Синдром на "един монах в продължение на три дни", или как да довърши работата си
мотивиране / / December 19, 2019
Има ли нещо в живота си, за които са били взети и направи силно в продължение на няколко дни (седмици, месеци), а след това хвърляне? Спорт и изучаването на нов език, да чета книги, ще театъра - списъкът е безкраен. За колко пъти на нов живот започва в понеделник, а ние не говорим.
И тогава изведнъж желанието да изчезне някъде, имаше твърде много оправдания и причини, които попречиха да продължи работата. Японският призива това състояние "монахът в продължение на три дни." Лео Babauta (Leo Babauta) отнема мъдростта на японците приет и споделя своя опит в справянето с този синдром.
Може би нещо е изчезнала също толкова безполезен. Но аз бих искал да ви напомня, че всичко, което изхвърляме, защото изглежда безсмислено упражнение или не е много важно на този етап от живота, може по-късно да се окаже забележителна загуба на възможност. Аз не съм по никакъв начин да се въвеждат всички нововъзникващи идеи докрай. Предлагам да се научат да отделят най-важното е, че постоянно напомня за себе си целта, за която сте започнали да се направи нещо ново.
Не насилвайте себе си
Принуждават повече нищо добро не е свършила, без значение колко добри намерения. В същото време постепенно развитие на силна антипатия към това, което е принуден да направи със сила. Никой не е в безопасност от неприятно чувство, когато не искате да се захванем за работа, която все още е само вчера освети очите му. Ние всички сме склонни към резки промени в настроението. Вместо да се наложи да се направи нещо, което трябва да се опита да намери положително мотивиране.
Например, аз все още има моменти, когато трябва просто да си удар принуди да отидете на фитнес или за джогинг. Но ако си спомням, че в салона на първия звук на музиката имам повдигнати настроение, и бягане е чудесен начин да губят агресия, и себе си краката вече са на моя обучение.
отделете време
Никой не може да дъвче наведнъж огромно парче, без значение колко много или гладни - това е съвсем естествено. В допълнение, прекомерно и бърза консумация на храна е изпълнен с лошо храносмилане и други свързани с тях проблеми. Същото важи и за всеки друг бизнес: като се потопите с глава, рискувате да изгори бързо. Ако нещо ново не се дава толкова лесно, постепенно увеличаване на времето за обучение.
Използвайте инерцията
След като имате желание да започнем да правим това, което тя е била предназначена, не отлагайте. Дори и ако времето не е толкова много, колкото бихме искали. Започнете да правите, а след това ще бъде по-лесно. Това е как новите идеи и мисли - ако не записвате ги веднага хвана отново ще бъде много трудно.
Напомни си, на това, което искате
Всеки път, когато има желание да се спре всичко, не забравяйте, че, за които е започнало. Мотивите могат да бъдат различни, но ако сте пропуснали, в името на това как е започнало всичко, резултатът ще бъде един и същ - нула. Не губете посока, през цялото време напомняйки си, че в края на дъгата ще намерите гърне със злато.
развесели себе си
Лео Babauta повдигане и помага да продължиш напред музика. Вие може да бъде нещо друго. Някой чете книга за вдъхновение, някой идва да тичам, някой отива в музей, гледате филм, да медитирате. И аз съм за рисуване или създаване на нещо със собствените си ръце. Какво се случва в съзнанието ми, много ясно показва, молив върху хартия. Това е моят начин да се преодолее ступор и започват да се движат напред.
и не бъди невярващ
Най-новата и, по мое мнение, най-важното нещо. Когато има съмнения, че е много трудно да се устои и да не отиде извън пистата. обикновено ни съмнения и страхове свързани с бъдещето. Но се тревожи за това, което не се е случило все още и никога не може да се случи - много неразумно. И хвърли това, което сте започнали, заради съмнения - непростимо глупави. Разбира се, можете да се обърнете към сухите математически изчисления, за да помогне да се определи вероятността за определен резултат, въз основа на събраните статистически данни. Статистика - науката суровата, но ръка за ръка с него винаги върви теорията на вероятностите, което означава, че ние винаги имаме шанс. Така че, защо да не се възползваме?
Всяка секунда в света ще открие нови възможности. Ние се създаде някои от тях. И дори ако преди година сте хвърлен (повече от веднъж), класове по чужди езици, или да посетите студиото изкуство, може би точно сега звездите идват заедно и вие ще имате възможност да се започне и да довърши работата си?