Ако искате да се промени, направи точно обратното
мотивиране / / December 19, 2019
Ефект Джордж Costanzo
Ако сте гледали сериала "Зайнфелд", тогава знаете, че Джордж Costanzo (Джордж Констанца) беше образцов загубеняк: действията му завършиха с неуспех, той не е сигурен в себе си, и приятелите му винаги осмивани. Въпреки това, в един епизод той казва така: защото обичайната си поведение винаги води до провал, за да успее тя трябва да правят точно обратното - точно обратното на това, което му инстинкти ред.
В луд свят на сериала го веднага води до резултати. Той кани руса дата очевидно не е от класата си с думите: "Моето име е Джордж. Аз съм безработен и живея с родителите си. " Не е добра стратегия, за да се срещат. И все пак в този епизод, не е важен урок за запомняне.
Основната причина за стагнация в някои аспекти на живота си е, че продължаваш да правиш едно и също нещо, съзнателно или несъзнателно.
Ако искате да ставаме по-добри, Трябва да се промени най-малко нормалните си отговор в някои ситуации.
развиващите
Би било по-скоро прибързано да действат като Джордж и да правим всичко стриктно противоположна на начина, по който е действал през целия си живот. Най-вероятно всичко щеше да излезе от контрол доста бързо. Но понякога си струва да се харчат малки контролирани експерименти, в която се опитват да правят нещата по друг начин. В крайна сметка, ако не си върши работата, винаги можете да се върнете към обичайното поведение.
Знаете ли какво механизмът работи на същия принцип? Evolution. Това е процес на постепенно и непрекъснато натрупване на малки мутации, които се случват в резултат на нови лица. Ако мислите, че за всички хора - това е просто една дълга поредица от мутации, които се натрупват и реконструирани, разработени в успешна комбинация.
Evolution работи, запазване и натрупване на мутации добро и изхвърляне на лошите. По същия начин, можете да намерите начин да се държат само най-добри поведение и да се отървете от лошите.
В допълнение, развитието на творби от извършване на промени в малък мащаб: за всички видове едно лице индивид - това е малък мащаб (въпреки колко болезнено може да бъде за този конкретен мутация физически лица). Добрата новина е, че във вашия случай малък експеримент мащаб ще помогне да се облекчи и съкрати продължителността му.
Няколко съвета
Така че, къде да започне експерименти върху себе си кратко промяна?
1. Не приемайте себе си прекалено на сериозно
Все пак, това не е необходимо. Най-лесният начин да променят света - за да спрете да се притеснявате твърде много и просто да действаме. Това е доста интересен парадокс. Тези, които са твърде притеснен за последиците от своите действия в крайна сметка промени решението си и да не правят нищо. Докато другите хора просто се опитват да направят нещо и да се постигне положителна промяна.
Вие ще бъдете оригинални, просто да бъде себе си. Това не означава, че трябва да направя нещо глупаво, като се сбиете или скачане от десетия етаж. Но малка контролирана рискове от време на време е необходимо. Така че не само ще бъде по-скоро себе си, но също така направи изненадващо откритие. Светът е пълен с хора, които действат "правилно". Правете това, което е точно за вас, а не за тях.
2. Анализирайте първата си реакция
Знаете ли, че най-добрият начин да се определи кой крак да започне да се изпълнява, е да се получи тласък в гърба? Можете инстинктивно се опита да предотврати падане, излагайки единия крак напред - с нея, а вие трябва да започнете.
Първото нещо, което ще е характерно. С други думи, ние сме един дълъг списък от реакции към различни събития, които потенциално биха могли да ни се случат. Затова винаги трябва да празнуват в безсъзнание реакция и съзнателно да се променят някои от тях. Следващият път, когато направите нещо рефлекс спирка, анализира и реши дали бихте могли да направите по друг начин. Като правило, много от диктува реакции страхИ не винаги трябва да слушате страха.
3. Обградете се с точните хора
Обмяна на идеи с едни и същи хора, вие бързо ще установите, че мисленето не е развит. Обградете се с безразсъдни смелчаци, и вие ще видите, че колкото повече се рискове и започна да опитате нещо ново.
Можете да го осъзнават или не, но са силно повлияни от хората, които са в непосредствена близост до всеки ден.
Обградете се с хора, които се възхищават, които са постигнали това, което вие сами биха искали да постигнат. Или тези, които са различни от вас в тези аспекти на живота, който бихте искали да се подобри. Скоро ще започнете да се мисли като тях, да действат като тях и в крайна сметка да се постигнат същите резултати, които направиха.
4. Повторете това, което работи, изхвърлете останалата
Тя е много по-лесно да се споразумеят за експерименти, когато видите своите положителни ефекти.
Неизбежно някои от вашите експерименти се провалят. Но вместо да обвиняват себе си, да продължи да се движи и се опитайте нови неща. Понякога това ще бъде нещо невероятно, когато нещо би било най-доброто срещу всички ваши очаквания.
Когато ще бъде нещо добро, опитайте се да се учим от тази ситуация и да се опитаме да се повтаря в бъдеще. Повторете този процес отново и отново. Продължете, както е еволюция.