Топ съвети за 2018 мозък кървене
мотивиране Резултати от 2018 / / December 19, 2019
Как да се развива мозъка за 30 дни
Всеки човек трябва да се грижи за вашия мозък колкото за останалата част на тялото: да се даде достатъчно умствена храна, за да се забавляват нови класове, се упражнява редовно, и кога да си почине. Layfhaker обяснява какво навици трябва да направят мозъка постоянно да се развиват и да бъдат здрави.
Прочетете статията →
Как да започнете сутринта, за да помогне за събуждане на мозъка
Такаши Tsukiyama невролог обяснява защо някои хора не мислят сутрин и прави препоръки за това как да се направи мозъка участват. Всеки трябва да знае работник знания!
Прочетете статията →
Подобно движение помпи мозъка
Един от най-добрите начини за облекчаване на стреса и предотвратяване на натрупването му - работи. Той няма да реши проблемите си, но това ще ви помогне да се промени тяхното възприемане. Научете как да се изпълнява, ще ви спаси от депресия, внимание ще се изпомпва и изпълнение на мозъка.
Прочетете статията →
Как стресът се отразява на мозъка
Хроничният стрес променя мозъка: бавна реакция, уврежда паметта, кара човек твърде чувствителна и неспокоен. Освен това, отговора на стрес, може да се наследява - семейство проклятие в действие. Разберете защо трябва да се справят със стреса, а не само за себе си и интелекта си, но и за името на бъдещите им деца.
Прочетете статията →
Механизмите на страх: как да се отбие мозъка ви да се страхуваме
Често изглежда, че ние не контролираме страха и всичко, което може да се направи - да не го покаже. В действителност, да се отървете от страх или значително го отслаби, можете, но трябва да се знае как е възникнал.
Layfhaker, разглежда какво се случва в мозъка, когато за първи път се уплаши от нещо, като определя, както страха и да се отърве от него. Знаейки този механизъм, по-добре да контролирате Вашата реакция към плашещи неща и да се отърве от страховете, преди те да се развие като фобия.
Прочетете статията →
5 съвета за да запазите мозъка младите
С възрастта, мозъкът работи по-лошо, хората не възприемат нова информация, е трудно да си спомни ежедневните неща, да прекарат повече време правиш умствени задачи. Напълно спре когнитивните едва ли е възможно, но за да го и да се избегне, свързани с възрастта заболявания като болестта на Алцхаймер отложи - напълно.
Научете как да се предпази мозъка от стареене и продължи да се движи разузнаване в продължение на много години.
Прочетете статията →
Пъзели че възбужда мозъка
Търсене за отговори и решения на необичайни явления - задължителна практика за поддържане на гъвкаво мислене. Опитайте се да разреши тези пъзели от книгата на Дмитрий Chernyshev "Как си мислят хората." Вие трябва да прекарват много време, преди да вика "Еврика!" Или прочетете представа. Но това ще бъде на 100% интересно и полезно занимание.
Прочетете статията →
5 ефективни инструменти за развитие на креативността
Упражнения за творчество - още една добра практика за поддържане на мозъка в повишена готовност. Международната TRIZ учител Светлана Leonenko споделя техники за развитие на творческото мислене. Всички методи са прости и не изискват специално отделено време: можете да ги практикувате във всяка свободна минута.
Прочетете статията →
7 начина да мамят мозъка си и да се справят с негативните мисли
Навикът негативно мислене се формира в детството. Ако си представим невронните връзки в мозъка, чрез която електрически импулси се движат в посока на "всички лоши", които са широко магистрала, а за "всичко е добре" са стъпкани пътеки в гората. Но това не означава, че не трябва да се опита. Layfhaker казва как да се научи да мисли позитивно.
Прочетете статията →
Как да разгадаят тайните на мозъка и да се научат да го управляват: 15 полезни книги
В тази статия ще намерите мина на полезна информация: 15 научни и популярни книги за невропсихологията, биолози и други специалисти в мозъка. Ще научите, че единственият източник на щастие и страдание - това е нашият мозък, разбирам как възникват емоции и мисли, да научите да се отпуснете тялото и да го настроите да работи, за да повлияе на мисленето чрез физическа активност и да се справят с изкушения.
Прочетете статията →