дали тези моменти от биографията на Джобс най-приятното? Е продукт на дискусия часовник е винаги щастлив? Но когато има цел, е необходимо да се разбере, че са готови да платят, за да го постигне. Стартирайте рутината на живота си, да си позволите да се отегчите. Това ще позволи на мозъка да си почине по-добре и да генерират повече идеи.